第七式 斜行导学案

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1、斜行学案教学目标知识与技能:1、掌握陈氏太极拳二十六式斜行基本招式。2、能正确、流畅地演练陈氏太极拳二十六式斜行招式。3、进一步体验太极拳的“意动身随”特点。过程与方法掌握陈氏太极拳二十六式斜行的动作要领。情感态度与价值观从中感受陈氏太极拳二十六式斜行招式的动作美，培养学生的团结协作、相互帮助、乐于合作、勇于探究的精神。重点、难点重点：学会陈氏太极拳二十六式斜行基本招式。难点：感受陈氏太极拳二十六式斜行招式的优美及强身健体的作用，体会武术精神的重要意义。教法教法：讲解法、游戏法、引导提示法、完整与分解练习法等学法：自学自悟、展示测评

2、教学准备：课前放松训练课时安排：2课时教学过程教学意图课时目标：1、学会斜行分解1----4个动作。2、观察，模仿熟悉演练斜行分解1----4个动作。充分活动开各部位的关节、肌肉，避免运动受伤。身体各机体功能得以充分活动，为接下来的学习做好热身准备。教练引领，加深学生对所学内容的理解、记忆和掌握。以生为本，培养学生合作意识和团队精神。学会展示，学会评价一、温故而知新1、练习扩胸运动、体转运动。2、演练陈式太极拳二十六式第六式白鹤亮翅招式。二、明确学习目标本节课学习陈式太极拳二十六式第六式斜行分解1----4个动作。三、导入新课教练：

3、上一节我们学习了陈式太极拳二十六式第六式------白鹤亮翅。这一节，我们接着学习陈式太极拳二十六式，第七式斜行第1---4个分解动作。四、示范讲解1、陈式太极拳二十六式第七式斜行分解动作招式。2、教练演示陈式太极拳二十六式第七式斜行招式动作。3、教练讲解并演示斜行1----4个招式动作。分解动作：1、左手逆缠丝，右手顺缠丝，随身体向左旋转。（图37）2、左手順缠丝，掌心向上，右手逆缠丝，掌心向外，两手向右平捋，同时身体向右旋转，重心移到左腿，左脚脚尖内扣，右脚脚尖翘起，微向外摆（图38）图37图383、两手竖掌，五指向上，掌心向外

4、，随身体前推，手臂保持弯曲，重心移到右腿。（图39）4、左手順缠丝，掌心向上，右手逆缠丝，掌心向外，两手向后平捋，同时提起左腿。（图40）图39图40五、合作训练1、集体指导、领做，跟随教师熟悉巩固本组动作。2、分组合作演练。3、全班演练交流。六、成果展示及评价要求：同学们在展示的过程中注重评价。分排展示。七、达标测评教练相机测评。八、课堂小结。进一步体验太极拳的“意动身随”特点。课堂教学反思：第二课时教学过程课时目标：1、学会斜行分解5--8个动作。2、观察并熟悉演练斜行分解5--8个动作。感受白鹤亮翅动作刚柔之美，学会分享，乐于

5、展示。一、温故而知新1、太极拳单手正缠丝劲、单手反缠丝劲、双手反缠丝劲、双手正缠丝劲练习。2、集体展示陈式太极拳二十六式第七式斜行分解1—4连贯动作。二、明确学习目标本节课学习陈式太极拳二十六式第七式斜行分解5--8个动作招式。三、导入新课教练：同学们，上一节我们学习了陈式太极拳二十六式第七式斜行分解1----4个小动作招式，这一节，我们继续学习斜行5—8。四、示范讲解1、教练演示陈式太极拳二十六式第七式斜行招式动作。2、教练讲解并演示斜行5--8个招式动作。分解动作：充分活动开各部位的关节、肌肉，避免运动受伤。巩固旧知识，提升学习

6、新知识的兴趣5、左脚向左前方45°开步，两手手形不变，重心在右腿（图41）6、两手掌心翻向上。（图42）图41图427、身体先微向右旋转，左手逆缠丝变掌心向下，右手向下向后画弧线合于耳旁；重心由右腿移向左腿，此时身体向左旋转，左手绕左膝走弧线，在膝盖外侧，五指并拢成勾手提起与肩相平，右手合于胸前。（图43）8、右手逆缠丝掌心向外展开，身体微微右转，右手顺缠丝变五指向上，身体微微左转，松肩沉肘。（图44）教练引领，学生试练。图43图44要求：以身带手、催动两臂转动，以腰为轴、顶劲领起，转体与重心要协调一致内劲相合。学生跟随教练模仿练习

7、。五、合作训练1、小组讨论：体会手法、步法、腰的旋转及重心转移。2、分组合作演练。要求：在小组长的带领下，仔细揣摩动作要领，自主练习，学会互相合作，互相学习，互相指导，纠错，达到互相进步的目的。六、成果展示及评价展示：教练根据学生展示情况给予指导。体验“心静体松”，“呼吸自然”。提升学习能力，培养七、达标测评开展“斜行”招式，人人达标测评。可以教练测评小组长，然后小组长测评组员形式检测。八、课堂小结。通过这节课的学习，你体会到了什么？课堂教学反思：合作精神。学生快乐展示，教练及时测评。