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时间:2018-07-24
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1、武术(长拳)理论期末考试试题卷一.填空题(每空1分,共20分)1、武术运动一般可分为、、、、集体项目类五大类。2、武术套路图解中一般用虚线表示上肢(下肢)的行进路线,用实线表示上肢(下肢)的行进路线。3、长拳中的“四击”是指,“八法”是指。4、扫转性腿法包括和后扫腿两种腿法。二、选择题(每小题2分,共10分)1、武术比赛采用()计分方法。A.10分制记分B.100分制记分C.5分制记分2、下面不属于屈伸性腿法的是()。A.弹腿B.侧踢腿C.蹬腿3.初级长拳三路第二段是以()为结束动作的。A.仆步亮掌B.马步盘肘C
2、.弓步顶肘4、下列哪种不属于初级长拳三路的动作()。A.弓步冲拳;B.歇步下冲拳;C.马步架打5、要做好弓步则两腿要()。A.前腿大腿与地面平行,后腿蹬直B.前腿大腿与地面有一定角度,后腿膝盖弯曲C.两腿都要与地面呈45度夹角三、判断题(每小题2分,共10分)1、抱拳礼的动作规范是:右掌左拳,拳止于掌,屈右拇指,两臂屈圆。()2、武术套路竞赛一般分为个人赛、团体赛、个人及团体赛。()3、直摆性腿法有正踢腿、外摆腿、里合腿和侧踹腿等。()4、武术中的“型”是指手型、身型、步型;“法”指的是手法、眼法、身法、腿法、步
3、法和器械使用方法。()5、长拳是一种柔和、姿势舒展、节奏鲜明的拳术。()四、简答题(每题20分共60分)1、长拳的特点及基本技法要求2、武术基本功和基本动作包括哪些内容?3、正踢腿动作的易犯错误及纠正方法?参考答案:一、填空题1、拳术类、器械类、对练类、集体项目、攻防技术2、左右3、踢、打、摔、拿手、眼、身法、步、精神、气、力、功4、前扫 二、选择题1、A2、B3、B4、C5、A三、判断题1、×2、√3、×4、×5、×四、简答题1、长拳在技术上有八点要求:①姿势。头正,颈直,沉肩,挺胸,直腰,敛臀,上肢舒展、挺拔
4、,下肢稳定、匀称。②动作。在做踢、打、摔、拿等技击动作时,起止点、路线、力点都要清晰。③身法。要把躯干活动和吞、吐、闪、展、冲、撞、挤、靠等攻防变化紧密结合起来。④眼法。要做到手眼相随,手到眼到,通过眼神把一招一式的内在意识充分表达出来。⑤精神。要全神贯注,表现出勇敢、机敏、无所畏惧的气概。⑥劲力。要有刚有柔,要刚而不僵,柔而不松,刚柔相济,发劲时有爆发力;要以意识支配动作发力,并以气息配合,做到内外合一。⑦呼吸。讲究提、托、聚、沉四法。跳跃时用提法,静止性动作用托法,刚劲性动作用聚法,由高到低的动作用沉法。⑧节
5、奏性。在演练中,快与慢、动与静、刚与柔、起与伏等多种矛盾的对比越鲜明,越突出,节奏性越强。长拳动作舒展,关节活动范围较大,对肌肉和韧带的柔韧性、弹性都有较高要求。同时,由于长拳动作大多是用大肌肉群来进行活动的,要求肌肉活动量大而且迅速,需氧量较大,因此对提高心肺功能也有良好作用。 该拳的特点是在出手或出腿时以放长击远为主,其动作撑长舒展、筋顺骨直,有时在出拳时还配合拧腰顺肩来加长击打点,以发挥“长一寸强一寸”的优势。套路动作数量和趟数一般较多,长拳中也间或使用短拳,但整套动作是以长击动作为主。长拳的基本技法规律包
6、括:顶头竖脊,舒肢紧指(趾);形合力顺,动迅静定;以眼传神,以气助势; 阴阳相依,相辅相衬。另外,古时太极拳的别称。2、基本功:按人体的部位划分;腿功,腰功,肩功,桩功, ①A腿功:1压腿,2搬腿 3劈腿 B踢腿1正踢,2侧踢,3外摆,4里合,5后踢腿 6前扫腿,7后扫腿 C控腿, ②腰功:前俯腰,拧腰,涮腰,下腰,翻腰;③压肩:握棍转肩,臂部各种绕环,仆步抡拍;④桩功:马步,线线 弓步,虚步。基本动作:①手型;拳,掌,勾; ②手法:冲拳,推掌,架拳,亮掌,格肘,顶肘;③步型;弓步,虚步,歇步,仆步,马
7、步,顶步;④步法:击步,插步,垫步,弧型步; ⑤平衡;扣腿平衡,仰身平衡,燕式平衡; ⑥跳跃翻腾:腾空飞脚步,腾空外摆,旋风脚,旋子转体,旋子,侧空翻。3、要点:挺胸、收腹、立腰。踢腿时,迅速收髋、收腹,脚尖勾起绷落,过腰后动作加快,要有寸劲。 易犯错误和纠正方法: (1)俯身弯腰。 纠正方法:收下颚、头上顶,直腰。 (2)拔跟或送髋。 纠正方法:降低踢腿高度,腿上踢时收髋,支撑腿全脚掌着地。 (3)动作缓慢无力。 纠正方法:按口令要求的速度踢。
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