时代光华(情绪管理)_考试答案及全文内容

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1、学习课程：情绪管理单选题1.人的情绪的重要表现形式是：回答：正确1.A语言2.B认知3.C学习4.D行为2.一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为：回答：正确1.A负性情绪2.B消极情绪3.C价格障碍4.D情绪便秘3.能够集中注意力、自我把握、发挥创造力、积极热情地投入工作，并能取得杰出的成就；缺乏这种能力的人，则易半途而废。这种能力是：回答：正确1.A自我激励能力2.B自我分析能力3.C认知他人能力4.D人际关系能力4.预先培养应变能力取决于对：回答：正确1.A新科学技术的掌握2.B劳

2、动力市场供需变化的认识1.C自我的清醒认识2.D劳动力市场的正确分析5.工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付，然而一旦处理不善就会堆积问题，进而产生更多的压力。首先要：回答：正确1.A搞清楚自己的角色2.B工作限期要明确3.C个性要明显4.D明确问题的基本原因6.艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的，也称为情绪困扰的ABC理论，A是指：回答：正确1.A诱发性事件2.B个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念3.C在特

3、定的情景下，个体的情绪及行为的结果4.D驳斥、对抗7.情绪链调整法的第一个步骤是：回答：正确1.A确定真正要的是什么2.B相信改变对自己有帮助3.C停止所有旧的行为模式4.D测试一下效果8.身体健康首先要求：回答：正确1.A按摩身体2.B缓解压力1.C陶冶情操2.D劳逸结合9.情绪状态下的生理变化，具有极大的：回答：正确1.A前瞻性和整合性2.B不随意性和不可控制性3.C不可行性和无挑战性4.D方向性和系统性10.从情绪的功效角度对情绪分类，可分为：回答：正确1.A无形情绪和有形情绪2.B积极情绪和

4、消极情绪3.C正性情绪和负性情绪4.D都不正确11.人际关系取决于一个人：回答：正确1.A社会阅历是否丰富2.B思维反应是否敏捷3.C情绪表达是否恰当4.D文化知识是否渊博12.特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有：回答：正确1.A自我激励能力2.B自我分析能力1.C管理情绪能力2.D认知他人情绪能力13.压力源是指给我们造成压力的：回答：正确1.A客观环境2.B主观原因3.C客观事实4.D主观感受14.非理性信念的特点是：回答：正确1.A绝对化2.B过分概括化3.C糟糕透顶4.D以上都

5、包括15.艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。也称为情绪困扰的ABC理论，D是指：回答：正确1.A诱发性事件2.B个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念3.C在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果4.D驳斥、对抗学习课程：情绪管理单选题1:激情的特点是强烈的冲动性和：  回答：正确1.A 无序性2.B 爆发性3.C 指向性4.D 敢为性2:一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为：  回答：正确1.A 负

6、性情绪2.B 消极情绪3.C 价格障碍4.D 情绪便秘3:辨认自身或他人压力的关键是：  回答：正确1.A 了解身体状况以及相关的行为变化2.B 了解反常情绪反应以及身体变化3.C 了解反常的情绪反应以及相关的行为变化4.D 了解身体反应以及情绪控制能力4:艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的，也称为情绪困扰的ABC理论，A是指：  回答：正确1.A 诱发性事件2.B 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念3.C 在

7、特定的情景下，个体的情绪及行为的结果4.D 驳斥、对抗5:遇有不良情绪时，最简单的办法就是：  回答：正确1.A 沉默2.B 谩骂1.C 宣泄2.D 下棋6:面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是：  回答：正确1.A 采取逃避策略2.B 完全地接纳和面对3.C 自责4.D 自怜的耽溺7:情绪链调整法的第一个步骤是：  回答：正确1.A 确定真正要的是什么2.B 相信改变对自己有帮助3.C 停止所有旧的行为模式4.D 测试一下效果8:身体健康首先要求：  回答：正确1.A 按摩身体2.B 缓解压力3

8、.C 陶冶情操4.D 劳逸结合9:情绪状态下的生理变化，具有极大的：  回答：正确1.A 前瞻性和整合性2.B 不随意性和不可控制性3.C 不可行性和无挑战性4.D 方向性和系统性10:从情绪的功效角度对情绪分类，可分为：  回答：正确1.A 无形情绪和有形情绪2.B 积极情绪和消极情绪3.C 正性情绪和负性情绪4.D 都不正确11:情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合：  回答：正确1.A 周围环境2.B 国家法律3.C 单位制度4.D 社会规范12:情绪管理建立的