第七章 社区中老年人保健与护理

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1、第七章社区中老年人保健与护理学习要点教学内容复习测试题学习要点2000年联合国世界卫生组织及中华医学会老年学会年龄段的划分标准人口老龄化的概念中年人的生理、心理及亚健康特点老年人的生理、心理及社会改变特点中老年人的健康需求中老年人的保健指导社区中老年人健康管理机构中护士的角色第一节社区中老年人的健康需求与护理一、人口老龄化现状（一）世界人口老龄化现状人口老龄化指在社会人口的年龄结构中，60岁或65岁以上的老年人口系数增加的一种发展趋势。世界人口老龄化发展的现状与趋势1．老龄化的速度加快2．老龄化区域分布不均衡，发展中国家的老年人口增长最快3．人类平均

2、预期寿命延长4．高龄老年人增长速度快5．老年女性在老年人口中占多数一、人口老龄化现状（二）中国人口老龄化现状1．人口处于快速老龄化阶段2．老年人口规模巨大3．老龄化发展迅速4．地区发展不平衡5．城乡倒置显著6．女性老年人口数量多于男性7．老龄化超前于现代化二、社区中老年人的健康需求（一）社区中年人的健康需求中年人的概念2000年联合国世界卫生组织经过对全球人体素质和平均寿命进行测定，对中年人年龄段的划分标准确定为：45岁～59岁为中年人。中华医学会老年学会根据我国情况研究规定：中年期为35～44岁，中年后期为45～59岁。二、社区中老年人的健康需求中年

3、人的特点（1）中年人的生理特点（2）中年人的心理特点（3）中年人的亚健康状态特点中年人的健康需求（1）获取健康信息（2）建立健康行为（3）应对生理和环境变化（4）增强自我防护意识，预防各种职业性危害二、社区中老年人的健康需求（二）社区老年人的健康需求老年人的概念2000年联合国世界卫生组织制定老年人年龄段的划分标准：60岁至74岁为年轻老年人，75岁至89岁为老年人，90岁以上为长寿老人。我国中华医学会老年学会根据我国情况研究规定60岁以上作为我国划分老年人的标准。具体划分为：45～59岁为老年前期；60～89岁为老年期；90岁以上为长寿期。二、社区中

4、老年人的健康需求老年人的特点（1）老年人的生理变化特点（2）老年人的心理变化特点（3）老年人的社会生活改变特点二、社区中老年人的健康需求老年人的健康需求（1）老年常见疾病的治疗与护理需求（2）居住、衣着、营养等方面的特殊需要（3）生活自理能力障碍方面的帮助与照料（4）心理反应调整和纠正三、社区中老年人的保健指导（一）社区中年人的保健指导健康教育指导合理膳食工作与休息合理的运动纠正不良行为习惯学会应对压力坚持定期健康体检三、社区中老年人的保健指导（二）社区老年人的保健指导娱乐与运动营养与饮食休息与睡眠安全与防护油<30g食盐<6g谷类食物每人每天250～

5、400g奶类每人每天300g大豆制品30～50g动物性食物每人每天125～225g蔬菜和水果每人每天300～500g和200～400g三、社区中老年人的保健指导运动强度的计算：能力代谢率的计算公式运动代谢＝运动时的摄氧量－安静时的摄氧量基础代谢安静时的摄氧量三、社区中老年人的保健指导年龄段（岁）20～30～40～50～60～1周运动时间（分钟）180170160150140目标心率（次/分）130125120115110不同年龄段每周运动时间与目标心率第二节社区中老年人健康管理机构中护士的角色一、社区卫生服务中心中的护士角色（一）健康评估者（二）健康

6、指导者（三）直接护理服务者（四）心理保健指导者二、社区养老机构中的护士角色（一）管理者（二）培训者（三）健康指导者（四）直接护理服务者复习测试题A1型题1.下列哪种生活事件发生最有可能使老年人感觉自己形影孤单、寂寞难熬、对未来丧失信心：A.丧偶B.再婚C.家庭不和睦D.经济窘迫E.丧子答案：A2.2000年联合国世界卫生组织对中年人年龄段的划分标准确定为：A.35～44岁B.45～59岁C.35～55岁D.45～55岁E.35～59岁答案：BA2型题1.老年人健身中有助于心血管健康的运动不包括：A.游泳B.骑车C.散步D.快跑E.慢跑答案：D2.老年人

7、的心理特点不包括：A.孤独心理B.怀旧心理C.忧虑心理D.个性不稳定E.牵挂心理答案：D3.老年人的生理特点不正确的是：A.身高和体重下降B.视力、听力、嗅觉等衰退C.呼吸加快，呼吸功能增强D.脑体积变小，重量减轻E.味觉减退，消化功能下降答案：CB型题（问题1～4共用备选答案）A.老龄化的速度加快B.人口老龄化的区域分布不均衡C.人类平均预期寿命延长D.高龄老年人增长速度快1.1950年全世界大约有2.0亿老年人，1990年则为4.8亿，2002年已达6.29亿，预计到2050年，老年人数量将增到19.64亿，体现了世界人口老龄化发展的现状与趋势的哪

8、个特征2.19世纪许多国家的平均寿命只有40岁左右，20世纪末则达到60～70岁，一些国家已经