本能速度和反应速度

《本能速度和反应速度》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、本能速度和反应速度本能速度和反应速度本能速度和反应速度本能速度和反应速度本能速度和反应速度本能速度和反应速度本能速度和反应速度一个练了几年传统武术的人，可能对师父传授的拳术套路已经相当熟悉，并且有了一定的基本功，在练拳时，他会认为自己的速度和力量已经达到了一定档次，甚至。在与师兄弟们对练时。表现也不差。这就是俗话说的“练功三年，天下去得”的志得意满情况。　　可是。他也许会有这样的尴尬：偶然和一个几乎不会功夫的社会青年较量时，却发现，面对人家毫无顾忌的进攻，他根本用不出自己得意的招术，甚至可能被一个街头混混打得没

2、有还手的能力。　　这难免让他有从高峰跌落到低谷的感觉。这是不是个别现象呢?不是!这是差不多所有的练武者都曾经有过的困惑，为什么会这样呢?　　因为人的本能速度并不等于反应速度，更因为大多数练习武术者只练到了表面的架势层次，还没有上升到本能反应的阶段。　　其实，我们稍稍思考一下就会发现，几乎所有的艺术爱好者都曾经有过同样的困惑。一个琴师，在纯熟的乐段中，他可以达到一秒钟演奏几十个音符，但是，对陌生的乐段，他肯定不会有这种自信，能达到每秒演奏八个音符已经是超常水平了；世界上最快的击拳速度据说是一个日本拳手创造的一秒钟

3、打出十四拳的纪录，但据我所知这个拳手在重要赛事中成绩并不是太好，并非世界级拳王。原因很简单：前者只需要本能速度，后者属于创造，是反应速度，也绝对少不了本能速度，甚至可以说下意识的本能反应在创造领域里肯定占据着绝对重要的地位。　　在动物界，猎豹可以达到每小时一百三十公里左右的速度，就是说它的移动速度超过了每秒三十米，可是，它未必能避开古代猿人一块石头的攻击；啄木鸟的嘴敲击的速度根据科学家的测量，超过了声音在空气中的传播速度，即每秒钟三百米以上，但它肯定不能避开一个孩子用弹弓进行的攻击，而弹弓的速度不会超过每秒钟三

4、十米吧，这是何等大的差别?　　难怪一个著名的西方格斗专家对他的学生说，千万不能让你的敌人首先进攻，因为那几乎等于是自杀!他非常明白一个道理，主动进攻的一方，他的速度是接近本能的，而被攻击者呢。则只能依赖于自己的反应速度来化解危机。同样的，初生牛犊般的生手，勇敢地进攻一个有一定武术基础的人，经常能有胜利的机会，也是这一原因吧。　　“先下手为强，后下手遭殃”，这是千百年经验的总结。理由很简单，哪怕是你学过武术，但你并不容易达到真正的本能反应，即使有，也并非短时间内能够达到的。何况，绝大多数人，由于练习方法不当，虽然

5、耗尽了毕生的精力，却仍然对此未能登堂入室。　　可惜的是，如何练出真正的本能反应?在武术界，似乎没有什么能让人完全接受的观点：传统的说法是拳打千遍，身法自然，大家在认同之时，很少会反思，这种所谓的“身法自然”其实也只是一种本能速度而已，根本不是实战所必须的反应速度，如果迷信这一点，就可能像文章开头所说的那样，自我感觉良好，却难免被一个小混混打得落花流水。　　现代搏击教练们，包括李小龙，都爱对一些力量和速度方面的数据进行测量，以此来表明一些看起来重要的东西，这其实就已经上升到了一个新的台阶，没有练过武功的人是不敢和

6、达到这个台阶的人较量的，因为他们的胡缠蛮打根本不能和训练有素的强硬反击对抗。　　如前面我们说的出拳速度，苏联人早就统计过了，即使是一个训练三个月的新手，也能轻易地达到每秒出十一拳的速度，而我们知道的中国传统武术里面，似乎没有提到过这样的纪录，我们知道，形意高手能一秒出五拳，就已经让人佩服了。但，这并不是说，拳击手在这方面更有优势，这是出手的方式和搏斗的某些观点不同而已。并不是说频率越高，威力就必然越大，效果就一定好，暴风骤雨般的攻击，远远比不上准确的致命一击带来的震撼大。　　再就是身体的移动速度，也无疑是判断拳

7、手素质的一个重要指标，李小龙认为，他的步伐更加科学，可以在单位时间内更快地移动。世界拳击界对两个拳手进行比较时。这也是一项重要的内容。但是，传统武术里并没有过多地强调这方面的内容，并不认为这非常重要。我的经验是，面对那些不断地移动的对手，并不让人感到有什么压力，倒是那种不动如山地站在你面前的对手，你要格外地小心。因为我自己就走过由这种迅速移动到今天的不轻易移动的路。我知道，郭云深先生的半步崩拳和现代直拳相对于一点没有移动距离和速度方面的优势，却成为让任何高手都恐惧的绝技，他的战术似乎是：慢慢地、小心地尽可能靠近

8、对方，然后，抓住种种机会，瞬间一击就结束战斗。　　法国人对拳手的出手速度也进行过非常认真地测量，认为高手的出手速度已经超过每秒十米，腿法更快一点，竟达到了十三米左右。大家认为侧腿威力不如泰国拳里面的低边腿，也主要是从速度方面的优势来考虑的。细心的教练们会在此基础上加上身体的移动速度，于是，根据人的神经传导速度由大脑到四肢少不了0.08秒。即使是打飞碟的高手，他所做出的判断也不少于0.2