学生自信训练的方法与途径

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1、学生自信训练的方法与途径内容提要：自信心是学生学习和产生创新意识，发展实践能力的原动力。是一个人成才所必备的良好心理素质和健康的个性的品质，也是一种重要的非智力因素。自信心作为一种积极进取的内部动力，其发展水平是与活动的成败相对应的。本论文就简单阐述自信心对人生的重要性，论述学生如何训练自信心，提出了通过影响自信心的因素的认识，来具体问题具体分析，达到改变学生的自我认识，自我调节，使学生产生自信。关键词：自我怀疑认知成败自信心高尔基说过“只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中，并实现自己的意志”。苏格拉底说“一个人能否有成就，只看他是否具备自尊心与自信心两个条件”。可想

2、而知，自信对每个人是多么的重要，但是又有多少人是自卑或者是自负，虽然是一字之差，但是有着天壤之别。每个人都有失去自信，怀疑自己能力的时候，尤其是在逆境中的时候。但真正懂得行动艺术的人，却可以用坚强的毅力克服它，会告诉自己每个人都有失败的时候，有失败的很惨的时候，会告诉自己不论事前做了多少准备、思考多久，真正着手做的时候，都有难免会犯错。然而，被动的人，并不把失败视为学习和成长的机会，却总在告诫自己：或许我真的不行了，以致失去了积极参与未来的行动。那什么是自信，它有哪些影响因素和有哪些训练的方法与途径等问题。本文就以上几点来进行展开。自信的定义很多，不同研究者对自信的理解不同，对其所下的

3、定义也很不相同。综合各家的定义，自信是个体对自身诸方面的肯定程度，是对自己的能力、价值作出客观、正确认知与评价的一种稳定性格特征。自信的人看得起自己、相信自己，也迎接挑战，走向成功。相信自己，切莫自我怀疑。听说过诉述春秋战国<断剑的启示>的故事吗？实际上只有我们自己才是一只宝剑，如果你相信自己，那么你就是一柄寒光闪烁的利剑。如果你不相信自己，那么你充其量只是断剑，一柄被自己折断的剑。美国伟人之一的格兰特先生有这样的好习惯，他做起任何事情来总是自信必能成功，从不自暴自弃。遇到大难当前，就当机立断，绝不徘徊踌躇，迟疑不前。如果一个青年生性怯懦，没有一点自信力，遇事迟疑不决，裹足不前，毫无判

4、断力，毫无冒险之心，那他的一生就将毫无生气，毫无成功的希望。相反一个能够成就大事的人，做任何工作都满怀希望和自信心，非弄出一个优异的结果来不可，只要他作出决定了，就不再畏首畏尾，年轻人应该拥有远大的理想。不相信自己，就是自我怀疑。“怀疑是我们身上最可耻的叛徒，”莎士比亚说，“当我们总是怀疑某种获得利益的尝试是否可行时，我们也就失去了那本该获得利益的机会。影响自信发展的因素可归结为个体自身因素和个体外部因素两大类，前者包括个体生理状况，自我认识与评价、成败经验与归因等；后者包括他人的替代经验，他人的态度与期望及教育训练。从影响自信的因素来分析自信的训练与途径如下。一、个体自身因素与方法：

5、1．生理状况。由于个体身体的生物遗传是自信的生理基础，某些身体缺陷或生理疾病会阻碍自信的发展，而生理健康、身体状况良好者更倾向于心理健康和拥有自信。那时要学会正确看待自己，才能正确地分析自己的优势与不足，才能找准自己的位置和适合自己的发展方案。千万不要把自身的生理缺陷扩大化的结果就是让自己无所适从，过低地估计自己的能力，就会缺乏自信，从而迈不开步子，放不开手脚，以致在前进道路上停滞不前，成为别人的累赘，最终被社会所淘汰。其实上天是公平的，给每个人都有相同的一天24个小时，上天给你生理上的缺陷外，你会在某些地方是非常的优秀，只是由于自己缺乏自信而没有勇气去发掘而已。2．自我认知与评价。客

6、观、正确的自我认识与评价是至关重要的，是自信的核心，只有在此基础上，才能产生和发展自信。我是自然界最伟大的奇迹。自从上帝创造了万物以来，没有一个人和我一样，现在没有，以后也不会有。我是独一无二的造化。保护自我的本色，抵制别人告诉你的种种“必须”，展示自我、真我。每个人都有无限的潜能；不断激发自己的潜能；挖掘潜能，带来成功；开发身体的潜能：开发自信的潜能，向自我的潜能宣战。每天做到在上学前都会照一下镜子，精神饱满的对自己说“又是美好的一天”或者“今天的我很帅（美）”，要喜欢镜子里的自己。萧伯纳说过“有自信的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇”。虽然这两句话是再平常不过，可是这可以开始你一

7、整天的心情的好头，并且可以给你带来自信，自我肯定，自我赞美。个人的包装也是很重要，既是尊重他人，也是自尊的一种表现，当你把自己形象的整理的干净、整齐、大方利落时会莫名的带来自信。一个人对自己的品德、智慧、能力、价值等评价适当，就会增强自信；反之，则会导致对自己评价过高的自负和对自己评价过低的自卑两个极端，从根本上削弱自信。保持自信，但要谦虚。不自大，别把自己看得太高，别自作聪明，恃才傲物无异于自掘坟墓，恃才傲物的后果。在英国曾经有过这样的一件事