《零极限之内在小孩》重点笔记

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1、《零极限之内在小孩》重点笔记1、 显示问题的是内在小孩本身，并非为了使我们不快乐而显示问题，而是要帮助我们在问题还未以某种不同形态（或许是更严重的形态）出现之前便将其清理掉。2、 即使是发生在其他人身上的问题，我与我的内在小孩交流，清理记忆也能够解决别人的问题。3、 问题不在自己的外部，也就是说，这些问题并没有发生在现实中。4、 意识所体验的任何事情，都由内在小孩以记忆的形态保管着，人类所认为的问题，全部是内在小孩重播出来的记忆而已。5、 所有事情的责任都在自己，全都是自己内在发生的。6、 发生问题，就是记忆库内的记忆重播的状

2、态。7、 不对内在小孩采取清理以消除记忆，问题会持续不断地发生。8、 我体验和感受到的事情，并不是问题或苦恼，只是我一直保管的记忆被重播而已。9、 越是清理，内在小孩越能教导我们重要的事，并能听到更多的声音（灵感），也才能够在人生之中依循自然之流来生存。10、 要接受灵感，首先必须认同内在小孩的存在，并承认内在小孩本身长期以来受到我的忽视虐待。11、 进行清理而成为零的状态，来自神性的闪耀之光就能进入内在小孩而获得新的灵感。12、 发生在眼前的事，即使发生在别人身上，与我无关，只要我有所体验，我记忆中的资讯就会表面化。13、 

3、问题或苦恼并非他人、地点或状况引起，而是内在小孩过去所保管的记忆所产生的。14、 内在小孩与我的关系，就像去除了保护膜来看我和他人的关系一样。15、 将内在小孩显示出来的记忆直接表面化，然后明确地对焦点进行清理。16、 原本集中于问题上的能量，改变成新的能量，这种新的能量正是“爱”。17、 进行清理时是否与内在小孩密切交流，是非常重要的。18、 不与内在小孩对话，就无法与内在小孩结合，不论多么努力进行清理，都无法清除过去的记忆并接受灵感。19、 抱着耐心和情感与内在小孩对话，是我每天生活中不可缺少的事。20、 所谓“内在小孩与

4、自己（意识）交流”，是指爱护内在小孩，重视内在小孩。21、 所有发生的事情责任都在自己，我本身的事不用说，连我的家人、朋友甚至邻居发生的事，我都可以加以清理。22、 当我做各种事情，每次遗忘、厌倦、绝望、改变想法时，都会使我的内在小孩——潜意识疲倦，变得憔悴萎缩。23、 如果我过度期待，一下子给内在小孩灌输大量知识，反而会让他疲劳过度。24、 我受到重播的记忆驱使，越是想努力达到周遭的期待，反而会让他疲劳过度。25、 与内在小孩沟通时，不论清理或其他事情，有些人会一直做到筋疲力尽，直到自己满意为止，这就有点努力过了头。26、 

5、交流过头与不足都是不善于与内在小孩交流的表现。27、 过度努力会破坏平衡，当意识处于支配地位，自然就会投入力量。28、 要求内在小孩工作过度，即使我想到与努力相应的结果，也可能徒劳无功。29、 若要成功，就应该经常与内在小孩一起工作，一起清理。30、 不论是成功或真正的幸福，一切都是如此，我本身受到保护而成为发光的状态时它们自然会到来。31、 所谓“爱自己”就是指“爱内在小孩”，并非单纯地意味着自己随心所欲。32、 清理正是我现在可以爱内在小孩的具体方法。33、 身为意识的我的工作就是不断去清理，给予内在小孩充分的爱，并追求灵

6、感。34、 我可以通过清理，对影响我现在所体验的事情的所有过去发挥作用。35、 与“想不起”有关的某种记忆重播，使我体验遗忘。36、 肉体是历史不断累积记忆的结果，记忆则透过身体，人际关系，感情表现出来。37、 内在小孩为了消除记忆，对我使用了所有表现方式，让我注意到这些事情，然后给我清理它们的机会。38、 制造出我今天的身体的根源，却是“记忆”。39、 清理不是为了解决某个问题或得到某个特定结果，而是利用零极限的方法持续清理内在小孩不断重播的记忆——这就是根本的清理做法。40、 我将透过实践极限放下束缚自己的记忆迎接令人惊讶

7、的发展。41、 人生就是每个瞬间持续不断地清理。42、 借着清理回复零的状态，我才能成为本来的自己，而且能发挥对我而言必要的灵感和才能。43、 意识的意图和期待会妨碍清理，重点是感谢内在小孩的所有行动。44、 内在小孩扮演着搜集所有情绪的体验与记忆的重要角色。45、 清理的秘诀就是“与内在小孩密切结合”。46、 改善与内在小孩的关系，使自己能置身于清理的行动中，是我所知世上最美好的方法。47、 并不是任何状况下都要保持平静和安定，而是无论碰到何种状况或情绪都应与内在小孩分享。48、 同时接受内在小孩所发出的所有讯息，然后将它们

8、一个一个清理掉。49、 并不是单纯像机器般，而是如同剥洋葱一般，我每一次使用“我爱你”的工具后，对新出现的事情或情绪，再使用“我爱你”的工具对它们进行清理。50、 说完一件事后，接收到内在小孩发出的声音，然后再接着进行下一步，于是她试着这样。51、 我经常与内在小孩交流，用真