辟谷与养生网版 ppt课件

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1、辟谷与养生目录辟谷的功效2如何辟谷3辟谷禁忌4辟谷分享5什么是辟谷1辟谷什么是辟谷在百度百科中是这样解释辟谷的:辟谷又称却谷、断谷绝谷、休粮、绝粒等，即不吃五谷。方士道家当作修炼成仙的一种方法。道教认为，人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气阻碍成仙的道路。不论是东方的辟谷还是西方的断食，虽然方法各异，但在历史的长河中一直没有失过。可见，这种最最为古老的养生法有着不可置疑的生命力。不管在中国古代，或古东（如印度），或者古代西方都有不吃谷麦的自然疗法，西方称为断食。世界上影响最大的二本书圣经在马太福音第四中章这样写到：他禁食四十昼夜，后来就饿了……耶稣却回答

2、说：“经上记着说：人活着，不是单靠食物……”《圣经》佛佗传记中有这样的记载：佛佗在摩竭陀国伽耶山的附近，在优留毗罗西那尼村的苦行林中去修行。这里，面临尼连禅河，河中终日流着不息的清流，两岸是美丽的白沙，在河的北方是一望无际的平原，这是一个闲寂的天地，也是一个修行最好的地方。佛佗有六十天的时间到日食一麻一麦的程度。吃得少，而能生存，真是一回不可思议的事。《佛佗传》伊斯兰教的斋月也是另一种方式的断食。《伊斯兰教》辟谷《宋史。陈抟传》记载：陈抟字图南，亳州真源人，因服气辟谷二十余年，但日饮酒数杯。不论是东方的辟谷还是西方的断食，虽然方法各异但在历史的长河中一直若隐

3、若现没有消失的出现着。可见，这种最为古老的养生法在人类发展的历史上影响是如此久远和有生命力的。辟谷:世界历史上一直存在的养生法佛家的断食辟谷<大唐西域记>卷二记载:凡遭疾病,绝粒七日,期限之中,多有痊愈.<佛说停厨经>,出土于敦煌,现藏于法国巴黎国家图书馆.在停厨经中就介绍需有药饵的帮助.其配方与道家外丹基本相同.辟谷只是一种修行养生的方法辟谷只是一种修行养生的方法,各门各派都在用,就如打坐,其并不属于那一宗教那一教派.目录辟谷的功效2如何辟谷3辟谷禁忌4辟谷分享5什么是辟谷1辟谷的功效(一)粪便是人体里最污秽的东西，如大量积聚，其恶气自肺部出便是气喘，从皮

4、肤排泄便是湿疹。人体内之宿便有时多达几公斤，长期停留在大肠壁上肠壁上，实为百病之源。<抱朴子>:若要长生,肠中长清，若要不死,肠中无屎。要想彻底排毒健身，就必须清除宿便。要清宿便，唯一的好办法就是辟谷。辟谷是做一次全身的“大扫除”宿便的清除使脾胃的效率空前提高，疾病自然减少。辟谷的功效(二)现代医学认为，人体进入辟谷功态后，为了维持人体正常消耗,保住生命，就得消耗体内储存的营养。先融解多糖类及脂肪,再融解老化、弱化或病变的蛋白质,如增生物、肿瘤、息肉、癌变细胞等,又再融解全身分泌管道，尤其血管里附着的废物及血液里的凝块和污浊物。这些病毒、废物、多余的脂肪的利

5、用和燃烧，医学上称为“自身融解”。辟谷是不使用刀子的内脏手术，比外科医生的手术更自然、更精细、更有效、且毫无损健康而可去除百病。辟谷的功效(三)安全有益的排毒减肥:辟谷可以双向调节身材，使人的体重保持在正常范围内，矫正肥胖，矫治消瘦。人体中的垃圾越多，就越需要更多的血气来清除它们，但人的血气因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少，这就形成了恶性循环，这也正是人衰老的机理。所以，人要想健康不老，就要：1、减少体内的垃圾；2、增加血脉经络的畅通；3、增加体内的气血。辟谷的功效(四)辟谷的用意是使后天之由浊变清，这样可逐渐排除五谷浊气而纳入自然清气，以使人的内部高度清洁

6、和形体外部肤色的光滑和美好。这就是辟谷所起到：激发人自身的免疫力身的免疫力和自愈能力的功能。脸因缺血养而生皱纹，血流不畅而生斑点。血旺则身强血到则皱平，血通则斑退，血行则皮滑，血畅则肤白红润。辟谷的功效(五)如果人体内的pH值经常低于7.35，就称为酸性体质。酸性体质的人容易患癌症，其中一个关键因素在于酸性体质的血质是癌细胞的温床，酸性体质也十分有利于癌细胞转移和扩散。糖尿病人所以常陷于疲倦中：就是体内调节酸碱能力太弱了，血液常倾向于酸性。所以我们体内必须常储备充足的调节能力，使血液不容易倾向于酸性，纵有此倾向也能立即恢复过来。而辟谷或通过控制吃与不吃以及吃

7、什么能达到调节血液酸碱性的目的。防癌抗癌辟谷的功效(六)1、对循环系统疾病有效。2、彻底清洁消化系统。3、改变体质，对虚弱和过敏体质、皮肤病、低血压、痔疮等都有很大的疗效。4、加速新陈代谢。5、增强对细菌毒的抵抗力，并且可以缩短种种急性病的治疗时间，使身体较易恢复健康。6、因为能够彻底的排泄毒素，故对各种中毒如酒精中毒、烟瘾、重金属中毒、工业用溶剂中毒与各种药物中毒等等。而且可以毫不困难地戒除烟、酒等不良嗜好。7、神经系统的手病如中风、神经痛、神经麻痹、头痛、癫痫等都可以迅速而确实减轻或治愈，对植物神经系统及内分泌也有调节作用。对身体自我修复辟谷的功效(七)

8、辟谷能从身，心二个方面让人年轻。目录辟谷的功效2如何