黄帝内经·养生智慧

《黄帝内经·养生智慧》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、黄帝内经·养生智慧作者曲黎敏出版鹭江出版社出版时间2007-11-1价格￥25.00字数-页数181黄帝内经·养生智慧作者曲黎敏出版鹭江出版社目录书系总序自序医道，就是生活之道第一章为什么要学《黄帝内经》　一　《黄帝内经》在国学经典中地位独特　二　学习《黄帝内经》可以让我们认知自我　三　人身难得，真法难闻，中国难生　四　可以培养我们内在的洞察力第二章中医与日常生活　一　为什么北京城东有崇文门，西有宣武门　二　为什么秦皇汉武要封禅泰山　三　中国人为什么说“左右”，不说“右左”　四　“终始”的意思　五　何谓“仁　义　礼　智　信”　六　为什么说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”　七

2、　为什么大蒜　辣椒不入药　八　“咽喉要道”的真正含义第三章因天之序——十二时辰养生法　一　子时——胆经当今　二　丑时——肝经当今　三　寅时——肺经当今　四　卯时——大肠经当今　五　辰时——胃经当今　六　巳时——脾经当今　七　午时——心经当今　八　未时——小肠经当今　九　申时——膀胱经当今　十　酉时——肾经当今　十一　戌时——心包经当今　十二　亥时——三焦经当今第四章上古天真论　一　生命是一个过程　二　法于阴阳，和于术数　三　人为什么会得病——习性造病　四　恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来　五　脏腑本性　六　阴阳论——女七男八第五章四季的养生　一　四气调神大论　二　春天怎

3、么养生　三　夏天如何养长　四　秋天怎么养收五　冬天如何养藏　六　春夏养阳，秋冬养阴第六章　关于饮食　一　食物和药的区别　二　食物为什么最重要　三　中国人的饮食习惯　四孔子的饮食观念　五　不同节气的进补　六　人参为什么补气　七　食物的偏性　八　五味过度会对人体造成伤害　九　桂枝汤第七章　情志病　一　女子伤春、男子悲秋和生活对治法　二　人为什么会有烦恼　三　人生四惑——酒、色、财、气　四　百病生于气　五　情志生克法第八章中医如何对治亚健康　一　健康的定义　二　人为什么会得病　三“五劳”和“七伤”　四中医解读亚健康第九章　医道总纲　一《黄帝内经》和《伤寒论》　二　顺其自然　三　健康

4、长寿靠自己　四天人合一　五　医易同源　六　医的本意　七　药的本意第十章　中医的要点　一　人为本，病为标　二　调动人体的自愈力　三　强调身心互动　四　重视人文关怀　五　不治已病治未病　六　同病异治，异病同治黄帝内经与中医养生（一）非常高兴和大家共享中医文化的一些感受。中医学是我国传统文化当中的一门医学，它和日常生活是密切相关的。一、为什么要学习《黄帝内经》？可以认知自我先问大家一个问题，我们的生命活力从哪里来？或者问在座的各位领导，你们的领导力从哪里来？生命活力和领导力，是和魄力、精神、胆识有关系的。比如魄力、魂魄在我们看来是虚无缥渺的，可是在中医里“魄”是和肺气是密切相关的。

5、“精”指的是肾经，神是心神。学习《黄帝内经》，可以认知自我，认知我们自身的一些问题。可以培养我们的洞察力1、中国人为什么买“东西”，不买“南北”？有人说曲老师是否把图画错了？一般都是上北下南，为什么图上是上南下北？我把这个图稍微解释一下，我们的心是在上面的，“南方”代表的是我们的心脏，而肾是代表下面的。这个图是可以无限扩展的图，中国人为什么买“东西”不买“南北”？不知道大家是否想过这个问题。因为东为木、西为金、南为火、北为水，南北是火和水，所以南北是不可介入买卖的。从这个意义上讲，在买卖的问题上，讲的也是一种文化。东方代表的是生发，南方代表的是疏布，西方代表的是收敛，北方代表

6、的是收藏，中央是土。从某种意义上说，中国人不仅买卖东西这一点是在讲究文化，实际上骂人都讲究文化。有句骂人话“你不是个东西”，为什么不是骂“你不是南北”呢？南北是什么意思呢？南为火、北为水，形容一个人像南北一样，就是像水火一样，无情无义。那么热情似火，柔情似水，是花钱都买不到的“东西”。从中医的角度来说，东方是肝，南方是心，西方是肺，北方是肾。大家都知道，做地产的人比较注重风水，而风水是大有讲究的，住东边的房子和住西边的房子，对你的人生观都有改变。经常住在东边的房子，会培养起一种朝气蓬勃的心态，你会对人生充满了希望的感受；经常住西边的房子，就有可能会随着夕阳西下的时候，易引发你

7、对人生的感慨和消极，慢慢影响你的人生。2、为什么北京城东有崇文门，西有宣武门？大家都知道北京东边是崇文门，西边是宣武门，崇文门是文官走的门，宣武门是武官走的门，为什么会那么讲究门？东边的崇文门，只可以走一种车，就是酒车，大家都喝酒，都要应酬，实际上酒在中国文化的概念里是具有生发的性质，而宣武门一方面是武官走的路，另外一方面只可以走一种车，就是刑车。所以为什么说杀人也讲究文化，就是非常讲究“秋后问斩”。因为当天地自然之气都有杀气的时候，才可以做一些相应的事情。这在传统文化当中也意味着“天人合一”的概念。春