实践直接灸之步骤--我在民间中医网上的一帖

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1、灸法比针、药有其独到之处，其经济，易上手，效果好，禁忌少等特点决定了其易于在民间推广的特性。而直接灸之效果又是隔姜灸、隔盐灸、温灸器、温和灸等灸法所不能比拟的，读了《王正龙先生的灸法直论》的朋友都会知道呵，直接灸对于重症、顽症都有令人惊奇的效果，有很多朋友也想实践直接灸，但都会担心灼烧皮肤痛疼而没有下手呵，我将自己的实践过程贴出来，供参考指正。一，在精神准备上下功夫，《王正龙先生的灸法直论》等相关资料会有帮助，精神超越肉体了，才不会被吓倒。二，适应性训练：用艾条温和灸，体验灼热的感觉，像是一种往里钻的

2、痛感。三，从小状开始灸，初始用米粒大小（灼热感持续15-25秒）的便可，当觉得小壮可以接受了，逐渐加大。四，可先在手，腿等自己感觉承受力强的地方直接灸，我选择足三里（这个穴好呵）。过程描述：第一小壮，米粒大小，做成圆锥状，刚点燃后并无明显热感，烧至有明显灼热感到灼热感明显减弱约需要15-25秒（一般持续20秒，这段时间做深呼吸很有帮助，同时可活动一下手臂，以分散痛感，眼睛看上面，一定要挺住！）。第一小壮烧完之后，下面的皮肤会变焦黄，并硬化，再灸第二小壮时就没有那么灼热了，后面再灸个十壮八壮的都可以接受

3、，灸完后下面的皮肤会变黑，进一步硬化。睡一觉后再看灸处皮肤，就像被压扁的火山呵。  [做成圆锥形，尽量细高，以减少灼热] 图片附件:[冒烟中，开始的灼热感]20090731(004).jpg(2009/8/221:44,22.55K)   传说中的“黑痂”图片附件:20090731(023).jpg(2009/8/222:00,26.58K)   灸关元（但后来觉得位置没找对，呵呵）图片附件:20090731(021).jpg(2009/8/222:02,16.64K) 嗯，第二天灸处皮肤没有什么变化

4、，第三天在黑痂周围起了一圈水泡，很像一条蚯蚓盘在黑痂周围，没什么影响，图在下面黑痂周围起了一圈水泡，很像一条蚯蚓盘在上面，不痛不痒，没什么影响，图在下面图片附件:20090803.jpg(2009/8/312:08,16.63K) 直接灸的小艾柱最下面一层并没有完全燃烧可能是因为上面有艾灰，阻挡了氧气，所以小艾柱最下面一层并没有完全燃烧，如下图，这就是去掉艾灰后的艾柱底层，上面还有一些没变色的艾 第二次灸关元，灸完冒水，用艾灰敷上，第二天就干了第二次灸的时候，听到兹兹声，可能是烫到水泡了呵，灸完冒水，

5、用艾灰敷上，第二天就干了，洗澡不耽误图片附件:20090805.jpg(2009/8/514:36,13.18K) 直接小柱灸后5天，化脓之前灸的黑痂周围的一圈水泡自已破开了，大概有水泡之后5天就会破，露出里面的真肉，并有脓，但正如王正龙先生说的，伤口没有红肿痛疼，我也正常洗澡，穿衣，没有什么避讳，只觉得伤口有点痒，可能是在长肉吧温和灸也可以的，如果要直接灸，首先要弄明白，受这个罪的理由是什么：病痛？体验？作秀？养生？……穴位可以慢慢找，用指压去体验，找教材对证我的黑痂出脓之后也是痒的 化脓了图片附件

6、:[关元穴黑痂周围水泡破开，化脓]20090813.jpg(2009/8/1513:57,22.84K) 足三里，化脓图片附件:20090815.jpg(2009/8/1513:59,13.41K) 黑痂浮在脓上，无根，一擦就掉了图片附件:20090817.jpg(2009/8/2312:49,40.82K)露出真肉便不敢再直接灸，怀疑买的艾条质量从药店买来艾叶，4元/斤，十六元买来工具，捣上上千下，大约二十分钟，边捣边捡出杂质 叶图片附件:20090818(003).jpg(2009/8/2312:

7、57,53.62K)  发现差别了图中左边是艾条里的艾绒，右边是艾叶自制艾绒颜色：左绿右黄气味：左辛、香右香（左边的有点辛辣味，就是刚采下的艾草味）使用时自制艾绒咸觉没那么痛，比较温和，没有用艾柱里的艾了杂质是艾草杆，个人认为应该无大碍图片附件:20090818(012).jpg(2009/8/2313:08,53.83K) 揭去黑痂后在关元上继续灸，不怎么痛，又生成新黑痂图片附件:20090818(015).jpg(2009/8/2313:11,46.89K) 关于我的艾灸反应与效果及其它有过的反应

8、：口渴，尿黄，关元周围起了几个红疙瘩，化脓后很痒效果：精力充沛，睡眠不错，打了几年的嗝现在不打了，胃不觉得那么堵了。其它可能有关的：宗筋更挺了，房事方面控制力加强 灸口长好了图片附件:[生成新的白肉]20090902.jpg(2009/9/709:46,42.89K) 这个的确被家人说了，哈哈，但老婆现在也知道灸法了疗效了，不那么反对了，还是要做好沟通啊另，建议大家不要随便用买来了艾直接灸，个人感觉还是有较大差异，直接灸的话要慎选艾草，自制更好  疗效小