浅析大学生网络成瘾问题

《浅析大学生网络成瘾问题》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在学术论文-天天文库。

1、浅析大学生网络成瘾问题　　摘要：近几年高校在对学生做退学警告、退学试读、退学等学籍的处分中，有近86%的学生因过度迷恋网络而导致学习下降，1/3的学生因无节制上网导致课程不及格而重修，3.6%的学生因网络成瘾导致学业荒废而被退学。高校辅导员作为帮助大学生树立正确的人生观、世界观、价值观的导师和挚友，如何看待大学生网络成瘾行为，如何给予有效的辅导，是其面临的一项重要课题。　　关键词：认知疗法；行为疗法；网络成瘾；心理辅导　　一、网瘾的概念　　网络成瘾，又称“网络成瘾综合症”（Internetaddictivedisorder，简称IAD），临床上是由于患者对互联网络过度依赖而导致的一组心

2、理异常症状以及伴随的一组生理性不适，表现为由于过度使用互联网而导致个体明显的社会、心理功能的损害。　　二、大学生网络成瘾的特点和识别　　“网络成瘾”的概念最早由I。Goldberg于1990年提出。辅导员可按以下几方面来评估学生是否网络成瘾及处于何种程度。与非成瘾者相比，网络成瘾者上网频率较高，平均每周上网25至30小时，不分白天黑夜，他们对网络有强烈的依赖性，甚至无法自控。在这个群体中，男生高于女生，理科高于文科，大二年级高于其它三个年级。　　三、大学生网络成瘾的原因分析　　1.网络成瘾学生往往不具备良好的内部多维评价体系，而是倾向单一评价标准，当这一评价体系遇到问题时，他们易于得出

3、以偏概全的结论，乃至进一步采取极端的应对方式来解决问题，如沉迷网络等。　　2.生活目的感偏低　　相对大多数学生来说，网络成瘾的大学生往往需求更多的活动，但是缺乏生活目的，没有明确的方向感，对自己缺乏了解，也不能够很好地接纳自己。　　3.情绪表达与情绪调控能力不足　　对网络成瘾大学生进行心理测评发现，他们的总体情绪智力并不低，对于他人情绪的觉察能力相对更高。然而，对他人情绪过度敏感的同时，他们的情绪表达能力不够好，以致无法得到他人很好的理解，这就会造成他们在现实人际关系中遇到困难，常常处于不良情绪感受中。　　四、大学生上网成瘾的治疗方法　　1.认知行为治疗（Cognitivetherap

4、y）　　认知治疗在于帮助患者识别并纠正歪曲的负性想法（消极的思维方式），识别并诘难其潜在的不合理假设和信念，帮助他们以更积极更有益的方式进行思考，学会控制事情的发生。　　行为治疗旨在识别并改变可能引起抑郁使抑郁持续的行为。行为治疗包括：制订活动计划，社交技巧训练，指导解决问题，制订治疗目标等。　　人际关系治疗旨在帮助患者解决一些人际关系问题，理论假设认为是这些人际方面的困难引起抑郁并使抑郁持续存在。　　（二）认知治疗大学生上网成瘾的措施　　①询问患者的一般情况，包括患者的学习和生活情况、兴趣爱好，以及父母教育方法，了解父母对患者的关心程度和期望值，了解患者内心的矛盾冲突是什么，对患者的

5、情绪状态进行评估。　　②开始鼓励患者叙述以前学习和生活，重点是开始迷恋网络时情况，帮助患者进行自我分析，自己找出原因。进一步了解患者是否有纠正行为的愿望，要注意发挥患者的主观能动性，态度要诚恳，要关心尊重患者，并保证为患者保密，以便患者更好的接受治疗。　　③建立特定教育模式：及时了解患者对治疗的感受，是否有不适的感觉，并要求患者以日记的形式写下自己心理过程，以此作为辅导员老师了解患者的来源。需要向患者讲解网络和现实的区别，说明网络的虚拟性和现实的实际性。帮助患者寻找现实的生活目标，引导患者回到现实，注意在沟过程中要尽可能与患者取得一致看法。　　2.团队心里疗法　　德国心理学家库尔特·勒

6、温认为，一个人的行为（B）取决于个人（P）和他的环境（E）的相互作用。这样，勒温的基本公式就是：B=f（P。E）=f（LSP）。根据他所提出的团体辅导法，心理老师将前来求治的大学生根据其网瘾的程度，进行分组，并选出组长，主要是通过讲解、讨论、示范三步来完成治疗过程。先深入浅出的讲解一些网络带来的消级影响及对网络成瘾的错误看法，让大学生了解网络成瘾的原因及其规律，消除顾虑，有信心戒除网瘾。讨论注意气氛轻松、愉快，引导求治大学生自己提出与网瘾作斗争的方案，找到治疗效果好的同学，让其现身说法，参与讨论，起示范作用。团体辅导的周期一般为四周，每周两到三次，每次一个小时，严重者可以重复治疗。　　

7、五、治疗方法的比较　　以上两种治疗方法都是根据许多的研究方法得来的，它们有着不同的适用范围和优缺点，在实际生活中可以综合利用。认知行为治疗来源于心理学，从更深刻的角度来治疗网络成瘾，具有着普遍适用性，但是由于方法专业，需要有专业的心里辅导人员，在一些资源条件相对较差的学校不易实行。团队治疗有着简单有效的优点，能比较快的解决一些大学生上网成瘾的问题，但同时治疗范围小，不适用于大范围应用。在实际生活中只要结合着两种治疗方法，就可以很好的解决大学生上