农科111班心理活动策划及总结

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1、农科111班心理活动策划阮彬洲1.活动名称：呵护心灵，我心飞扬2.活动背景：在这个激情四溢的五月，我们用微笑迎来了属于我们的节日“5.25”大学生心理健康日。“5.25”即“我爱我”，它提醒我们要热爱属于我们自己的生命，关爱自己的心理健康。而随着当代社会竞争的日益激化，人们每天都面对着极大的压力，尤其是大学生们，因为我们的阅历的不足以及处理问题的能力不强，有问题出现时却不能及时有效的处理，日积月累，便容易积压出心理疾病。3.活动目的：为了向班级普及心理健康知识，让同学们提高心理健康意识，使同学们形成关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的良好氛围。并在“5.25”大学生健康日之时，通过活动帮

2、助同学们探索自我心理健康、解决自我心理疑虑的意识和能力。同时，活动也为同学们提供了一个积极，健康的交流平台，让其提高交流能力，丰富其大学生活。4.活动时间：5月10日与5月14日5.活动流程：㈠.学习手语操1.地点：广西大学东校园桃李园2.时间：5月10日3.主要参与者：农科111班全体同学4.前期准备：⑴先组织两到三个班干学习好一整套手语操⑵通知全班同学练习手语操的时间，地点⑶准备好练习所需要的物品：如电脑、音乐5.目的：手语操作为心理健康教育的一种重要形式，作为一种特殊的表达思想情感的方式，是一种心理保健操。它通过跳一跳、动一动等肢体动作，在强身健体的同时，还能促进沟通、调节情绪、培养积极

3、乐观的心理素质，是帮助同学们自然地进行人际沟通与交流的有效媒介。其目的在于帮助同学缩短人与人之间的距离，感悟人际互动的魅力。不但在帮助矫治对象完善自我成长、悦纳自我心身，提高矫治自信心，树立正确的生活态度，增强团队协作能力，塑造健康人格方面具有独特的作用，而且可以引导同学们更加积极关注心理健康，不断提高同学们的心理健康教育矫治质量。通过手语操也为同学们搭建一个展现自我风采的平台。㈡.举行心理健康教育会议及相关心理活动1.地点：东6栋601宿舍2.时间：5月20日晚上3.主要参与者：农科111全班同学以及班主任韦柯老师4.前期准备：⑴准备会议的流程⑵通知全班同学会议时间，地点以及大致会议安排⑶准

4、备会议所需要的物品:如食物、相机、心理活动道具5.目的:由于班主任跟我们之间建立了较深的情谊，大家对班主任也比较熟悉。老师的当场答疑，能够提起大家的积极性，而不再拘束，大胆发表自己的疑问以及自己现在存在的问题。班主任也能在答疑中发现和总结问题，做出相应的处理方法，帮助班上的同学及时解决问题，走出心理上的阴霾。老师也能通过游戏更好的启发同学们珍爱自己，呵护自己的心灵。而同学们也能在充满趣味的游戏当中，意识到关爱自己的重要性.心理游戏：①.自信测试这个游戏应在同学们都不知道的情况下开始，由老师对班级中较为聪明，以及表现较为突出的几个同学说“你，是我见过最傻的学生”“你，是我见过最丑的学生”“你，是

5、我见过最吵的学生”,观察几个同学的表情变化。然后由老师首先发言“这是我们的一个心理游戏，来测试你们心理承受能力”，之后让其他未被评论的同学，说出那几个被评论的同学的表情变化。再由老师解释这个游戏的作用和目的.游戏意义：通过这个游戏，可以让同学们意识到，自信的重要性。这个游戏告诉我们仅仅因为别人的偏见，就影响了自己的心情，更严重的可能会影响自己的生活，这样不自信的心态是完全不对的。我们应该充满自信，相信自己的能力。②.互相欣赏，提高自信（一）.发给每位学生一张A4纸。（二）.学生两两分组，一人为甲，一人为乙（最好找不熟悉的同学为伴）(三).活动的规定为：自我介绍者，在说了一个缺点之后，就必须说一

6、个优点。1.甲先向乙介绍（自己是一个什么样的人），乙则在A4纸上记下甲所说之特质。2.几分钟后，甲乙角色互换，由乙向甲自我介绍，甲做记录。3.几分钟后，请甲乙两人取回对方记录的纸张，在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此讨论做此活动的心得或感受，并讨论（介绍自己的优点与介绍自己的缺点，何者较为困难？为何会如此？个人使用哪些策略度过这五分钟？）。之后，请两位同学将其签名的A4纸交换，于纸上写下：我欣赏你。游戏意义：通过审视自我，发现自己的优点，并勇敢的承认自己的缺点.并通过同学之间相互的讨论和相互的鼓励，反省自己，并提高自信。1.人事安排：组织：阮彬洲何俊霖采购：钟洛任娟主持：欧凌宇何俊霖2.活

7、动预算：食物：100道具：25农科111班心理活动总结大学生正处在青年中后期，生理的成熟与心理尚未成熟之间的不同步，我们的阅历的不足以及处理问题的能力不强，有问题出现时却不能及时有效的处理，日积月累，便容易积压出心理疾病。所以我们在在这个激情四溢的五月，在这个属于我们的节日“5.25”大学生心理健康日来临之际，举办了这个以“呵护心灵，我心飞扬”为主题的班级心理活动，来让同学们从容的面对种种心理问题