张浩源老师健康知识小药方

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1、张浩源老师健康知识小药方春生、夏长、秋收、冬藏春季养肝、眼；夏季养心；三伏养脾；秋季养肺；冬季养肾春夏养阳、秋冬养阴、血不养心、心不安神一年当中的24个节气：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。人的身体是根据一年的24个节气来进行调理。保元汤：原料：一斤黄牛肉、一只猪脚、一条鲫鱼。先将牛肉和猪脚燎水后和鲫鱼一起放进紫沙锅炖12小时。每天早晚各一碗。补人体元气。怀孕后每天吃，产后既有奶水，小孩也白净。冬季固

2、肾养肾方：五黑粥（最佳饮用时间立冬—立春）原料：黑米、黑豆、黑芝麻、黑蘑菇、黑枣（如是红枣，将用锅炒至皮变黑）黑米、黑豆先泡。然后熬成粥，每天一碗。养眼方：羊肝二两、加枸杞、山药、大米熬粥喝。（下午杀的羊的肝最好）三豆引：红豆、黑豆、绿豆各50g，加甘草15g。熬粥。预防小孩流行性疾病。（如腮腺炎、红眼病、水痘、急性11脑膜炎、手足口病）灰指甲：用花椒烧水加盐泡患处。（以下所有泡脚的水都在45-50度，每天泡20-30分钟）。小孩尿床：新鲜山药蒸熟，一天一根，5天有好转。养胃方（小孩磨牙）：山药、大枣、薏米、芡

3、实粥。养经络：清明开始到立夏每天早上吃一个水煮鸡蛋，补元气，养经络，三伏天吃鸡蛋（补元气）和黄瓜（去湿、去热）。月经不调：益母草、红花各5g，加盐泡脚。骨头受伤：黄瓜子用锅炒干，磨成粉，泡水喝（补钙）。痛风方：土茯苓25g，萆解15g熬水喝降尿酸。治脚气：将花椒烧水加盐泡脚。开胃汤：。陈皮15g，大枣7枚（将皮炒黑）、生姜3片熬水喝。四红汤：红枣、小红豆、红皮花生、一勺红塘熬水喝。（血小板减少者喝）。乌梅汤：可养阴去斑：用冬瓜汁加醋搽、祥康茶。保胎、安胎方：1、南瓜蒂3个切片熬水，口干了喝；2、喝保元汤，每天3

4、碗；3、按迎香穴、风弛穴、搓脖子；4、做顺将军令；115、喝温水。牙龈炎：1、外贴灸，用淡盐水漱口，2、样康茶舌下含服，3、含苦参。牙痛：（是阴虚火旺）贴灸或艾灸肾俞,厥阴俞;厥阴俞还可解决肋间神经痛、失眠和治痛。晕车：1、按迎香穴；2、用生姜片贴肚脐眼。摔伤：如没出血，用白酒和面粉敷患处。鼻炎、鼻犊炎：1、按迎香穴，2、以祥康三七银杏茶1：10兑水抹在鼻孔内，3、用灸贴在迎香穴。23点-1点是胆经当家，开始造血，23点前必须睡觉；1点-3点肝经当家，藏血；3点-5点肺经当家，不能说话，会伤元气；5点-7点大肠

5、经当家，可以起床，并解大便；7点-9点胃经当家，可以吃早餐；9点-11点脾经当家，这时吃东西容易吸收和消化；13点-15点心经当家，养心血，睡子午觉，半小时至一小时为宜，下午3点-7点记忆力最好，精力最充沛，15点-17点足太阳膀胱经当家。乳腺小叶增生：1、红花5g，益母草5g，加盐至45-50度泡手脚，泡20-30分钟。2、按妇科三大片。5-45天即好。前列腺炎：1、用灸贴中极、会阴穴位，2、将砖头用火烤热后，用布包好，将会阴坐在上面，每次半个小时。治打哈欠：揉眉头（坑）、攒竹穴，吹信封。11怕冷：羊肉一斤，

6、当归10g，加冬瓜用紫砂锅炖汤喝。艾灸穴位：大椎、命门、委中、涌泉、中脘、气海、关元。便秘：山药蒸熟粘白糖吃。糖尿病：（女患者）白毛公鸡去掉内脏，放半斤米醋于内，用文火蒸2个小时后全部吃掉。三天后测血糖，一般吃两只即可降低血糖（男患者吃白毛母鸡）。坚持多吃多动、少吃少动、不吃不动。降血糖：益智仁200g、生地100g、熟地100g、白芍80g、葛根100g。用紫砂锅熬5-6小时，每天三次，一次10毫升。苦瓜肉片粥。盗汗：吃六味地黄丸；口干：含麦冬；脚凉：红花泡脚。哮喘：五味子250g，紫砂锅煮半个小时，凉后加十

7、个红皮鸡蛋一起煮熟，放阴凉处。每天用糖水或红酒送服。手脚开裂：1、用红花泡完后，2、用猪油和蜂蜜以1：1的比例涂搽患处。胃出血：云南白药8g，每天三次温水送服。脑缺养、脑供血不足：三个核桃加蜂蜜25g、枸杞25粒一起蒸，早中晚各吃一个核桃，把水喝掉。肋间神经痛：白胡椒末3g、内杜末3g、本人唾液适量调成糊，敷在患处，在上面贴上塑料，每天换一次。代状疱疹：1、60g盐加水烧开去洗；2、11大黄、葱白、苦参、黄花各等份，磨碎，取10g，再取100g蒸馏水去抹。女性更年期：1、知柏地黄丸，2、坤宝丸，3、加味逍遥丸。

8、男性更年期：六味地黄丸。失眠：红花、夜交藤各5g泡脚，做两心合和，吃天王补心丹。顽固失眠：1、黄莲、肉桂磨成粉，以1：1比例用蜂蜜调成糊贴肚脐；2、夜交藤15g、红花5g加盐泡脚；3、龙骨丸赤石熬水喝。4、做两心合和。心脏病（急救）：掐中冲（中指指尖前端）、人中、涌泉穴，急掐急松。前兆：1、手脚凉；2、心气虚；表现：怕声（焦虑、失眠、健忘）；治疗方法：朱砂3g，用唾液和成糊，每天敷在脚