背越式跳高 腾空过竿和落地技术教案

《背越式跳高 腾空过竿和落地技术教案》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、绍兴市中等专业学校教案班级09电子课程体育与健康日期2010.6.8课题蹲踞式跳远的起跳课时1教具踏跳板、横杆各2授课教材体育与健康教学目的与教学要求1、初步掌握踏跳技术，起跳方法，体会助跑与踏跳的相结合技术。增强下肢力量及跳跃能力，发展学生的协调性、灵敏性。2、初步了解蹲踞式跳远起跳的技术动作。教学重点与教学难点重点：腾空步动作。踏板有力，蹬伸充分，蹬摆协调。难点：腾空步时维持身体的平衡。授课类型实践教学关键讲解示范学练相结合教学方法游戏法、示范法、纠正错误法、对比法作业布置每天运动一小时课后附记1、整堂课的流程紧凑，时间分配合理。2、课的重、难点突出，练习花样多，学生练习积

2、极性较高。3、总体的运动量不够，运动密度还需加强。4、放松部分的时间可以再多一些绍兴市中等专业学校教案班级：09电子人数：46教师：楼国键日期：6.8课程名称1.蹲踞式跳远的起跳（新授课）2.游戏教学目标1.认知目标：初步了解蹲踞式跳远起跳的技术动作2.技能目标：初步掌握踏跳技术，起跳方法，体会助跑与踏跳的相结合技术。增强下肢力量及跳跃能力，发展学生的协调性、灵敏性。3.情感目标：培养学生不怕苦、不怕累，勇敢果断的优良品质，建立与增强学生的自信心，且在不断的练习中主动去体会技术要领。教学重、难点重点：腾空步动作。踏板有力，蹬伸充分，蹬摆协调。难点：腾空步时维持身体的平衡。教学程

3、序教学内容组织教法时间教师活动学生活动组织活动准备部分一、课堂常规：（图1）1、体育委员整队、报告人数2、师生问好3、宣布本次课的内容4、安排见习生二、多级跨跳对抗（游戏）：游戏方法：将学生分成人数相等的甲乙两队，站在起跳线后面。甲队排头自起跳线后定位向前做5级跨跳，教师做好落点标志，乙队排头从此落点后，定点开始向回做5级跨步跳，以后按此方法依次进行下去，最后以乙队的最后一名队员跳过起跳线为乙队胜利。如果未跳过则甲队胜。游戏规则：1、教师担任裁判。2、每个队都必须定位开始。1、提前到场，准备与检查器材，指定集合地点。2、亲切问好。3、宣布本次课的内容4、安排见习生1、教师讲解方

4、法、规则。2、组织学生进行比赛3、给学生提出比赛建议4、做好裁判工作1、体委集合整队向老师报告出勤情况2、向老师问好3、认真听清本次课的内容4、见习生随堂听课1、学生认真听讲2、积极练习一、队列队形：（图1）€€€€€€€€€€€€€‚要求：1、静齐快。精神饱满二、队列队形：（图2）€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€16基本部分一、蹲踞式跳远的动作要领：（图3）蹲踞式跳远技术动作分为助跑、起跳、腾空、落地。助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。起跳：起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。腾空：腾空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞

5、姿势。落地：两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。二、原地摆臂，原地向上跳起，两臂积极向上摆。（10次）（图4）三、行进间摆臂，并向上跳起。（10次）（图4）四、连续过障碍。要求起跳腿充分伸直，摆动腿积极向上提，起跳动作在空中固定。（7次）（图5）五、借助踏跳板做起跳练习，做出腾空步。助跑距离4—6步。（2次）六、由优秀学生展示起跳动作。一、教师讲解，讲解示范二、组织学生练习三、巡回指导，指出错误和不足。四、引导学生积极思考，解决练习中出现的问题。五、要学生来点评动作六、教师集中点评，指出易范错误。七、由一开始的一排一起跳过渡到四排连续跳跃5个障碍，要求3步助跑起跳。八、在跳板前约

6、跳远距离的1／3处放置一根高30—50厘米的横杆来保证学生的起跳高度。一、学生认真听讲二、提出疑问三、积极练习四、在教师引导下认真思考出现的问题，可以小组商讨来解决问题。五、相互帮助，指出对方动作不正确的地方。六、积极展示一、队列队形：（图3）€€€€€€€€€€€€€要求：认真听讲。二、队列队形：（图4）€€€€€€€€€€€€€三、队列队形：（图5）€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€245963放松部分一、两两揉捏下肢肌肉放松放松（图6）二、学生点评三、教师点评四、回收器材五、师生再见一、教师讲解示范二、要学生点评本课三、教师点评四、组织学生还器材五、师生再见一、

7、模仿练习二、大胆讲出本堂课学到的和不足的地方三、认真听教师点评四、归还器材五、师生再见一、放松队形☺要求：按体操队形散开（图6）4预计效果练习密度：50—60℅心率：125次／分钟器材踏跳板2块、锄头、横杆2根