黄江毕业论文__中学生定向越野运动训练调查研究

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1、毕业论文摘要定向运动在我国算是一项新兴的体育项目，它是将运动体能与运动智能紧密相结合的体育运动!随着定向运动水平的不断提高，高水平定向运动训练，比赛出现了新的变化，如何应对这些变化，全面提高训练效益，获得更好的比赛成绩，成为摆在教练员面前的一个现实问题，作为一名从事体育行业的体育工作者来说：提高训练水平不是依靠单一的方法，它应该是一项更为复杂的活动，通过文献资料法和逻辑分析法，对定向运动的技能训练、体能训练及心理训练方面的国内研究成果进行总结和分析，并根据实践经验提出一些建议，旨在为提高定向运动教学和训练提供参考。关键词：定向运动;

2、训练方法;体能训练;心理训练;技能训练;共11页，第20页毕业论文AbstractThedirectionalmovementinChinaisanemergingsport,itisthemovementofphysicalstaminaandintelligenceinclosecombinationofsports!Withdirectionalmovementlevelunceasingenhancement,thehighlevelofOrienteeringTraining,thegamehadthenewchange,

3、howtodealwiththesechanges,improvetrainingefficiency,obtainbettercompetitionresults,becomeaproblemplacedinfrontofthecoach,asasportsindustrysportsworkersthatimprovetheleveloftrainingisnottorelyonasinglemethod,itshouldbeamorecomplexactivities,throughthemethodofliteraturea

4、ndlogicalanalysis,skillstraining,physicaltrainingandmentaltrainingthedomesticresearchonOrienteeringaresummarizedandanalyzed,andsomesuggestionsareputforwardaccordingtopracticalexperience,inordertoprovidereferenceforimprovingtheorienteeringteachingandtraining.Keywords：Or

5、ienteering;trainingmethods;physicaltraining;psychologicaltraining;skillstraining;共11页，第20页毕业论文前言定向运动是一项与自然地理环境紧密相联的体育项目，选手们在奔跑中要随时对各种未知而复杂的地理条件!定向运动不仅仅是一项个人体验项目，也还能是一项团队协作项目，它不是一种单纯的个人身体练习，更是一种团队训练和心理智能训练!每一场定向运动的比赛都不是固定的比赛场地，不论是场地、周围环境、线路等都是不同的，对于运动员来说，每一次的比赛都是新的挑战，新的

6、起点，在比赛中，运动员要综合运用多种定向运动技术和体育智力才能顺利完成比赛，所以这项运动还具有技术多样性和复杂性的项目特征!因此，总结已有的定向运动理论知识并在此基础上加以创新，这对于提高我国定向运动的训练水平有着重要的现实意义!定向越野的独特项目特征是：“运用准确的读图、指北针操作、路线选择策略评估、在压力下集中注意力、快速决策和在自然地形中奔跑等技能，要在尽可能短的时间内寻找目标点并沿着最佳路线穿越未知地带”[1]。由此可知，定向越野是在地图和指北针的帮助下，在快速奔跑的过程中进行思考并做出决策来完成比赛的项目。在定向越野比赛中

7、，只规定了一些必须到达的点，至于两点间到底有多少条路线，其中哪一条最近，中间是否有障碍物，具体选择哪条路线完成比赛，哪一条路线最容易前进，哪一条路线最容易找到目标点，哪一条路线既能节省时间又节省体力，哪一条最适合自己当时的体能、技能和智力状态等都需要参与者自己做出自主判断，并在最短的时间内做出决策。在定向越野比赛中，随着运动员专业技术的不断完善，其体能水平往往是决定比赛成败的关键因素。定向越野还是一项极富群众性、趣味性和竞争性的运动，经过推广和普及，定向越野得到了迅速发展，学校的定向越野发展速度最快，运动技术水平最高。近几年，国家体

8、育总局几乎每年都举办两到三次的全国性定向越野比赛，其中，由教育部和国家体育总局组织的“全国定向运动锦标赛”、“全国学生定向锦标赛”可以说是国内定向越野运动的最高赛事，极大的促进了学校定向越野运动的开展。定向越野在我国已从南到北、由东至