nlp打破常见思想障碍：破框法

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1、打破最常出现的思想障碍框架：破框法[心态]是什么呢？[心态]就是一个人在某一刻中他对他世界的事物的看法。每个人的世界有很多很多事物，所以，他对不同事物也各有一套不同的看法。所有这些不同的看法集合起来，便是这个人对他的世界的一份总的看法，也就是他的心态。一个人的心态，对个别事物的看法之间未必一定可以完满契合。这也就是说，一个人的心态里会有矛盾的存在。把这些矛盾化解了，便如像使到砌图的小片之间紧密地连接，并且互相支持，这个人的心态便是积极和主动，并且能够带给个人在人生中的进步了。研究一个人心态中的矛盾，也就是研究这个人对某些事物的看法。[看法]与[

2、做法]并不相同。[做法]由[看法]所驱动。[看法]是思想上的[感知模式]（PerceptualModel），就像一件实物如面包，在我们脑子里存在的[感知模式]建立于它的形状（视觉）、香味（嗅觉）、甜味（味觉）、在口中咀嚼和在胃中的感觉（本体感觉）。对于非实物的人生经验，我们亦有[感知模式]，使到同一个情况出现时我们都会同有同一的行为模式（事实上，[行为模式]精细点说，应是[决定行为的思维过程]的意义。）例如[李先生是一个怎样的人]这件事，在你的脑子里有一份[感知模式]，故此每次见到他，你对他的行为会与对其他人稍有不同。除非因某件事的发生使到你对

3、他的[感知模式]有所改变，否则每次见到他你会有同样的行为模式。由此可见：4。思想上的[感知模式]控制一个人的行为模式。5．除非改变思想上的[感知模式]，一个人的行为模式难以改变。6．当在某一类事情上的行为模式得不到预期的效果时，突破需要来自这个人对自己[感知模式]的检讨。很多人在今天的环境里感到事情不如意，内心充满疲倦、无力感、愤慨、内疚、无奈，甚至厌恶生活的感觉。其中的原因便是一些思想上的[感知模式]所控制的行为模式得不出效果，需要改变的[感知模式]，也就是日常口边挂着的[思想框框]了最妨碍我们在今天充满挑战的环境中找到突破的三个[思想框]，

4、是：[应该如此]、[托付心态]和[没有办法]。这三个感知模式之间有关连，往往会一并出现。注：[感知模式]在大脑里的存在凭次感元的组合，而[感知模式]的基础则是一个人的信念、价值观和规条。[看法]也就是[态度]，也就是信念、价值观和规条的外壳。（一）[应该如此]简单地说，[应该如此]的感知模式就是：[事情理应如我所认为的发生。]试想像一下，你约了我吃午饭，在百忙之中抽出两小个小时，约好中午12时半在某间餐厅见面。你准时赴约，但是我一直没有出现。也许在12时30分时你开始感到那份内心的平静渐渐消失。1时10分你尝试用手提电话找我，我的手提电话没有开

5、，我的公司说不知我在那里，你的秘书也说我没有来电留言。1时40分时你感到十分不满了，决定叫午餐给自己充饥，一面吃一面想起在过去我或有过各种不同的不负责任的表现或者其它缺点，终于，在2时半付钱起行时，你决定把我的名字在你的朋友名单上划去，之后，也没有找过我。这只是一虚构的过程，你当然有很多其它的做法，带给你我之间的友谊不同的结果，但是就让我们暂时容许这个虚构的过程帮助我解释我想说的话吧。事实上，我有一段不平凡的遭遇。我是在下楼准备赴约的过程中出了意外：在楼梯摔倒了 滚下，折了腿骨。晕过去了，四个小时后才被发现送进医院，更引起了并发症，在神智不清的

6、状态中过了一个月。我一清醒过来，便马上从医院的病床上给你电话，只是你的说你不听我的电话，你我的友谊便由此中断，本来有一个两人合作可以有很大回报的计划，也因此错过了。回想当天午饭时间中，当你内心的负面情绪产生的时候，你因此而在脑中涌出的是一些怎样的说话？会否像下面的下些例子？[这个人为什么这样没责任感的？][真倒霉，白白浪费了两个小时，还得一一肚子的闷气。]你的负面情绪的来源是你认为事情应该是这样的：约好了我便应守时赴约。当事情没有如你认为的出现，你的负面情绪出现了，同时假设是我的行为破坏了事情应有的规则律，带给你不理想的某些结果。现在明白了我的

7、遭遇，你这刻的念头也许是：我这样的想法是无可避免的，事情的确会使人误会，因此引起的误会和友谊中断也是无可避免的。极其量是知道真相之后，我们重新再做朋友。其实，[能否避免]这点操纵在你的手里。若果认为无可避免，我们便只得准备承受因而带来的后果：不愉快的心情、友谊的中断、生意计划的损失。若果你不想要这些后果，希望改[能够避免]这个感知模式可以带给你的人生更多的得着，也许我们应该研究一下这个[应该如此]的感知模式。佛经中有[因缘]二字。用种树一事去解释，树的种子就是因，而泥土、空气、水分、太阳、肥料等是缘。[主因助缘]的意思就是树的生长，需要因缘和合

8、才能成事。反过来说，试想一想，在一个有了所有的主因助缘的环境中，那株树不生长出来才怪事呢！因此，事情发生了便有发生的原因；有发生的原因就是有发生的理由