篮球教案-基本运球练习

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1、高三女子篮球教案一班级：女子混合班人数：授课教师：刘仪指导老师：教学内容1基本运球2基本传接球重点1提高运球过程中的协调性。2胸前传球的基本手势、方法。难点1运球过程中学会观察场上情况2注重传接球的稳定性教学目标技能目标：巩固与复习篮球的基本技术。教学目标：通过篮球基本技术的巩固，了解学生的基本功情况，有助于后期教学。教学过程课堂内容教师活动学生活动时间min准备部分一课堂常规1、鸣哨集中2、师生注目礼3、安排见习生4.、宣布本课内容学生人手一球，在球场上自耍球练习（课前）。以教师为中心靠拢，如图ÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓ　Δ1、立正，稍

2、息2、有见习生随堂见习3、认真听讲，了解本课情况2-3二准备活动1头部运动2扩胸体转3腰部运动4腹背运动5弓步拉伸6膝关节运动7踝腕关节运动1、组织学生运球绕场慢跑3圈2、鸣哨集合3、组织学生成体操队形4、带领学生做有球身体运动5球性练习(额前双手拨球、球绕身)1学生人手一球，认真参与热身运球慢跑2快、静、齐集队3拉开距离，认真跟随老师做准备活动，如图：ÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓΔ8—10基本部一、复习基本运球技术：1、原地体前单手（左右）运球2、原地提前双手交叉运球1、准备活动完后即开始教学。2、做动作示范、讲解动作要领：五指自然分开，

3、指尖触球，小臂发力带动手指手腕协调拨球；身体重心降低，水平目视全场。1、准备活动完后就地开始学习。2、安静听、看老师讲解和动作示范。3、认真练习。15—16分3、行进间运球4、行进间弧线运球3、运用哨声和手势指挥学生在保持对队的基础上前后左右运球行进。4、组织学生在篮球场三分线轮流行进间运球5发现动作优秀的学生进行示范、表扬。6、纠错4、根据老师的指挥进行练习。5如图：6、有秩序进行联系7、自我总结二、复习传接球1、双手胸前传球2、学习接球动作技术1组织学生成练习队形站立。2做动作示范、讲解动作要领：双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧，身体成自

4、然站立姿势，眼睛平视传球目标。传球时后脚蹬地，身体重心前移，两臂钱伸，两手腕随之内旋，拇指用力下压，食、中指用力拨球并将球传出。1学生成两排面对站立，成练习队形：如图：ÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓΔQQQQQQQQQQ2认真听、看老师讲解。3努力学习4观察其他同学的动作5认真听从老师纠错，提高对自己的要求14—163接球动作要点：两眼注视来球，两臂迎球伸出，双手手指自然张开，两拇指成八字形，其他手指向前上方伸出。球来时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹之间。6适时学生示范，激励其它同学上进并能在练习中互相探讨及询问教师，发挥传、

5、帮、带的作用。结束部分一、放松恢复二、课堂总结1、鸣哨集中学生，按练习队形站队。2、安排见习生或值日生收器材。3、带领学生做放松操1、集中学生2、总结学生的本课学习、练习情况3、布置下节课的内容，要求预习胯下运球变向接突破上篮1、快速整队，认真放松2、值日生快速收放器材3、认真总结与反思4、思考课后作业4—5运动强度本次课的运动强度总体上不是很强，主要强调学生在课的过程中“动起来”，主要的运动强度呈下滑趋势。场地器材1篮球场地一块2篮球若干要求：1注意器材的保护2及时归还3保持场地卫生本课小结