2011最新健康饮食方案

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1、重视健康，远离疾病各位伙伴，大家现在好！很高兴和大家相识！我叫张国龙，祁东县人民医院内科主治医师。由于职业的原因，我对医药知识，可能比各位朋友多懂得一些，其实许多养生保健知识是我加盟无限极后才学到的。今天受指导老师的委托，在这次健康有约活动中作个中心发言。感谢指导老师给我这个同大家共同学习交流的机会。下面所讲的内容，有些是我对健康问题的认识，有些是一些医学专家的观点，可供伙伴们参考。希望伙伴们听了我这个讲座后能对健康问题有一个新的认识，能够关注自己的健康，关注家人的健康，关注身边所有人的健康，关注全中国全世界人民的健康，通过我们的努力，使世界上所有的人

2、都能拥有无限极所倡导的健康人生。一、健康的重要性如果人有人问：你活得还好吗？相信绝大多数人都会给出一个肯定的答案。因为改革开放三十多年来，我们国家已经发生了翻天覆地的变化：过去荒无人烟的原野如今变成了高楼林立的小区，不计其数的家庭拥有了自己舒适的住房和豪华的小车，很多朝气蓬勃的孩子们走进了各式各样的贵族学校，更多的平头百姓成为了财富和社会精英的代表。但是，我们还是看到了美好生活的另一个侧面：刚刚致富的农民会因一场大病而重返贫困（辛辛苦苦几十年，一场大病回到解放前），身家亿万的企业家却抛妻弃子英年早逝，令人羡慕的“白领”25不得不面对职场竞争的心里重压，

3、万人追宠红血丝www.mgh120.com银杏树www.516fc.net擦鞋巾www.lzspxj.com日本白光www.qcdzsz.com苏州脱毛www.sztuomao.com.cn灰指甲治疗www.8383.com.cn苏州广告公司www.srmqgg.com徐州搬家公司www.penqiang.net苏州抵押贷款www.szhaoying.com苏州私家侦探www.ztsz008.com徐州房产www.52fengxian.com的影视明星屡屡被癌症夺去了生命……据媒体报导：2003年12月30日，香港著名演员梅艳芳因癌症病逝，享年40岁。

4、2004年11月，均瑶集团董事长王均瑶因直肠癌逝世，年仅38岁。2005年1月5日，中国社科院边疆史地研究中心学者萧亮中因心肌梗塞去世，终年32岁。2005年1月26日，清华大学工程物理系教授高文焕因肺癌去世，终年46岁。2006年8月5日，筹学界精英何勇运因肝癌去世，终年36岁。2008年7月22日，同仁堂股份有限公司董事长张生瑜突发心脏病去世，年仅39岁。 2009年6月5日，播音王子、国脸、国嘴25罗京作为播音界中的一颗璀璨明星不幸殒落，因淋巴癌在北京307医院逝世，终年48岁。………我们身边也有不少熟悉的人过早地离开了人世，如去年我院一位医生值

5、夜班不声不响地离去了，只有三十几岁；我科一位刚参加工作的护士的父亲因恶性淋巴瘤去世仅四十多岁；我一位中学老师的女儿还四十几岁因高血压并发脑出血，住进ICU，医生也回天无力；就在不久前，祁东育贤中学一位深受欢迎的好老师副校长突然昏迷不醒，送到医院急诊科就已经没有心跳和呼吸……越来越多的人们在缤纷繁杂的世界中常常忽略健康，丢失快乐，失去生命。事实残酷地告诉我们：健康虽然不是一切，但失去健康便失去一切。关于健康的重要性，我给大家讲一个小故事：一天，有三位老者来到一户三口之家门前。主人出去请三位老者进屋，其中一位老者指着身旁的两位老者说：“这位是财富，那位叫成

6、功，我是健康。你们愿意我们当中的哪一个进你们家。”丈夫说：“我们让财富进来吧，这样我们就可以黄金满屋啦！”妻子说：“亲爱的，我们还是请成功进来更妙，我们成功了不就什么都有了吗”女儿说：“还是请健康进来吧，我们一家人身体健康，就可以幸福地享受生活、享受人生了！”夫妇按照女儿的意见请健康进屋做客。健康起身向他们家走去，另外两人也站起身来，紧随其后。妻子吃惊地问财富和成功：“我只邀请了健康，为什么你们两位也随同而来？”两位老者道：“健康走到什么地方我们就会陪伴他到什么地方，因为我们根本离不开他，如果没有健康，我们两个很快就会失去活力和生命，所以，我们在哪里都

7、会和健康在一起的！”25这个故事说明，成功和财富要依赖健康，健康是成功和财富的基础。有很多健康格言也说明了健康的重要性，如：健康比金钱更为可贵，因为我们所赖以获得金钱的就是健康。黄金有价，健康无价。健康值千金，健康是最大的财富。幸福的基础是健康的身体。拥有健康才会拥有将来。世界上有些东西,当你拥有它时往往并不珍惜,而一旦失去了它,你就会感到它无比珍贵.健康正是如此.即使你腰缠万贯,富可敌国;即使你高官厚禄，事业发达：即使你美如天仙，多才多艺；但体弱多病，终日离不开药物，以针为伴，与药为侣，这样的人生岂不黯淡无光．2006年“国际营养、运动与健康大会”发

8、表的《健康宣言》第一条指出：健康是生命的基石、生活的风帆、社会的保障。健康是人生最宝贵的财富，