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1、论全民健身意识的培养第27卷第1期2006年3月渤海大学学报(自然科学版)JournalofBohaiUniversity(NaturalScienceEdition)V0I_27N0.1Mar.2006论全民健身意识的培养曹东(渤海大学体育教研部,辽宁锦州121013)摘要:《全民健身计划纲要》的实施,是我国社会生活的一件大事,它关系到中华民族的兴旺,关系到全中国人民的健康.全民健身意识的形成有助于人们长期进行健身锻炼,有利于提高人民的健康水平.全民健身意识应从学校体育,社区体育,家庭健身等几方面入手,教育,引导人们养成自觉锻炼
2、的习惯,把健身意识贯穿于一个人的一生.'关键词;健身;意识;培养中图分类号:G812,4文献标识码:B文章编号:1673—0569(2OO6)01—009]一03O前言现代人十分注重学习各种知识,掌握多种技能,提高各种应变能力和适应能力.,却往往忽视了社会主体一一人的身体能力.不少高级知识分子,科学家英年早逝或身体状况不佳,不得不离开工作岗位,卧床养病,即是佐证.由此看来,良好的身体是我们迈向21世纪的必备条件,健身是全民性的而不只是部分人的事情.为此推动全民健身运动的发展和全民健身计划纲要的实施,是非常必要的.然而,能否将健身运
3、动长期坚持下去,需要人们提高认识,抓住人们锻炼意识形成的各个环节,使之打下终生锻炼的好习惯.1全民健身意识的含义全民健身,顾名思义,就是全体人员的健身活动.全民健身意识指人们在一定的环境条件下,对健身的内容,形式,方法,手段以及体育各种内外关系方面的精神活动的总和.全民健身支配着个体的健身行为,意识一旦作为观念的东西形成,对人的行为产生的影响是长期的,甚至是终生的.有了思想上的认识,自愿去参加体育锻炼,既使有许多的外在条件包括时间,场地等的限制,也会最大限度地去克服困难,创造条件参加锻炼.政府制定计划实施全民健收稿日期:2005—
4、05lO.作者简介:曹东(1967一),男.副教授,从事体育教学科研工作身,推动国家经济的发展,以崭新的面貌迎接下一个世纪的到来.2全民健身意识的误区目前,我国人民群众的健身意识有:(1)老年人保健意识.大多数年青人认为健身锻炼是中老年的事,自己身体强壮不须要锻炼;(2)药补意识.为此锻不锻炼身体无所谓,只要进食补药就能健身;(3)非体育性的娱乐意识.用打扑克,玩麻将来代替体育锻炼;(4)被动的欣赏意识.自己不参加健身只能欣赏体育比赛,充当体育观众;(5)准竞技意识.认为参加体育锻炼仅仅是为了参加某项比赛并取得名次.2O一5O岁年
5、龄阶段的青,中年人应是参加健身活动最积极而且是人口最多的一个群体,约5亿5千万.他们是社会的脊梁,家庭的中坚.社会,家庭不仅需要他们的知识,本领和能力,更需要他们身心双健.然而现实生活中,这些人群从事健身的比例不是很高,健身意识不是很强,他们须在事业,家庭,养老,育小,维持生计等方面,疲于奔波,难将本就不多的余暇时间投入到健身中去.他们认为一天的学习,工作就够辛苦的,无须再进行锻炼,这些人只注重身体的疲劳,而没有意识到心理,精神上的"疲劳"是更可怕的,没有看到健身运动对人的心理,精神起到的积极作用.渤海大学学报(自然科学版)第27
6、卷影响人们参加健身锻炼的原因不仅有自身懒惰的原因,更重要的是外部原因所致,如:工作紧张,人际关系,场地器材,家务,辅导孩子等.我国各年龄阶段的人群对健身意识都存在观念上的问题,这是一种对社会,对人生缺乏责任的生活态度.健身非个人私事,它是关系到社会发展和民族兴衰的国家大事.随着社会进步,人们对健身的认识也不断更新,虽然没有一个统一严格的定义,但至少人们已开始摒弃"无病不看医生,即是健康身"的错误认识.WHO界定:健康不但是没有身体缺陷和疾患,还要有完整的生理,心理和社会适应能力.因此,健康不仅仅是不生病,它应包括正常的心理,心理精
7、神状态和对社会的适应性.健康是人人追求的崇高目标,也是一个国家实现现代化的基本保证,健康是社会进步的重要标志和潜在动力,达到尽可能高的健康水平是世界范围内的一项重要的社会目标.因此促进健康是社会的共同责任,人人进行健身锻炼是使我国综合国力得以提高的表现.因此,要增强他们全民健身意识的紧迫感和责任感,加大宣传教育力度.许多人总是用种种理由和借口为不参加体育锻炼进行推辞和辩护,这实际上是思想观念和意识方面的问题,也是对高质量生活标准缺乏现代意识的表现.需要予以澄清和更新观念.3全民健身意识培养的途径3.1中小学校体育是全民健身意识的基
8、础与关键据国家统计局提供的资料,我国有2.2亿在校学生,全国各级学校人数众多,并且全体学龄儿童都必须接受九年义务教育,所以抓住了学生的健身体育活动,也抓住了全民健身.的根.从这个意义上来说,学生体育是实现全民健身计划的关键与基础.在学校体育教学中,
