沈阳理工大学 体育2课程教学大纲

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1、沈阳理工大学体育2课程教学大纲导读：就爱阅读网友为您分享以下“沈阳理工大学体育2课程教学大纲”的资讯，希望对您有所帮助，感谢您对92to.com的支持!专项考核方法：用主球将摆在纵轴线上的五个目标球连续击打入袋，目标袋可任意选择，主球任意摆放。以单杆击落彩球的个数和动作技评计分专项考核要求：合理控制主球的走位，建立连续击球点图示：达标标准：男生（秒）得分女生（秒）技评标准：动作规范正确协调母球位置控制优秀30-40分（八）橄榄球课程学时分配表序号11.11.222.12.233.13.244.14.2

2、474.3教学内容传接球技术鱼跃传球地上传球个人进攻技术持球跑动个人战术基础进攻战术配合进攻站位与梯度重回边路进攻与快速转移基础防守技术配合交叉配合环绕配合进攻的整体队形学时4448讲课4224224228222实验上机动作比较规范正确母球位置控制良好20-30分动作基本正确母球控制一般10-20分动作不够正确0-10分5603455350224514014.456压迫防守专项身体素质练习考核82282教学内容及基本要求1.技术部分1.1传球方法1.1.1鱼跃传球1.1.2地上传球1.2个人进攻技术1

3、.2.1持球跑动2.战术部分2.1进攻站位与梯度重回2.2边路进攻与快速转移2.3进攻配合2.3.1交叉配合2.3.2环绕配合2.3.3进攻的整体队形2.3.4压迫防守3.专项身体体素质练习方法3.1速度素质3.2力量素质3.3耐力素质3.4灵敏素质3.5柔韧性素质3.6橄榄球游戏与比赛注：身体训练的5项主要内容均包括一般性训练和专项训练两方面内容，可穿插在技战术课中进行。4.专项考核内容：跑动中旋转传接球专项考核方法:47四人组成一字形间隔5-7米，跑动旋转传球。专项考核要求：循环传球2-3组，向左

4、侧传球用右手传球，向右侧传球用左手传球。△考试同学▲供球人↑↑∣∣↑↑↑↑∣∣∣∣∣∣▲←┅┅→△。←┅┅→△←┅┅→△←┅┅→△←┅┅→▲技评标准：动作规范正确协调90-100分（九）轮滑动作比较规范正确75-90分动作基本正确60-75分动作不正确0-60分课程学时分配表序号11.11.222.12.22.32.42.52.62.733.13.23.33.44教学内容平花基础动作：前划葫芦动作倒划葫芦动作平花技术：FishSnakeCrossOneFootBackSnakeBackCross专项练

5、习：平花动作倒滑技术学习单脚体侧、体前弧线摆动倒滑学习双脚依次蹬地连续倒滑学习倒滑转弯交叉步技术学习倒滑“T”型停止法考核教学内容及基本要求1.平花基础动作1.1学习前划葫芦动作1.2学习倒划葫芦动作47重点：双脚平刃侧推、收回难点：动作不连贯；解决：前划葫芦动作重心要前倾；倒划葫芦动作重心后移、沉臀2.平花技术2.1Fish2.2Snake2.3Cross2.4OneFoot2.5BackSnake、BackCross重点：屈膝；膝盖积极左右摆动；平刃、外刃交替；动作连贯难点：蹬收脚时要带动身体滑行

6、，利用惯性3.倒滑技术3.1学习单脚倒滑3.2学习双脚倒滑3.3学习倒滑转弯交叉步技术3.4学习倒滑“T”型停止法重点：蹬地时两脚依次脚跟向外，压轮子内刃向外划弧接着单脚改内“八”字为外“八”字，向内划弧；反复推进，一蹬一收难点：上体直立稍转体，转头看侧后方；重心压在支撑脚上4.专项考核内容：平地花式基本动作过桩学时414102讲课422142222222102422实验上机专项考核要求：从以下列出动作中任选其一：Fish、Snake、Cross、OneFoot一共10个桩，每碰倒，漏绕一个桩，扣5分

7、。专项考核标准：平地花式基本动作过桩评分标准分数90-100分80-9070-8060-7060以下（十）活力健美操47课程学时分配表序号12344.14.24.34.44.54.64.74.84.955.15.25.36教学内容基本姿态基本步伐踢腿组合健美操组合弹动、踏步、并步蹲、并步跳、点地字步、后吸腿点地前Forward走、后back走、吸腿吸腿点地，并步跳踏点跳、摆髋吸腿、侧点地整套操复习身体素质练习柔韧性练习耐力力量练习协调性练习考核学时2221842讲课2221822222222241

8、212实验上机评分标准动作稳定流畅，富有弹性，身体各部配合协调动作比较稳定流畅，身体各部配合尚可整个动作完成尚可，但缺乏流畅性能基本完成整个动作，身体各部配合较勉强不能独立完成教学内容及基本要求1.基本姿态1.1基本方向1.2站立的基本姿态1.3手型及手臂的基本部位1.4乐感练习教学重点:身体的姿态教学难点：动作的节奏与音乐的节拍的配合2.基本步伐2.1基本步伐练习2.2基本手臂练习2.3跑步练习教学重点：动作的节奏和力度教学难点:动作与音乐节奏配合，美