健美操步伐的教学设计

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1、健美操基本步伐的教学设计一、指导思想本次课以学生为主体的思想为指导，在教学中充分体现“健康第一”的指导思想，充分发挥学生主体作用，促进学生身心健康，培养学生对体育课的兴趣，让学生在教师的引导下主动参与，在认识、情感和态度方面都得到积极的发展。学会基本步伐的技术，让学生在教师有效的调控下积极参与学习，达到预定的教学目标。二、教材分析本次课教材内容选自初二年级学期计划，单元计划共6个学时，本次课是第一次课。在学习基本步伐中，普遍采用老师做示范，学生模仿练习的方法，动作比较简单，易于掌握，在教学中应该明确每个步伐的不同之处和相似之处，掌握不同的技术，对于做步伐时候

2、的下肢的弹性要求相对比较高，再者是上身的身体姿态的控制也是比较重要的，整体是一种挺拔向上活力四射的身体姿态。对于节拍的掌握和音乐的理解，每个八拍的每一拍需要定格的动作以及有控制的发力。这都需要学生有较好的控制能力和节奏感。三、学情分析本次课的教学对象为XX中学初二学生，共40人，男、女各半，该班学生比较喜欢体育活动，身体素质普遍较好，班级纪律良好，集体荣誉感强，班干部尤其体育委员在班里有很高的威信，全班同学有一定的创新意识。四、教学目标根据对教材分析和学情分析，我确定本次课的教学目标1.、认知目标：通过教与学，学生认知健美操基本步法开合跳和吸腿跳的动作。2、

3、技能目标：基本掌握两个基本步法的技术动作。通过学生仔细观察老师的示范动作和多次的练习。3、情感目标：学生在练习过程中体验到保持挺拔的身体姿态，人看起来自信，精神，从而培养她们正确的审美观，变得自信，积极，热爱生活，热爱运动。五、教学的重点与难点基本步伐的难点：在保持弹性的做基本步法的时候是否能控制身体姿态，保持不前后左右晃动中轴，保持抬头挺胸臀部和腰收紧，脖子拉长，下巴微微抬起。重点：步伐的技术和弹性。六、场地器材体操房音乐播放器音响把杆。七、教学过程本次课分为三个部分：1、准备部分：集合整队。带领同学做伸展练习和腿部肩部的柔韧练习。2、基本部分：1）为了让

4、学生成为课堂的主人，培养学生积极动脑，主动学习的意识，教师根据教材特点，提出相关问题启发学生思考，目的是挖掘学生潜能，发展动脑运动的能力。（2）为了提高学生学习的兴趣和积极性，教师在教学中采用了各种形式的练习方法。其目的是让学生获取基本步法的基本知识和技能，发展学生个性，使每个学生都有成功的体验。3、结束部分：在轻柔的音乐下带领学生一起做放松运动；做本课总结评价；宣布解散。八、运动负荷、练习密度和评价预计本次课程能完成教学目标，平均心率120次/分，练习密度30%6。通过本次课的教学，预计能使不同层次的学生体会到运动的乐趣，从而更能激发他们更加积极主动地投入

5、体育运动中去，同时，通过小集团讨论，互帮互助使他们集体感和与他人合作的意识得到了加强。体育（与健康）实践课教案年级：初二3班人数：40人男女各半教师：常乐课时：1时间：2012.5.6本课主题掌握基本步法的动作技术教学重点难点分析起跳、收腿和缓冲的技术动作，身体姿态的控制教材体操房把杆音乐播放器课的类型新授课教学目标1.、认知目标：通过教与学，学生认知健美操基本步法的动作。2、技能目标：基本掌握基本步法的技术动作。通过学生仔细观察老师的示范动作和多次的练习。3、情感目标：学生在练习过程中体验到保持挺拔的身体姿态，人看起来自信，精神，从而培养她们正确的审美观，

6、变得自信，积极，热爱生活，热爱运动。教学顺序课的内容组织、教法、学法与要求运动量教师活动学生活动次数时间准备部分（10分钟）（一）、课堂常规1、体育委员整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本次课的内容。4、准备活动。组织：要求学生成四列横队，集合站立热身运动，组织学生成体操队形散开。柔韧的拉伸运动要求：声音响亮，口齿清楚，动作到位。组织：四列横队××××××××××××××××××××××××△要求：精力集中；精神饱满；认真听讲；明白目标；做好安全检查。组织：四列横队××××××××××××2’6①头部运动②肩部运动③扩胸运动④压弓箭步5压正腿头部运动要求

7、：颈部充分得到拉伸。肩部运动要求：肩部匀速转动以及正肩反肩的拉伸扩胸运动要求：胸部充分打开。压弓箭步要求：后脚伸直。压正腿要求：上把杆，身体朝正面，膝盖脚面伸直绷紧。××××××××××××△组织：沿把杆一路纵队×××△要求;身体活动开，柔韧拉伸充分2*82*82*82*84’4’6基本部分（30分钟）基本部分20分钟基本部分20分钟一、学习基本步法：基本步伐有开合跳、吸腿条、弹踢腿跳、弓步跳、后踢腿跑，今天我们要学习的是开合跳和吸腿跳。在健美操的学习中，成套动作是由几个基本步伐不断地创编、改变，最后变成成套的所有步伐。学生练习：①面对镜子，将开合跳开腿时和

8、吸腿跳吸腿时需要到达的位置固定住，30秒一组，定三组