浅谈太极柔力球在初学者中存在的难题.doc

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1、本科毕业论文（设计）开题报告论文（设计）题目浅谈太极柔力球在初学者中存在的难题毕业年份系院专业、班级学生姓名学号指导教师课题来源1．教师指定（）2．教师课题（）3．自选（√）一，论文（设计）的背景与意义：1.1背景：太极柔力球创始于1991年，毕业于山西大学体育系的山西中卫校教师白榕副教授在日常的体育教学中尝试把太极拳的一些动作与网球羽毛球的技术相结合，形成了一种太极式的球类运动——太极柔力球。太极柔力球是一种具有民族特色的新兴的体育运动项目。它借鉴了武术，网球，羽毛球和乒乓球等技术的精髓和规则，而形成的一种独特的运动方

2、式。他的主要技术特色是一改硬性击球方式，运用特制的带有弹性的球拍迎接来球将接纳入球拍的球，缓冲后再通过做一个弧形引化，利用惯性将球顺势抛出。从击球抛球的整个过程是连贯，自然，流畅，宛如行云流水，一气呵成，动作柔和，优雅潇洒，是一项民族性，健身性，趣味性，娱乐性，竞技性，活动方式多样化的优美运动通过多种多样的接纳球，引化球，抛球的练习，能舒展全身筋骨，达到健身强体的目的。它是吸取了太极理论的以柔克刚，刚柔相济，变化多端的精髓，使动作流畅连贯，恰似行云流水，具有极强的观赏性和艺术性。顾名思义，太极柔力球“太极“是这项运动的根

3、本和生命。太极柔力球圆弧轻划，看似软弱无力，轻松自然，然而力度拿捏，方位掌握军损耗巨大，这一点在学习过程中我深有体会，刚开始学的时候，老师经常让我们定位，有时胳膊都练得好酸，打球时力度不太好拿捏，有时容易过界。有时候一场球下来，经常汗流浃背，甚至腰酸腿软。1.2意义：太极柔力球问世后，受到了广大体育爱好者的欢迎，尤其是老年群体。经过十年的推广和不断研究，太极柔力球运动已初步形成了一个较为完整的运动项目体系。“只有民族的，才是世界的”，由于太极柔力球所具有的独特魅力和文化内涵，目前该项目已被介绍到日本、澳大利亚、美国、香港

4、、台湾等国家和地区　对于一项新兴的民族体育项目而言，民族的也是世界的，也吸引了世界上很多国家对这项运动发生了浓厚的兴趣。到目前为止，已经有日本，匈牙利，德国，墨西哥，新加坡，俄罗斯等20多个国家和地区开展了这项运动，成立了相应的专业协会。2006年9月和2007年十月在日本大阪举办了两届全国比赛，德国和奥地利也举办了两届欧洲太极柔力球锦标赛；太极柔力球的锻炼不但对身体好而且增加通气功能，使血流加速，增进肺泡的换气功能，运动系统柔力球是一项“反关节性”、“非自然性”和“非本能性”的运动，运动时有柔和性，刚柔相济性、技巧性、

5、活动中多关节性、大小肌肉的协调配合性等，可以促进全身的协调和肌肉控制性能。太极柔力球运动时一种全身性的运动，他可以使颈，肩，腰腿得到均衡全面的发展。特别是由于圆形动作的变化比较复杂，随机多样，对训练中枢神经系统机能和发展多向思维具有良好的作用。正确的弧形引化动作要求以肩为轴肩，肘，腕保持一个弧形，因此整个上肢都不是紧张的，这有助于静脉血的回流，保护了心脏的安全。二，理论与实正准备：1，确定研究方向和目的（1）方向：太极柔力球初学者存在的问题。（2）目的：通过调查研究找到问题所在并用合理的方法去解决问题。2，实际调查（发放

6、问卷调查，访谈太极柔力球在教学和学习中所遇到的问题和困难）3收集相关资料（通过书刊，报纸，上网等了解太极柔力球在社区的教学中实施的状况并详细了解有关柔力球的知识）4，对调查结果进行分析（通过之前的调查，整理，归纳和分析对之前的研究进行总结）5，作出结论三，解决问题通过太极柔力球在社区的开展调查，分析学习太极柔力球困难的原因，为柔力球爱好者提供更大的帮助和学习方法，以便提高柔力球运动的更好发展。四，研究（设计）方法：1，文献资料法2，调查法3，问卷调查法4，总结归纳法1，专家访谈法五，技术路线：1，对西安市高新区的任意社区

7、随机调查，了解在学习太极柔力球过程中遇到的问题。2，对调查结果进行分析3，收集相关资料文献4，完成初稿5，第一次修稿6，第二次修稿，定稿7，答辩六，论文拟定提纲（除题目外，具体到三级题）1，前言2，研究对象与方法2.1研究对象2.2研究方法：文献资料法、问卷调查法、访谈法。3，调查问卷的结果分析3.1太极柔力球的基本技术比较容易掌握3.2太极柔力球能促进人的身心健康发展3.3太极柔力球能培养人们的情操4，太极柔力球运动在社区当前发展及状况4.1当前存在的问题4.2太极柔力球在社区的发展对策5，结论6参考文献《1》白榕老师

8、，太极柔力球的教学与研究山西农业大学书刊，2004《1》常乃军.大学体育教程，北京：高的教育出版社2003.6……工作步骤及时间安排：1、2013年3月上旬——2013年4月中旬：收集资料，选题；2、2013年3月下旬——2013年4月下旬：开题并设计调查问卷；3、2013年4月中旬——2013年4月下旬：发放、回收