黄国光+04.10.19发泄治疗

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1、发泄治疗2003年3月制作广西龙泉山医院黄国光随着现代生活节奏的加快，工作竞争与压力的增大，人们的心理压力越来越大。同时，人们可能经常受挫折或烦扰，但由于对方的权力太大等许多原因而不能加以报复。这时候人们的这些不良的甚至是略带侵犯性的心理情绪就会在心中郁积，使人们的心理逐渐失常。发泄，在心理学上称为宣泄。在实际社会生活中，宣泄是一种很好的消除人的怨恨等不良情绪与侵犯冲动的方法。健康的宣泄，可以使人们将心中的不良情绪释放出来，避免这些情绪转向自身以及人际关系著名的“霍桑效应”：美国的霍桑工厂为了提高工作效率，请来了心理学家，在2年的时间内找工人谈话2万余次，耐心听取工人对管理

2、的意见和抱怨，让他们尽量地宣泄出来。结果，霍桑厂的工作效率大大提高。这种奇妙的现象被称为“霍桑效应”。实际上是一种“宣泄效应”。日本某些企业根据“霍桑效应”的原理，最近设立“特种员工室”，室内设有经理、车间主任、班组长的偶像和数根木棒，如果工人在工作中对某管理人员不满，可以棍打自己所憎恨的偶像（假想敌），以泄私愤。法国近来也出现一种新兴行业—运动消气中心。据说在巴黎就有数百家，商意很火爆。运动中心里的指导员先帮助求助者找出“气因”，然后用运动消气，每个运动中心均有专业教练指导，教导人们如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等。在美国，近几年出现了各种“泄气中心”，专为在现实生

3、活中受了冤屈的而想发泄的人服务。有的医生则用这种发泄疗法来治病：医生让许多病人聚在一起，让大家毫无顾忌地“吐口水”，发怨气，把郁积心中的苦恼情绪“吐”出来。目前，国内也有一些具有发泄效果的地方和网站，比如天津的情绪发泄中心---一默幸福屋(1996)；南昌的心理减压发泄场；沈阳的发泄酒吧；北京的发泄网吧，即骂人网站。但令人遗憾的是，不少人在谈到心理冲突或遇到生活事件时，往往对“克制”和“忍让”大力推崇。这种过分的“克制”和“忍让”其实无益于心理健康，且上面所提倡的发泄不相符合。众所周知，不良的情绪是造成各种心理疾病的主要因素之一。对于不良情绪的宣泄，不同的个体采取不同的方法

4、，现实中斗殴、攻击、敌对及退缩等等不恰当手段往往给予个体及社会造成不良的影响。采用过分的克制和忍让对心理健康肯定不利；当然那种不分场合，不计后果，不顾影响的胡乱发泄不良情绪的方法，同样是被社会抛弃的。因此，对于不良情绪的宣泄，我们提倡给予发泄治疗。发泄治疗一种特殊的心理治疗手段，是在特定地点里，通过将内心的负性情绪言以非现实攻击的形式发泄出去，达到稳定心境的作用。发泄治疗最早源于西方国家，在我国开展比较晚，国内开展比较早的比较正规和系统的是华西心理卫生中心，它参考了北美和欧洲的方式方法，于2002年3月开始运作，并获得较好的疗效，在社会上得到较好的评价。收费：100元/次。

5、定义发泄治疗是一种通过言语感受和行为来重新体验到原有的创伤性事件，以缓解被压抑的紧张情绪的一种治疗技术。通过行为的发泄，以暂时无躯体伤害的暴力行为达到治疗目的。目的通过宣泄内心的愤怒和不满，从而稳定情绪和调节心理平衡，达到治疗疾病的目的。根据治疗的需要，制造不同的攻击的象征对象，可以把内心的负性情绪宣泄到无关的对象上，避免对现实中某个体发生攻击或自我伤害。治疗有效的机理个体被压抑于潜意识里的本能欲望、要求、心理创伤及不愉快经历得不到满足和宣泄，就会引起内心冲突。生活事件的刺激往往使个体通过某些心理防御机制，将心理创伤过分压抑和克制，然而被压抑的欲望可经过改头换面得到满足，可

6、以通过神经症或其它心理障碍表现出来。如果个体能通过无伤害的情绪或行为发泄，其内心冲突就会得到缓解，从而达到了治疗的目的。使发泄治疗生效的一些因素:（1）情绪发泄可使病人暴露被禁锢的态度和理念，使被否认和害怕的内心冲突表面化，消除罪恶感和羞耻感，那些被压抑的不愉快的不道德的不合理性的欲望和要求回到现实生活中来，并重新得到体验、评价和分析，通过这种体验性的学习，从而获得知识和经验;（2）使积蓄的神经症性能量从正常渠道释放出来；（3）当病人情绪和行为的发泄被治疗者接受和理解时，其心理防御机制会变得更成熟，其行为更有效。发泄室的设计面积适中：10~15平方米；地面：10cm厚软垫；

7、墙壁：20cm厚软垫，2米高以上。用具：枕头、软沙袋、模拟人以及用塑料制成的假铁锤、假棍棒、假刺刀、用作呕吐的容器等。其墙壁和地板都可以用头撞击和拳脚踢打，而不至于患者受伤。室内墙壁2米上方粘贴彩图，一般以红色为主体，因红色与人的情绪激惹有关，红色能激活个体内心的不满、压抑和愤怒。操作方法首先治疗师和病人建立良好的治疗性关系，熟悉病情，弄清紧张情绪的来源。治疗师要求患者把注意力一切集中于他的感受上，诱导他闭目并想象当时创伤性事件的发生经过，且叙述具体细节和情景，病人越说越激动，此时治疗者进一步诱导，把愤怒攻击的对象