陈氏81式基础拳法

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1、陈氏81式基础拳法】陈氏太极实用拳法一路拳法（81式基础拳法）        陈氏太极实用拳法，共有两路拳法，一路81式是基础拳法，二路64式炮捶。下面我就把这两路拳法，套用基本功功法，连同实用方法，向学者做图、文讲解。拳法动作中的方向，是按朝东方起势后，拳法演练时的东、西、南、北四正方向，和东南、东北、西南、西北四斜方向定向的。同时讲明了拳法中眼法所看方向，身法旋转后胸脯所朝方向，步法的行走方向，步型站位方向，手法运动方向，和手法运动方向中的公转、自转的缠法规律，还有手型在定势后的所朝方向。拳法图解照片，也是按朝东方起势后拳法演练时的实际方向拍照的。凡在拍照的图解照片中，看不到双手时，一律加

2、正面照片，为副图图解。实用方法的成像只要能达到一目了然的目的，取像的角度是不按拳法演练实际方向的。本书中拳法的动作讲解顺序为：眼法、身法、胸向、步法、步型、手法、手型。这些顺序在实际演练时，是周身一动无有不动的，是不分这些顺序的整体运动。文字中有很多“随身法”“同时”等字，指的就是这些顺序是同时而动的整体运动，不能分开做。本书中在讲解步法时，只讲明了步法行走方向，和行走中所经步型及定势步型。没有再讲步法行走中的规格，因这些规格要求，在基本功功法章节中，都做了详细讲解，在此章节中不再复述。步型中“马步”与“无极桩”的内涵一样。本章节中，所讲解的实用方法，完全是按照拳法动作设计而成。这仅是让学者知

3、道什么是本拳法的、捋、挤、按、采、、肘、靠。而、捋、挤、按、采、、肘、靠，在实战运用中，是一种相通相联，博大精深，又千变万化无穷尽的技术，绝非像我在本书中设计的这样简单。既是相通相联，又变化无穷，这就像货币换商品一样，是随心所欲的，绝不象我本书中设计的这样“专款专用”。不管是哪种用钱方法，都离不开“钱”，而此“钱”21即是功夫。身上没有功夫，什么样的、捋、挤、按、采、、肘、靠，使出来都没有效果。这就像现代武器一样，再先进的枪弹，给一位没有枪法功夫的人去使用，都是威力不大的武器。而这种枪弹，给一位拥有神枪功夫的人去使用，那将是一种强大的火力威慑。笔者此喻的真正用意，是告诉学者“天下武术是一家”。

4、我们民族祖先创造出这么多博大精深的武术拳种，只要能被人继承流传下来，总是有其宝贵价值的，绝非存在这种拳法好，那种拳法不好之说。任何拳法，只要练出功夫，就是好拳法。而任何拳法，只要练不出什么功夫，那这种拳法，就被糟蹋得不是好拳法了。学此拳法者，不可不悟此理。当然，用此拳法仅做健身运动者除外。另外在讲解步法时，有很多“左右行步、前后行步的句子。句子中的“行步、进步、退步”，在汉语语法中属病句。“行步、进步、退步”中的“步”，应该属名词，不该是动词。但我们日常生活中习惯了某种病句说法，改正后反而不通。如“齐步走”口令，齐步的“步”就应是“腿”，但没有口令“齐腿走”的语法，所以我句子中的“行步、进步、

5、退步”，就不能用“行腿、进腿、退腿”，还是用“行步、进步、退步”讲起来顺。特此说明。在讲解手法时，只讲手到弧根、弧底、弧尖、弧顶。只要属常规公转，不再复述手的高度规格。预备式：重复图J082动作。如图J082图J082第一式金刚捣碓21此式共有七个分解动作。左手以反旋缠法规律为主，右手以正旋缠法规律为主。双手此种手法，在基本功功法中属第三种练习方法。步法是前后行步，向前进步规律。1、眼法看东方，身法先右转45度，再左转45度，胸向返回东方。双腿随身法左转时，屈双膝半蹲，成一肩步幅马步步型。左手掌型，随身法左转时里缠，按反旋合手规律，走异型里上弧线，由左胯外侧向东方弧尖合手，掌心朝下，掌指到左肩

6、呈弧型。右手同时掌型外缠，按正旋合手规律，走里下弧线，由右胯外侧向弧根合手，掌心朝向西北方。如图Y001实用方法：假设有人从我正前方，用右拳攻击我胸或腹部。我用右手从对方右腕外侧，向我身体右侧横拨，使对方右拳走偏落空。同时用我左小臂封盖对方右肘部，防止对方用右肘对我攻击。此实用方法是：直来横拨法。如图Y001实用图 图Y001图Y001实用图2、眼法不变，身法右转45度，胸向东南方。左腿以左脚脚掌为轴，随身法外摆左脚脚跟。右腿同时以右脚脚跟为轴，外摆右脚脚尖，将双腿转换成左后虚步步型。左手变外缠，在弧尖原位自转，同时将左肘向弧根收转，掌心朝向东南方。右手同时变里缠，在弧根处自转，掌心朝向东南方

7、。如图Y002实用方法：对方右拳攻势被我化后，我顺势用右手缠拿对方右腕，用我左肘封盖对方右肘部。此实用方法是：右手缠拿，左手封盖的法。如图Y002实用图 21 图Y002图Y002实用图3、眼法不变，身法继续右转45度，胸向南方。右腿随身法弓膝塌劲站稳，左腿同时用左脚的脚跟贴地，朝东北方进一大步步幅，落下左脚脚尖，成左仆步步型。左手随身法继续外缠，按反旋合手规律，走异型里上弧线，由东方弧尖向东南方