人体所需的40种营养素

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2、营养来修8.反胃产生抗压力维生素A补造成的伤害9.呕吐压力维生素C10.消化不良各种维生素B11.发烧12.疼痛13.脱水14.营养流失15.烂用X光16.乱服成药二、身体对压力的反应蒙特娄大学的医学泰斗史莱博士指出化学传导物质(激素)身体遭遇压力脑下垂体迅速分泌肾上腺皮质激素(ACTH)随血液(体内修补大队总指挥)生长激素(STH)可的松胸腺到肾上腺　　刺激其外围或表层产生各种传导素分解淋巴腺供应身体所需配合各种变化这种维修的工作叫蛋白质转化成糖类它们在体内共同作战“示警讯号”血糖矿物质从骨骼分解出来之后肝里储存的肝糖立即紧接血压上升而外的盐分也会

3、因而产生脂肪燃烧成能量2.压力未消除进入抵抗阶段(运用现有的物质做自我复原工作)修补营养充足修补失败进入第三阶段“衰竭阶段”疾病产生3.压力持续存在用尽胸腺蛋白.质,它们开始萎缩淋巴腺血浆同时消耗肝蛋白质肾胃溃疡被挪用蛋白质溃疡性结肠炎被挪用肠壁蛋白质三.压力造成营养需求的增加蛋白质维生素E承受压力的程度激素的多少而定分泌脑下垂体影响维生素B2泛酸缺乏肾上腺皮质素泛酸胆汁素3.脑下垂体不能转化肾上腺转化而成胆固醇性激素四.泛酸的保护作用.防止体内蛋白质.盐份的流失.泛酸增加血糖.降低血液的胆固醇缺乏影响可的松与激素的分泌,使肾上腺衰竭血压降低实眩晕验

4、疲劳四肢无力消化酶和明显减少爱荷华洲立想睡觉胃肠蠕动变弱,25天后他们都得了重病.大学医学院胃痛共给监狱便秘脉搏加快1.身体对压力与疾病的反应脱氧可的松(CDOC)包住细菌和病毒,使它们无法蔓延到周围组织形成肿疱与结节状疮疤而剥落随血掖到受伤部位配合白血球与抗体并肩作战体温会升高(发烧)以保护身体其他部位关节炎滑膜炎称压力病结肠炎这类疾病即是发炎症肾炎过敏症肾上腺分泌肾上腺皮质激素.醛固酮防止流失盐分(钠)和水,防止脱水现象承受压力前两阶段,警示和抵抗阶段性肾上腺皮质激素分泌过多造成积水太多,手脚腂和眼皮浮肿此时钾流失血压升高引发心脏病和肾脏病.肾上

5、腺皮质激素可的松治疗疾病所产生的利弊得失对病人产生另一种压力①破坏体内蛋白质②妨碍治疗及新的蛋白质合成③导致胸腺和淋巴腺萎缩,造成体内盐分和水的积存.④使激素内分泌减少⑤抑制自然抗体与白血球抵抗疾病的能力.⑥造成身体对这两种激素需求不断增加⑦使氨基酸.鈣.磷.钾.维生素A.维生素C.维生素B族等随尿液流失⑧常发生胃溃疡,严重内伤.流鼻血或异常出血现象⑨其体内分解自蛋白质的糖类,如果没有消耗掉,便转化成脂肪增加体重使用可的松治疗,开始特别舒服,之后导致血压增高,失眠.病毒感染及消化系统失常.出现自杀倾向.只要饮食中的营养含有丰富的蛋白质.维生素C.维生

6、素E.维生素B.族.使用这两种激素治疗时便能充分发挥效用,并使中毒现象大量减少.使用肾上腺皮质激素必须配合:泛酸大量的维生素C才能避免造成伤害钾3.满足压力的需求:肾上腺衰竭因为受到巨大的压力烂用可的松补充泛酸用肾上皮质激素或可的松,效果一样且不会有副作用.药物增加营养的需求:1.药物会破坏与消耗营养,药物的化学作用转化食物的营养,导致营养不足.例:消化系统淀粉质的合成阿司匹林影响维微蛋白质的产生细胞对糖类的吸收减弱血液的凝固加速鈣.钾.维生素C.维生素B.自尿液中流失.阿司匹林每年造成许多意外的死亡.对其过敏的幼儿,因感冒或发烧服用少许都会受伤害.

7、导致并发症,如溃疡和失聪特别是关节炎患者长期服用阿司匹林.专家形容”替衰竭的肾上腺做寿衣”,因它耗尽腺体中的维生素C和泛酸导致出血.许多药物同样对人体产生压力.对脑下垂体和肾上腺造成不良影响.胡罗卜素维生素E2.硫酸亚铁的化合物,是一种所谓“安全”药品,在1928年已发现会破坏维生素A(900克足以致命)维生素C造成氧.泛酸的需求量大增不饱和脂肪酸3.病人的饮食量会减少.蛋白质摄取不足服用含铁质的药物严重伤害肝脏NU性在怀孕其间摄取铁盐造成氧的需求增加会使氧不够胎儿所需导致流产.早产.晚产.甚至可造成胎儿畸形.智障.贫血.黄疸病.4.大量使用烟酸降低

8、胆固醇引起胃溃疡.糖尿病.肝脏严重受超过一年损,黄疸病.结肠炎.甚至造成性无能用药,除非营养特别充足,否则即