春季,中医推拿帮宝宝调理脾胃

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1、春季，中医推拿帮宝宝调理脾胃一、春季，中医推拿帮宝宝调理脾胃中医学告诉我们，人体的脾胃互为表里，为消化系统的主要脏器。其生理功能之一是运化水谷，即消化食物并吸收所含的养分供身体利用。脾胃功能越健旺，水谷精微物质的吸收便越充分，孩子的气血就越旺盛，身体也越健康；脾胃功能减退，吸收不充分，难免面黄肌瘦、体倦神萎，食少多病，加上春季生长加快，难免入不敷出、供给不济。在这种情况下，如何抓住春季生长期，多措施地予以综合调理，对于脾胃虚弱的孩子就显得格外重要了。1、合理调整食谱调整三餐食谱当为首要之举，要则是暂时拿掉或减少那些不易消化、

2、过于油腻的食物，尤其是肉类等高脂肪食品，应以清淡、富含维生素与微量元素、易消化的食物为主，诸如胡萝卜、鹌鹑蛋、粳米、甘蓝、香菇等，并辅以少量杂粮。其中，胡萝卜最值得推荐，其含有丰富的β-胡萝卜素，对上皮细胞具有良好的保护作用，可保护孩子上呼吸道与消化道粘膜完整，增强对病原微生物的抵抗力，防止春季易发生的感染性疾病，为孩子春季养生提供一个良好的内环境。另外，柑橘、黄绿色蔬菜等含的胡萝卜素也不少，亦可多安排。其次，烹调多用以水为传热介质的方法，如汤、羹、糕等，且要注意保温；少用煎、烤等以油为介质的烹调方法，以利于脾胃的消化吸收。

3、再次，注意食有节制，防止过饱伤及本来就虚弱的脾胃，使孩子始终保持旺盛的食欲。2、借助药物之功中西药物也可在调理脾胃方面助一臂之力，但宜在医生指导下选用—中药有山药、茯苓、扁豆、莲子、芡实、苡米等。这些药物又是食物，用起来安全而方便。另外，也可选用神曲、山楂、鸡内金、麦芽等，以消除积存的宿食，清空肠胃，提高食欲。3、按摩穴位推拿按摩适当的穴位，也有调理脾胃的效果。主要穴位有两个：一个是足三里，位于膝眼下三寸的胫骨外大筋内，为全身性的强壮要穴。常按摩此穴，可使小儿消化系统功能旺盛，消化吸收率增加，面黄肌瘦获得改善。另一个是中脘，

4、位于脐上四寸，属于任脉穴，常按摩能行气活血，清热化滞，健脾和胃，对于小儿食积疳积、腹痛胀满、便秘泻泄等有较好的作用。按摩可采用揉、推、摩、旋摩等手法，力度适中，每天早晚各一次。若再配合捏脊法，效果会更好。3小儿推拿（小儿按摩网http://weibo.com/xiaoeranmowang）4、食粥疗法1）红枣大麦粥：红枣8-10枚，大麦适量，用温水浸泡后旺火熬煮食用。2）红枣焦秫米粥：秫米适量，先用少量水浸泡后，上锅炒，炒至略呈黄色，加入浸泡后的小枣8-10枚，旺火熬烂食用。3）莲子粥：莲子去皮去芯，温水浸泡后，用旺火熬煮而

5、成，加糖少量食之。苡米粥苡米适量，或加少量秫米，温水浸泡后用旺火熬食。4）肉汤类：用鸡或牛肉、排骨煮汤，加入肉豆蔻、草豆蔻、丁香、茴香、桂皮等，调入少许食盐食之。5）山楂糕及茯苓饼：购买市售的山楂糕或茯苓饼，与上述粥、汤类同吃。二、宝宝脾胃不好不妨试试推拿小宝宝便秘、腹泻可愁坏了家长：孩子吃药就吐，更怕打针输液。专家指出，对于三岁以下的小宝宝，脾胃不好不妨试试中医的推拿疗法。北京中医医院治未病中心传统医疗部主任李建指出，相较于刮痧按摩来说，推拿更适合于小宝宝，而且推拿疗法可以治疗很多常见的小儿疾病。对脾胃不好的宝宝，要先分清

6、虚实，才能决定推拿的方法。如果是有实证的话，可出现大便干燥、口中有味儿、不爱吃饭、舌红苔黄白厚等症状，推拿治疗时可以采用泻法。李建介绍，具体做法是：揉板门、退六腑、摩腹、推下七节骨。板门穴就在手掌大鱼际，揉板门穴，也就是按揉手掌大鱼际部；六腑穴是一条直线，在上肢肘部到腕横纹的小指一侧，退六腑，就是医者用食、中指指腹自肘部向下单方向推向腕横纹；摩腹是指医者用手掌或指腹，以肚脐为中心，顺着大肠的方向在小儿的腹部推摩；七节骨指腰骶部第二腰椎至尾椎之间的直线，推下七节骨，就是医者用食指、中指指腹由上往下推，称“推下七节骨”。3小儿推

7、拿（小儿按摩网http://weibo.com/xiaoeranmowang）如果宝宝是脾虚引起的腹泻，推拿手法则和上述方法相反。即七节骨要推上，同时逆着大肠方向摩腹。揉板门与上法相同。此外，还需要加推脾土穴，脾土穴在大拇指的螺纹面，家长可用拇指顺时针方向在大拇指外侧旋转按摩。李建同时指出，捏脊也是治疗小儿腹泻的一个好办法，但捏脊属补法，适合于小儿的脾胃虚弱症，有实火的小儿最好不用此法。捏脊就是让宝宝趴在床上，露出背部，沿宝宝的脊柱捏拿，具体做法是：医者用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直

8、推到颈部大椎穴，由下而上连续捏五六次为一组，捏第三次时，每捏三下须将皮肤向上方提起。此法每日做一次即可。3小儿推拿（小儿按摩网http://weibo.com/xiaoeranmowang）