欢迎来到天天文库
浏览记录
ID:14810717
大小:53.50 KB
页数:25页
时间:2018-07-30
《十种让人变健康的方法》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、十种让人变健康的方法洗脸水加料真的靠谱吗?核心提示:网络一直流传着在洗脸水里面加一些料如食醋、绿茶粉等,能够起到不一样的护肤奇效。实际上真的是这样的吗?在洗脸水中加料是否真的可以起到美丽肌肤的功效? 洗脸水里加醋能够美白似乎是很多美容达人间不成文的传说。除了醋之外,也有建议在洗脸水中加入蜂蜜、食盐、茶叶等,能让肌肤细致光滑。可是实际上,在洗脸水中添加其他材料是有大学问的。 不仅醋,添加其他料也不靠谱? 网络一直热传在洗脸水中添加食盐、绿茶、蜂蜜等,能够实现肌肤的抗氧化等需求。究竟在短时间的洁面工序中,添加材料能不能让肌肤获
2、得更好的滋润?39美容编辑就这个问题咨询了纪念医院的毛越苹医师。 毛医师认为,在洗脸水中加料,主要目的是希望得到添加料的护肤效果,如添加绿茶是希望起到抗氧化和防辐射的功能,但是因为加料的比例以及洗脸时间过短,物质的护肤物质并不能真正发挥作用。补维生素a的食物有哪些维生素A能促进生长发育,保护夜间视力,可增加抗病力和抗癌作用。维生素A缺乏可导致儿童生长迟滞、发育不良、患夜盲症,但切不可摄人过多,以免造成慢性中毒。红黄色蔬菜、水果和绿叶菜中含有较多的胡萝卜素。补维生素a的食物有哪些呢?富含维生素A的食物:一、水果类:梨、苹果、枇杷
3、、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。二、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。三、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。四、动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。请您选择。维生素A的食物来源鱼肝油、牛奶、胡萝卜、杏、绿花椰菜、木瓜、紫花苜宿、蜂蜜、香蕉、蛋类、南瓜、韭菜、绿豆、芹菜、芒果、番薯、菠菜、洋葱、哈密瓜等。具体来说,维生素A对皮肤具有以下的主要功效:1.胡萝卜素(维生素A的前体物质,在体内可转化为维生素A)在体内从不同环节对抗自由基对细胞的氧化损害,加强身体的抗氧化能力,减轻自由基的危害。2.有助
4、保持皮肤柔软和(转载自中国健康网http://www.yiyuan0371.com/郑州癫痫病医院)丰满,改进皮肤的锁水功能。3.有较明显的抗角质化的效果,并能延缓皮肤老化,在皮肤细胞的分裂和发育方面有调节作用。4.有助对粉刺进行局部治疗,以及防止皮肤粗糙皲裂、冻疮和头屑等。5.有助于增强新陈代谢,使皮肤保持更年轻的状态。维生素A缺乏维生素A缺乏会觉得眼睛干,过多会中毒,头痛、脱发、唇裂、皮肤干燥瘙痒、肝肾及关节疼痛。维生素A过量妇如果摄入过量维生素A,有可能生育先天畸形的婴儿。多数人在停服维生素A制剂后可康复,只有少数发生肝、
5、运动器官及视觉的永久性损伤。维生素A对维持人体健康有重要作用,同时也能延缓衰老、保护皮肤,但要注意的是,维生素A不可补充过量。如果摄入过量,可能会引起中毒。所以,适量的维生素A,是健康生活的基础,用维生素A补充剂,是控制维生素A补充量的最可行手段,值得推广。维生素A虽然很重要,但它是一种脂溶性维生素,能够在体内储存,因此不能补充过量,否则可引起中毒。因此,补充鱼肝油等维生素A制剂需要在医生的指导下使用。。 此外毛医师强调,在洗脸水中添加醋或者食盐等方法还存在一个隐患。醋和水的比例难以把握,调和后的醋水酸碱度并没有标准,因此不仅
6、难以起到美白护肤的功效,还有可能因为因为难以把握比例,使用不当还会对人体有害。 肌肤在弱酸性的条件下状态最好 肌肤在正常状态下呈弱酸性,此时肌肤的状态表现为滋润光滑,是理想的肌肤状态。如果肌肤酸碱性发生变化,从弱酸性变为偏碱性,此时肌肤容易出现干燥或者毛孔粗大的。针对肌肤酸碱性的特点,市面上很多洁面产品的护肤重点在于调整肌肤的酸碱性,从而实现滋润缩小毛孔的目的。 因此很多人认为在洗脸水中添加醋,能够起到美白润肤的效果。的确,作为酸性物质,醋能够在一定程度上起到软化角质和脱死皮的效果。但是因为在洗脸水中的水醋比例难以把握,因
7、此毛越苹医师建议,少采用在水中添加醋的美容方法。隐形族,你们忽视散光了吗调查显示,近视人群中,散光在75度及以上的人群约占35%-40%,而在中国只有1%的人正确配戴了散光隐形眼镜。这个数据充分表明,中国隐形眼镜配戴者可能大多数忽视散光矫正。最新的研究数据显示,相比发达国家和地区,中国隐形眼镜配戴者中,无论是散光知晓度,还是散光隐形眼镜的配戴比例,都是最低的。隐形眼镜以其美观、方便、矫正效果好越来越多得被年轻人所接受,尤其以白领为主。他们每日对着电脑努力工作,随之而来的是经常性的出现重影、视力模糊、夜间视力差等症状,通常来讲,大
8、家习惯于把以上的视疲劳归咎于过度的用眼、不注意用眼卫生、长时间注视电脑屏幕不眨眼等状况,然而,对于隐形眼镜配戴者而言,散光没正确矫正也会导致视疲劳,且75度及以上的散光就需要配戴专业的散光隐形眼镜来进行矫正了,否则会影响视物清晰度。近日,在中国健康教育中心/卫生
此文档下载收益归作者所有