古老辟谷养生功效与作用

《古老辟谷养生功效与作用》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、古老辟谷养生功效与作用《黄帝内经》有这么一句话：吃肉者强而悍、吃素者聪而慧。吃气者押而明、不食者神而长生。辟谷原是一种秘不外传的道家养生术，需要在专业老师的指导下，科学的关闭后天摄食能量系统，开启人体先天潜在能量系统以顺应身体变化，进行排毒、补气、调理、平衡的一个自身修复过程，同时调理身心，提高机体免疫力，达到养生、防病的效果。传说彭祖活了八百年，娶妻生子不休；道家始祖老子享年160或200余岁，留下五千言后不知所踪；而有据可查的长寿气功养生家李庆远生于1679年卒于1935年，亨年256岁，200岁时，仍去学校讲学。※为何行道家养生的

2、人如此长寿？为何长寿得来又如此健康？为何健康得来又如此清醒理智？※长寿、健康、清醒理智，这是无数人多么渴望得到的啊！※今天，就让小编为你解开道家养生的奥妙，打开一扇普通人可以通往健康长寿的玄门！辟谷到底有着辟谷怎样的神奇功效呢？正常人体内储存丰富的脂肪，辟谷后，脂肪可转化成能量。按每人每天消耗1500千卡热量计算，一般可足够三个月的需要，肥胖者可达一年左右。辟谷前5天，体重减轻最明显，平均每天1-2公斤；5天后，平均每天减0.5-1公斤；10天后，0.3-0.5公斤。当体重减少到原重的40%吋，约40天时间，还不至于有危险。辟谷疗法一般

3、6-20天，相对安全。减肥后绝不会变成失水蜜桃、脸容憔悴、皱纹增加，反而肌肉结实、皮光肉滑、白里透红、明艳照人。辟谷为什么能减肥？这主耍是人体进入辟谷功态后（尤其是全辟者），特殊先天闭气胎息法（相当于密宗修行的拙火定），能激发人体纯阳真气，先融解多糖类脂肪，再融解弱化或病变的蛋白质，如肿瘤、息肉、癌变细胞等；又再融解全身分泌管道，尤其血管里附看的废物及血液里的凝块和污浊物。这些病毒、废物、多余的脂肪的利用和燃烧，医学上称为「自身融解」。这就是辟谷能减肥及防病治病的科学依据。并能将将体内寒、湿、瘀、滞等各种毒邪Z气以及各种病气逼出体外，清

4、除病灶和疾病隐患;辟谷的功效还有许多：1.辟谷可以激发调动人体的潜在能量。人体犹如一支军队，必须经常不断地进行训练、演习，才能使军队富有战斗力。长期处于涣散、懒惰状态武器生锈的军队是不堪一击的。现代社会为人的生存提供了优厚的生活条件，相当多的人营养过剩，运动量不足，虽然带着一身重重的脂肪，除了行动不便外，一无所用，走不了儿步路就呼呼喘气，这样的人你能说他强壮吗？辟谷可以给养尊处优的人们一个绝好的练兵机会，犹如军队的战略总动员。把人的饮食供应停顿后，人要继续维持正常的生理功能，就必须调用原来储备的脂肪和糖类，通过氧化来释放能量。辟谷可以更

5、新人体的能量储备，使其保持于备用和可用状态，强化机体抵抗不良坏境的能力。2。辟谷可以对身体起到双向调节作用。辟谷可以使人的体重保持在正常范围内，矫正肥胖，矫治消瘦。辟谷通过切断饮食供应，消耗掉体内多余的脂肪，超重者自然可以减肥；辟谷通过清理消化道，增强胃肠的吸收能力，使消瘦者在辟谷后可以充分吸收食物屮的营养成份，超瘦者也可以增至正常体重。辟谷对血压偏高或偏低者也可使其趋于正常范围。3。辟谷可以改善神经系统的功能。辟谷可以增强记忆力，加深理解力，强化意志力，培养忍耐力，增强自信心，使人充满勇气,抑制欲望。进一步还可开发自身的灵性，了解大自

6、然的真理，启发特异功能。4。辟谷可以清除人体的病源。人的肠道中长期积聚着宿便，不仅产生腐败物质，还直接影响胃肠对食物中营养物质的吸收。如果人体对营养物质的吸收功能正常，人吃五谷杂粮，是不会发生营养不良或缺乏各类营养物质的。重要的是看人体能从食物中吸收多少营养成份，而不是看人吃了多少东西。医学博士里维尔说过这样一句耐人寻味的话：“人类的疾病，多半是因为粪便滞留在肠内所收起的。良好的排泄，就是健康长寿的秘决。〃要想彻底改善人体的吸收功能，就必须要清除宿便。但宿便的清除却不是靠灌肠或服泻药所能作到的，唯一的办法就是辟谷，做一次全身的"人扫除〃

7、，彻底清仓才能获效。实践证明，一般人辟谷到第四五天仍然有大便排出，到第七天时，宿便就会被彻底排净。排出量多则1800毫升,少则360毫升。这就是为什么要求人辟谷一般要坚持七天的道理。宿便的清除，使消化系统的效率空前提高,营养吸收良好，疾病自然会减少。5o辟谷可以延长寿命。美国营养学家马凯博士，发现老鼠每周禁食两天，不易生癌，U寿命延长一倍。观察动物界不难发现，大凡猛兽如老虎、狮子之类，暴饮暴食，食量大者，其寿命并不算长，而象蛇、龟等，一生消耗的食物并不多，但其寿命却相当可观，能生存上百年者多矣。辟谷排毒，无论你学不学，它都会慢慢普及。风

8、险，你愿意不愿意，它每天都在上演！意外发生在别人身上是故事，发生在自己身上就是事故。睿智的人，给家人只留爱，不留债！但现实情况是，很多人选择给家人留债，没留爱！用辟谷排毒防病，虽不能改变生活，但能防止生活被