《游泳》教学大纲 - 沈阳体育学院

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1、《游泳专项理论与实践》教学大纲课程类别（）1、公共基础课（）2、专业基础课（√）3、专业课（）4、专业限制选修课（）5、文化素质任意选修课（）6、辅修专业方向课（）7、任意选修课授课对象（）1、体育教育专业（√）2、运动训练专业（）3、民族传统体育专业（）4、社会体育专业（）5、市场营销专业（）6、运动人体科学专业（）7、表演专业（）8、公共事业管理专业（）9、新闻学专业（）10、旅游管理专业（）11、英语专业（）12、各专业学时学分72045编写人签名田娇玉教研室主任签名唐桂萍一、课程目标本教学大纲是依据《沈阳体育学院培养方案》（2009年8月修订），结合我院运动训练专业本科生实

2、际情况编写的。（一）总体教学目标通过本课程的学习与训练使学生较好地掌握游泳运动基础理论、各项技术动作；具备从事游泳运动教学和训练工作、组织游泳竞赛活动、游泳裁判和科研工作能力；特别是对从事的专项要在理论与实践上更深一步的研究，对游泳的各种泳式会示范、讲解、教授和指导，并具备一定科研能力；提高专项运动水平，考取游泳救生证和游泳教员证，为就业打好基础。（二）学年教学目标第一学年：１、了解游泳运动的基本概况，掌握仰泳、蛙泳、自由泳基本理论与基本技术；２、正确认识个人能力，积极挖掘潜在能力；３、了解学生心理，使其尽快进入大学生的角色中；正确引导理解运动员与学生的本质区别。４、进行教学与训练

3、实践，编写教案，初步了解教学课的意义。５、掌握基本游泳竞赛规则和裁判法，达到国家三级裁判员水平。第二学年：１、在准确示范的基础上掌握四种泳式的技术要点；２、进行教学与训练实践，编写教案，进一步理解教学课的意义，学习怎样上好教学与训练课。３、熟练掌握竞技游泳技术水平和出发、转身及实用游泳基本技术，并提高其运动能力；４、熟练掌握游泳竞赛规则和裁判法，达到国家二级裁判员水平。第三学年：１、能够独立进行游泳教学；２、灵活运用所学知识，理论联系实践分析技术动作、制定训练计划；３、达到初级游泳教练员和初级救生员水平；４、熟练掌握游泳竞赛规则和裁判法，巩固所学知识并运用到实践中。第四学年：１、能

4、够综合运用所学知识，具备指导比赛能力，达到国家一级裁判员水平。２、熟练掌握并示范讲解游泳运动所涉及的全部技术；３、能够独立完成各级比赛的裁判任务；４、学会各种研究方法，具备一定科研能力；５、达到中级游泳教练员和中级救生员水平。二、教学内容、形式和学时分配教学内容、形式和学时分配表分类学年学期教学时数教学周教学内容第一学年第二学年第三学年第四学年学时合计1234567812161616161612理论部分1、绪论2、流体力学原理在游泳中的应用3、竞技游泳技术（1）自由泳（2）仰泳（3）蛙泳（4）蝶泳（5）出发、转身4、游泳教学理论与方法5、游泳训练理论与方法6、年龄组游泳教学训练7、

5、游泳运动员选材特点8、游泳运动员的医务监督9、游泳竞赛的组织与裁判法10、游泳科学研究方法11、实用游泳与水上救护12、游泳场馆设施、管理与水处理13、大众游泳活动的开展与指导14、专题讨论2242444642444442444624426426442114技战术部分1、自由泳技术教学与训练2、仰泳技术教学与训练3、蛙泳技术教学与训练4、蝶泳技术教学与训练5、出发、转身技术教学与训练6、实用游泳与水上救护7、水、陆全面专项训练8、介绍水球、花样、跳水等9、测验与比赛12121212662101010106682101010106464212121212621212121244826

6、6662222340实部践分1、游泳裁判实习2、教学与训练实习2083083284084081620238考核1、理论考查与考试2、技术考查与考试2222222222222228学时合计961281281281286448720三、教学内容纲要（一）理论部分1、绪论本章教学重点：介绍游泳的起源、古代游泳和游泳的安全卫生常识。本章教学难点：理解竞技游泳、实用游泳、大众游泳的内容和目的，游泳的意义。（1）游泳起源与发展（2）游泳运动的分类（3）游泳的意义（4）游泳的安全卫生常识2、流体力学原理在游泳中的应用本章教学重点：阐述人在游泳时涉及的流体力学方面的知识。本章教学难点：通过学习与实

7、践使学生初步了解水中存在的各种力对游泳运动的作用。（1）水的自然特性与人体的漂浮能力（2）游泳时的阻力（3）游泳推进力（4）游泳技术的合理性3、游泳技术分析本章教学重点：阐述四种竞技游泳姿势及竞技游泳出发、转身、终点触壁技术的发展概况和技术分析。本章教学难点：通过对本章的学习使学生了解和掌握竞技游泳技术的基本姿势和基本概念，掌握分析四种姿势及出发、转身、终点触壁技术的方法。（1）自由泳技术分析（2）仰泳技术分析（3）蛙泳技术分析（4）蝶泳技术分析（5）出发、转身技术分