成年初学者蛙泳教学手段分析(初稿) 张林潘20082701019

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1、成年初学者蛙泳教学手段分析华南师范大学体育科学学院题目：成年初学者蛙泳教学手段分析姓名:张林潘年级：2008级专业：体育教育专业学号：20082701019指导老师：张秀丽2012年4月1成年初学者蛙泳教学手段分析目录摘要……………………………………………………………………………1引言…………………………………………………………………………………(1)1.1研究背景和问题的提出………………………………………………………(1)1.2研究目的和意义………………………………………………………………(1

2、)2研究对象与方法…………………………………………………………………(1)2.1研究对象………………………………………………………………………(1)2.2研究方法………………………………………………………………………(2)2.2.1文献资料法…………………………………………………………………(2)2.2.2问卷调查法…………………………………………………………………(2)2.2.3访谈法………………………………………………………………………(2)2.2.4数理统计法………………………………………

3、…………………………(2)3研究结果与分析…………………………………………………………………(2)3.1成年人游泳水平的总体情况………………………………………………(2)3.2成年初学者水性的调查与分析…………………………………………………(3)3.3上下肢陆上模仿练习手段的调查与分析…………………………………………(3)3.4上肢水感练习手段的调查与分析………………………………………………(3)3.5呼吸效率调查与分析…………………………………………………………(3)3.6游泳指导需求的调查和

4、分析……………………………………………………（4）4结论与建议……………………………………………………………………(5)4.1结论……………………………………………………………………………(5)4.2建议……………………………………………………………………………（5)5参考文献…………………………………………………………………………(1)6致谢………………………………………………………………………………(1)7附录（附件1：成年初学游泳爱好者调查问卷）…………………………………(2)1成年初学者

5、蛙泳教学手段分析摘要现阶段对游泳教学法的研究大多指针对于专业的游泳运动员，忽视了对广大游泳业余爱好者，特别是成年初学者特点教学方法的研究和指导。本人通过对广州30多名在本人指导下，成功8天12学时内学会蛙泳的学员，和华南师范大学游泳协会100多名会员的学习情况调查研究发现：（1）成年人游泳初学者主要的问题是身体下沉和不能真正地吸到气。（2）在学习过程中普遍出现腿太沉的问题，不喜欢趴在池边练腿。（3）过去夹板，手的水感练习不适合大众初学者，特别是女生。（4）他们对于游泳的知识非常缺乏，他们迫切希望

6、得到更多专业的、科学的、指导，和人性化的练习手段。关键词：游泳初学者身体太沉站着练呼吸难1．引言1995年6月，《全民健身计划纲要》颁布实施以来，我国的群众性体育活动蓬勃发展，全民健身工作日益得到社会的认可和支持。游泳运动是锻炼肺活量的最佳运动项目之一，被称为“肺部运动操”，以其全身运动、练就倒三角姣好身形，增强心肺功能，降温解暑等独有的特点，深受广大民众的欢迎。尤其是夏日，游泳更是人人都乐于参与的运动。但是由于场地、水的特殊环境、以及缺乏专业的指导，游泳爱好者们去来到游泳池更多的是在水里泡，游

7、进的距离有限，锻炼效果也收到了限制。每个人都希望自己能像小鱼一样，在自由自在地在水里遨游。现阶段，国内对专项运动训练方法的研究比较多，但是针对游泳初学者，特别是成年初学者的教学方法研究还是比较缺乏。很多人喜欢游泳，但不喜欢学习游泳，因为过去的游泳的练习是单调的，强人所难的，不适合运动基础较差的大众游泳爱好者，因此，在经济发达，健康意识、展现自我心理越来越强的广州地区，对游泳初学者教学手段等进行研究，以满足游泳初学爱好者的悠闲娱乐、锻炼健身等需求势在必行。这次研究主要就是针对这个问题，探讨如何在短

8、时间内，快速让成年初学者学会自主练习，通过呼吸声音自我监控5成年初学者蛙泳教学手段分析呼吸效率，也给各社会游泳教员2．研究对象与方法2.1研究对象华南师范大学游泳协会初学者100人、广州东方运动网培训班学员50人，共计150名成年游泳初学者。其中男性63人，女性87人;年龄最小为19岁，最大43岁，平均年龄21岁；社会人士约占总调查人数的33﹪。2.2研究方法：2.2.1文献资料法：查阅近期相关文献资料30余篇，并对其进行归纳、整理和分析，全面、准确地了解成年初学者蛙泳教学法的研究情况。2.2.