温泉养生知识课件

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1、温泉养生知识入职培训之——中国温泉历史悠久《山海经》，记录了一千多年前当时人们对温泉的认识，“温泉水，水出西北喧谷，其水温热若汤，能愈白芨百疾，故世谓之温泉焉。”北魏俪道元,地理学家,散文家所攥写的《水经注》中记载温泉有31处，对各温泉的特点、水温、矿物质、生物等情况进行了比较详细的叙述。称温泉“可以熟米，饮之愈百病，道士清身沐浴，一日三次，四十日后，身中百病愈，三虫死。”中国温泉历史悠久我国是一个温泉大国，历史典籍中，有关温泉的文献记载有972处。先秦《山海经》里就有温泉记载，当时称温泉为汤。秦始皇建“俪山汤”是为了治疗创伤，并通过徐福为秦始皇寻找长生不老

2、的灵药，辗转漂流到日本的歌山县，至今当地还保存着“徐福之汤”的温泉浴场。中国温泉历史悠久李时珍在《本草纲目》中将我国的矿泉分为热泉、冷泉、甘泉、酸泉和苦泉，是我国最早的温泉分类学者之一。我国各地用于治病的温泉非常多，陕西临潼的华清池，2000年前已用来治病，唐玄宗的宠妃杨玉环在此沐浴，留下了“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂”的名诗佳句。至于北京小汤山温泉，历史上是皇家禁苑，康熙、乾隆以及慈禧太后都在这里沐浴过。此外，广东的从化，重庆的南、北温泉，辽宁的汤岗子，黑龙江的五大连池，庐山等都是全国闻名的温泉温泉的成因大气降水渗入地壳断层深处，与地下热岩浆接触后经过

3、常年的演变、渗透，最终转移到地表形成。由于岩浆的成分不同，温泉水的成分也不同。按形成分类：1、火山型温泉2、非火山型温泉温泉的种类按温度划分：温泉的功效温泉水由于含有丰富的矿物质，通过浴用、饮用、吸入等方法，可以解除病痛、消除疲劳、保健强身。浴用温泉有以下三种方式：浸：在不同温度的温泉池浸泡淋：将温泉水从头到脚全身喷淋泳：在温泉游泳池游泳亚健康状态“亚健康”是指人体介于健康与疾病之间的边缘状态，又叫“慢性疲劳综合症”或“第三状态”。造成“亚健康”的因素主要有以下几种：1、由于竞争的日趋激烈，人们用心、用脑过度，身体的主要器官长期处于入不敷出的非正常负荷状态。

4、2、由于人体的老化，表现出体力不足、精力不支、神经的适应能力降低。3、心脑血管疾病、肿瘤等疾病的前期。在发病前，人体在相当长的时间内不会出现器质性病变，但在功能上已经发生了障碍。4、人体生物周期中的低潮时期。即使是健康人，也会在一个特定的时期内处于“亚健康”状态。专家们认为防止“亚健康”最重要在于调整。消除和预防“亚健康”先要养成良好的生活习惯，应该经常的放松一下自己，劳逸结合，平时注意锻炼身体，多参加一些体育活动，适当参加一些户外活动，譬如来一个温泉浴。　　洗浴温泉，是一种由来已久的保健理疗方式。天然温泉水含有丰富的矿物质，人通过洗浴或饮用吸收这些成分会

5、对人体产生各种药用效果。浸浴温泉能鼓动真气、温通活络、流畅气血、心神宁静，促进疾病的痊愈和身心的康复，泡温泉不仅具有实质的医疗效果，还是一种减轻精神疲劳和解除精神压力的全身放松休闲活动，在温水中体验90%失重的感觉，全身的毛细血管舒张，在优美的风景中创造一种身心零负担、环境零污染的休闲状态。海龙温泉淼淼乌江，巍巍娄山，金鼎崔嵬（wei），湘水绵延。海汇百川，龙跃九天。金生丽水，地涌热泉，钟灵毓秀，黔北奇观。九龙逶迤(weiyi)，松风万壑，腾蛟起凤；囤踞孤峰，云表一蒂，拔地擎天；大小板水之潺潺兮，蜿蜒萦绕；湘江洛河之荡荡兮，九曲回环；湖光山色之霭霭兮，葱茏叠

6、翠；沃野千顷之坦坦兮，贡米香甜；溶洞聚仙之森森兮，神工鬼斧；茅衙遗池之楚楚兮，芳径留兰。瑶池仙境，世外桃源。海龙温泉海龙温泉的传说：美人汤的传说，以及海龙温泉的传说海龙温泉为何与众不同？成分珍贵早在1954—1960年，中山大学化学系、中国人民解放军医学科学院、地质部水文地质研究所、广东地质局水文地质队和工程地质队矿水组等单位，先后对海龙温泉的热泉水进行分析鉴定，确认其为碳酸氢钙、碳酸氢镁，水在医疗上具有重要价值。人们在该温泉水中浸浴后，皮肤上会形成一种薄膜，不断产生氢气，传入人的肌体，持续3至4小时;在水文水压河水重其他元素的共同作用下，使人的神经和血管组

7、织器官产生反应，达到综合治疗效果。世界上能与海龙温泉相美的就只有瑞士温泉。因此海龙温泉吸引了无数中外游客前来疗养。海龙温泉为何与众不同？感官清澈、无色无味温泉水清澈透明、无色无味、晶莹剔透，一眼就能看清池底，浴之可软化人体上皮，促进皮肤排泄及脂肪代谢，促进皮肤表面水分蒸发和体温的散发，浴用时倍感爽滑，浴后有凉爽感，是舒适型温泉。海龙温泉的特点这类温泉主要成分钙、镁、铁、铝、锰的碳酸盐、重碳酸盐、氯化物、硫酸盐及硝酸盐等所有的盐类等30多钟元素。水温最高可达60多℃。其中钙、镁元素经专家鉴定具有重要的医疗价值，对人体的各种皮肤病、肩周炎、腰肌劳损、关节炎、肌肉

8、萎缩、肠胃病、神经性疾病、高血压和动脉硬化等30多种