第十章心境状态与运动表现

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1、第十章心境状态与运动表现一、填空题（将正确的答案填入空格）1．心境状态是由而引起的的唤醒状态，是具有感染力的的情绪状态。2．积极的心境主要体现在、两个方面，消极的心境包括、、、和等情绪。3．是运动心理学研究中测量心境状态最常用的量表。4.心境状态剖面图是在1971年首先由美国的等人编制出的一种自评量表，它包括、、、、、6个分量表。5.1992年等人对POMS量表进行了简化和发展，将原来的65个题目简化为40个并增加了分量表。6.身体锻炼与老年人积极心境的和消极心境的有显著相关。7.强度的身体锻炼对心境的改善能

2、获得最大的心理效益。8．与常模样本相比，成功的运动员在、、、等消极情绪得分较低，而较高。9．人们将优秀运动员的标准化的POMS分值绘制成图，被称为。10．运动疲劳的运动员常常具有消极的情绪体验，如焦虑、抑郁、愤怒等，与无疲劳的运动员相比，疲劳的运动员更为、、等。11．过度疲劳或过度训练会导致明显的，当训练刺激增加，困扰也随之增加，这些困扰包括、、的增加，下降。12．在以自我为参照标准进行评价行为结果时，赛前心境能更好地预测行为结果。以自我为参照标准评价行为结果主要有、以及三个方面。13．特质论心理学家考虑运动

3、行为的成因，通常只考虑的影响；情境论的心理学家则主张运动行为大都是所决定的，人格的作用较小。14．交互作用理论认为，在预测不仅需要考虑和作用，同时还需要考虑它们的。15．交互作用理论认为，运动行为=++×+。二、单项选择题（将备选答案中正确的一个代码写在题后括号内）1．心境状态是一种。（）A.认知过程B.情绪状态C.注意状态D.意志过程2．运动员的赛前心境能更好地预测运动技能的行为结果。（）A.闭锁式B.开放式C.连贯式D.间断式3．采用赛前心境预测运动项目的行为结果效果更好。（）A.个人B.团体C.直接对抗

4、D.间接对抗4．科学的体育锻炼能引起老年人的。（）A.消极心境的上升B.积极心境下降C.积极心境提高D.无影响5．通常而论，的身体锻炼对心境的改善最为理想。（）A.小强度B.中等强度C.大强度D.随意性6．运动行为的成因，通常只考虑人格因素作用的理论是。（）A.特质论B.情境论C.交互作用理论D.状态论7．积极的心境体现在。（）A.精力感B.抑郁C.疲劳D.惊慌8．心境状态剖面图首先是等人编制的一心境状态自评量表。（）A.格罗夫（Grove）B.麦克奈尔（McNair）C.瓦特森（Watson）D.考克斯（.

5、Cox）9．与常模样本相比，优秀运动员的得分较高。（）A.慌乱B.抑郁C.疲劳D.精力10．POMS可以用于。（）A.诊断过度训练运动员B.区分不同技术水平的运动员C.选拔运动员D.淘汰运动员三、多项选择题（将备选答案中正确的代码写在题后括号内）1．消极的心境包括等情绪。（）A.抑郁B.疲劳C.惊慌D.精力2．由格罗夫（Grove）等人简化和发展后的POMS量表有个分量表。（）A.5B.6C.7D.83．与常模样本相比，优秀运动员的消极情绪得分较低。（）A.紧张B.抑郁C.疲劳D.慌乱4．与无运动疲劳的运动员

6、相比，运动疲劳的运动员更为。（）A.冷漠B.厌倦C.急躁D.幸福5．与参加和坚持身体锻炼呈负相关的有。（）A.对健康和其他效益的期待B.锻炼的行为倾向C.对健康和体质的知觉D.心境障碍6．当运动员过度训练时，运动刺激增加，会增加心境困扰，主要表现在。（）A.沮丧增加B.愤怒增加C.疲劳增加B.精力下降7．POMS可以用于。（）A.诊断过度训练B.情绪追踪C.运动损伤后情绪的监视D.监控训练负荷8．赛前心境对等运动类型的行为结果有更好的预测作用。（）A.闭锁式的运动技能B.个人项目C.短时间运动项目D.长时间运

7、动项目9．交互作用理论预测运动行为考虑的因素有。（）A.人格B.情境C.人格和情境交互作用D.无法被人格、情境解释的因素10．以自我为参照标准评价比赛结果包括。（）A.比赛行为的自我评价B.比赛成绩与最好成绩的比较C.比赛表现与预期成绩的比较D.比赛的名次四、匹配题（将下列相对应的内容用线条相连）1．心境状态消极心境积极心境紧张抑郁精力疲劳愤怒自尊心慌乱效果好效果差开放式运动技能闭锁式运动技能个人项目集体项目短时间运动项目长时间运动项目以自我为参照以他人为参照2．赛前心境对运动行为行为预测的效果五、判断题（下

8、列正确的说法用√写在题后括号内，错误的则用×写在题后括号内）1．心境状态是具有感染力的微弱而持久的情绪状态。（）2．心境状态剖面图是运动心理学测量心境状态最常用的量表。（）3．消极的心境包括抑郁、疲劳、惊慌、愤怒、精力和紧张等情绪。（）4．麦克奈尔（McNair）等人对POMS量表进行了简化和发展，将原来的65个题目简化为40个并增加了自尊心分量表。（）5．POMS可作为运动训练负荷监测的指标。（）