腰椎间盘突出症的防护

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1、佛山市中医院周末健康讲座第3页共4页腰椎间盘突出症的防护佛山市中医院骨五科朱干主任中医师如何识别腰椎间盘突出症？1、腰痛不完全是腰椎间盘突出症2、引起腰痛的内科疾病泌尿结石、肾脏疾病、盆腔炎3、引起腰痛的脊柱疾病急性腰扭伤、腰肌劳损、强直性脊背炎、腰椎骨性关节炎、腰椎管狭窄症什么是腰椎间盘突出症？•定义：腰椎间盘突出症是腰椎间盘发生退行性变或外力作用引起腰椎间盘内、外力平衡失调，使纤维环破裂、髓核突出压迫神经根、血管或脊髓等组织所引起的腰痛并伴有坐骨神经放射痛等症状为特征的临床症候群。腰椎间盘突出就是腰椎间盘突出症吗？症状：腰痛伴有下肢症状（疼痛、麻木）查体阳性（直腿抬高试验阳

2、性、感觉减退、腱反射减弱或消失）影像检查（CT、MR可确诊）病因：退行性改变、外力诱因：1、年龄：随着年龄增长老化2、不良体位：如久坐等，办公室工作者多见3、腹压增加：剧烈咳嗽、喷嚏等4、职业因素：重体力劳动者、司机腰椎间盘突出症的治疗治疗方法：非手术治疗和手术保守治疗：1、推拿治疗：传统推拿治疗和大推拿疗法2、中药治疗：中药内服和中药外敷3、物理治疗：红外线、超声疗法、中频冲电疗法、中药封包疗法、牵引疗法功能锻炼三点式、飞燕点水式、五点式佛山市中医院周末健康讲座第3页共4页预防措施•防止风寒、潮湿的侵袭：从腰腿痛的病因来看，除了各种原因的急、慢性扭挫伤外，很多病人的发病与潮湿

3、、寒冷因素激因素有关。•中医认为，寒胜则痛，寒主凝滞。气血不通，不通则痛，出现腰痛，生活居住、工作、学习的环境要干燥、温暖，不要睡在潮湿地方。•防止长时间的单一姿势：你的姿势是完美无缺的，但时间过久，也会造成有关肌韧带的劳损。•防止过劳：就象一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。•使用硬板软垫床。软床睡上去易引起脊柱的变形，时间长了就会出现腰痛。•饮食有节，房室有度：肥胖的人往往易于发生腰背痛；“腰为肾之府”，房室过度必然有损于肾，肾亏则腰痛。•在认何活动中都采用正确的姿势：不良姿势会造成损伤。纠正不良姿势：不少人都有一种或几种不良姿势，不

4、良姿势引起腰椎结构改变到出现症状，弯腰工作不宜时间太长，要间歇地做些伸腰活动，以免腰骶部的肌肉劳损。•保持乐观，防止忧郁：临床发现，情绪不好，忧心忡忡者可出现腰膝酸软、疼痛，或者加重原有的病痛。•忌烟酒。•加强锻练，有病早治。增强体质锻练，根据个人具体情况，采取体育锻练，医疗体操，气功，太极拳及腹部、腰腿痛肌肉的功能锻练等方法。•坚持长期的锻练，使病人的腰腿部肌肉、韧带、筋膜等组织的运动耐力加强，使参于活动的小关节比较灵活，从而达到减少运动中扭伤之目的。骨五科简介：位于住院综合楼12楼，为全国最大的推拿专科。推拿按摩治疗疾病是祖国传统医学的最大特色之一，作为脊柱中心之一的骨十一

5、科，也就是原来的软伤推拿科，拥有中医传统推拿手法及治疗颈肩腰腿痛疾病两大特色。我科秉承我院李广海、陈渭良等骨科名家的优良传统，并先后与北京、上海、安徽等医院专家合作，融汇了国内多家推拿流派之长处，拿、按、揉、点、压、滚等手法运用恰当自如，配合穴位按摩，擅长于以推拿理疗为主，同时合理运用药物内服、牵引、中药外洗及外敷、脱水疗法、手法电脑三维牵引复位术、大推拿治疗术治疗及各种物理治疗（如电脑中频脉冲、中药熏药、中药封包、超短波、激光、离子导入等），起到舒筋通络、活血祛瘀、温经散寒、消炎镇痛、松驰肌肉、松解粘连、改善血液循环等作用，治疗各种类型的颈肩腰腿痛，主要病种为各种风湿痹痛、颈

6、椎病，背痛、肩周炎，腰椎间盘突出症、腰腿痛，四肢关节疼痛、肌肉疼痛、扭挫伤等，最大限度地避免了药物带来的副作用，使病人在绝对轻松中接受了治疗，身体恢复了健康。佛山市中医院周末健康讲座第3页共4页主讲专家简介：朱干，主任中医师。毕业后一直从事软伤推拿临床、科研、教学工作，在软伤推拿方面有一定研究。擅长治疗颈腰腿痛，尤其运用中医理法方药及推拿手法治疗颈椎病、颈肩综合征、偏头痛、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰背筋膜炎、强直性脊椎炎、踝扭伤等疾病，特别是采用电脑三维牵引复位术、大推拿手法复位术等治疗腰椎间盘突出症、臂丛麻下手法松解术治疗冻结肩、脊柱相关疾病的康复治疗等，积累了丰富经验，取

7、得好疗效。开诊时间：周2、4下午于门诊楼4楼软伤推拿科下周讲座预告：时间科室讲座内容主讲者职称讲座地点8月4日内二科面对血癌，我们还脆弱吗李宏良副主任中医师2号楼九楼佛山市中医院地址：佛山市亲仁路六号邮政编码：528000佛山市中医院周末健康讲座第3页共4页急救电话：8222911182286256咨询热线：82229933总机：82028333（查号：82028123）医院网站：http://www.fstcm.com.cn或“佛山市中医院”每晚各科均开设夜诊，节假日各科照常开诊；急诊科全