2009——2010学年下学期班会记录

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1、主题：“爱心超市”捐助主持人：孙伟时间：2010-4-1地点：图书馆前开场白：爱心是一片冬日的阳光，使饥寒交迫的人感到人间的温暖；爱心是沙漠中的一泓清泉，使身处绝境的人重新看到生活的希望；爱心是一首飘荡在夜空里的歌谣，使孤苦无依的人得到心灵的慰藉；爱心是一片洒落在久旱的土地上的甘霖，使心灵枯萎的人感到情感的滋润。爱心是一束温暖的阳光，是身处困难的人看到希望！今天我举行“爱心超市”的捐助活动，为困难的同学送去温暖。希望每一位同学积极参加！实施办法：以宿舍为单位，宿舍成员捐助的物品派一个或两个同学一起交往图书馆前的捐助点。捐助的物品可以是：生活

2、日用品、学习用品、衣服、鞋子等等。总结：赠人玫瑰，手留余香，我们的爱心只有开始没有尽头，让我们把爱的火炬一直传递下去！让爱心照亮每一个角落！让我们共同为心灵点一盏灯，用爱心铺一条路！  主题：清明一日游——“低碳生活，从我做起”主持人：张春旭时间：2010-4-5地点：实验楼-401开场白：今天是一年一次的清明节，今天我们借着这个节日组织一次班级游玩，在游玩的同时完成我们的低碳活动，尽我们一个大学生的力量，同时也希望大家展现出一个大学生应有风采。在这个活动期间时间比较长，路程比较远，在这期间希望的大家一定要注意安全，我们再出去的时候安全是第

3、一位的，希望大家一定要遵从安排。预祝大家：游玩快乐！计划：第一站：中山公园。我们在此要完成低碳生活的宣传活动第二站：海水浴场。总结：在今天的游玩的过程中充分体现出了，同学、朋友之间的友情，促进了同学之间的感情，增强了同学之间的沟通与交流。在游玩的过程中，我们完成了低碳活动的计划，在整个活动中，充分展现出了当代大学生的风采，受到了广大游客的一致好评，达到了我们预期效果。主题：春季常见病的防治主持人：张伟超时间：2010-4-20地点：实验楼-305“乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄”，反复无常的天气仍阻碍不了春回大地的步伐。温暖的春天带给我们的

4、不只是万物复苏的美丽，各种春季多发病也将抬头。因此，春季防病又引起了人们的关注。今天我们向大家讲解一些关于春季常见疾病的防治问题。祝大家：身体健康！　　春季常见疾病主要有：　　1.呼吸道疾病　　春季是呼吸系统疾病的多发季节，这个时期由于天气忽冷忽热变化无常，尤其是老人和小孩机体抵抗力及免疫力低下，稍有诱因即可发病。呼吸系统最常见的疾病有上呼吸道感染、流行性感冒、急性气管-支气管炎、肺炎、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等。　　预防：(1).要少到人群密集的地方；(2).每天一定要通风至少半小时，保持室内一定湿度；(3).要戒烟戒酒，勤换内衣，保

5、持大便通畅，保证每天饮水在1000毫升左右；（4）.饮食搭配要合理，如早餐吃饱；午餐要营养丰富，蔬菜和肉合理搭配；晚餐以稀饭为主，避免吃得太饱；（5）.适当进行有氧运动以提高抵抗力，如散步、打太极拳、骑车、打门球、乒乓球等；6.保持平稳乐观的心态。　　2.花粉过敏　　对于花粉过敏的人来说，春暖花开时美丽的花朵就像带刺的玫瑰，因为春季各种花粉传播很广，人们出去游玩不经意间就会被花粉袭中，花粉过敏者就会出现眼痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、流泪等症状，春天最多见的季节性鼻炎就大多与花粉有关。　　预防：过敏人群应少去花草茂盛的地方，也可到医院进行粉针注

6、射。若待在某处身体出现皮痒、全身发热、咳嗽、憋气等不适症状时，应马上离开此地，症状较轻者服用脱敏药物，严重者则应该到就近医院诊治。春季对付过敏可以常备三类药：一是开瑞坦等抗组胺药；二是过敏反应介质阻释剂；三是糖皮质激素等，但这类激素药物仅供外用，而且不应长期应用。　　3.哮喘在春天最容易发生的就是花粉引起的过敏性哮喘，花粉作为一种刺激物，会使过敏性哮喘患者发生支气管痉挛，导致哮喘病复发，甚至可危及患者的生命。预防：要采取相应的预防措施，最大限度地减少花粉吸入：中午日晒最强，花粉的释放量最多，此时患哮喘的朋友最好不要外出，外出一定要戴口罩。　

7、　此外，要预防哮喘发作应谨慎起居，劳逸适度，减少剧烈运动；保持精神愉快；调节饮食，选择适宜食品，宜多吃富含蛋白质的食物。如果出现花粉过敏性哮喘，应该到相关医院找专科医师诊治。　　4.红眼病　　红眼病是一种传染性很强的眼病，春夏冬最流行，主要通过接触传播。发病后双眼会突然发红、多眼屎、刺痛、怕光、经常出现流泪现象、早上起床睁不开眼睛。　　预防：注意个人卫生，不用脏手揉搓眼睛。如发现有患红眼病者应立即隔离，患者的日常生活用具也应该隔离消毒。　　5.骨关节病　　冬春交替时气温变化大、早晚温差也比较大，因此一定要防范骨关节疾病。　　预防：要防范在春

8、季发作骨关节病，在日常生活中一是要做好防寒保暖，二是可以做自我保健按摩，以驱散风寒、缓解疼痛。同时也应加强户外锻炼。在饮食方面，也可以多摄取一些含大量维生素食物，以减缓骨质疏松，