高中健美操基本步伐教学设计

《高中健美操基本步伐教学设计》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、高中健美操基本步伐教学设计任课教师：束成红班级：高一健身操选项班人数：40A一、指导思想：本课以“以人为本”、“健康第一”的思想为指导，贯彻新课程理念，力求从学生的实际出发。通过直观模仿、合作探究等的教学形式，创设快乐有趣的学习氛围，培养学生的学习兴趣和创新思维。学生在观摩演练、比较发现、感受领悟中掌握动作，师生在互动合作的氛围屮进行课堂生成和创新。二、学情分析：我校是一所地处农村的乡镇中学，高一年级目前有27个教学班，在一个独立校区。一是学生情况有其特殊性，95%的学生来自农村，农村孩子的身体素质较城市略好一些,但技能

2、储备水平不高。他们缺乏体育运动意识，更无自觉锻炼行为，尤夷是女生自愿锻炼的就更是凤毛麟角了。二是农村的孩子对身体姿态的塑造、对美的追求远不如城市的孩子，少数女生还会因胸部发育而羞涩，在校园内行走低头含胸。这些因素都要求我们在女牛体育课上强化体形姿态训练，开展形体与健美操教学。爱美之心人皆有之，农村女孩子对美的追求、对体育课生动活泼和有趣味场面的向往，有自己的特点。我们通过形体训练课来缓解女学生紧张的学习气氛带来的疲惫，通过健美操健美、愉悦和放松她们的身心。形体与健美操教学既能健美她们的体型，又能放飞他们的心情。三、教学目

3、标：1、学生能理解健美操健身价值，能随音乐节奏自练单个动作和组合动作技能，并尝试动作创新。2、能主动展示形体与动作美，体现成功完成动作及组合的喜悦。3、发展灵敏、协调等体能，在与同伴的合作与交流中增进交往能力。四、教学重、难点：重点：上肢动作和基本步伐的配合。难点：步伐的弹性，及步伐与咅乐节奏的协调配合。五、教学流程：导入f热身f实践与探索f身心放松六、课时计划:课的甘标1、通过学练培养学生的协调性、分析整合动作能力及提高学生的综合身体素质；2、熟悉健美操的音乐节奏，熟练掌握基本步伐。尝试创编上肢动作，体会动作的力度；3

4、、感受体育运动美的情趣，培养正确的审美观以及良好的性格和品质，增强同学间的交流与合作，充分展示学生的青春活力与自信。课的内容1、健美操：复习基本步伐（踏步、走步、一字步、v字步、并步、弹踢腿跳、开合跳、点步、跳并步）2、新授健美操脚步组合3、创编拓展活动序学习内容教师活动学生活动导入3分钟课堂常规1、师生问好；2、内容讲述，目标要求。3、安排见习生活动内容。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲1、体育委员整理队伍，检查人数及服装。2、向老师问好。要求：注意力集屮、精神饱满。执身7分钟1、热身操（配乐）

5、2、柔韧性练习（静力性拉伸）1、带领学生进行热身2、用语言激励学生参与练习队形：於▲☆竜☆要求：主动参与，积极认真幅度大，动作合节拍。实践与探索30分钟一、健美操：复习基本步伐（踏步、走步、点步、一字步、v字步、并步、弹踢腿跳、开合跳、跳并步）二、新授脚步组合：1、基本步伐组合2、各节上肢动作重点：步伐有弹性，上肢动作有力度，合节拍。难点：手脚协调配合，动作舒展优美。1、强调各动作要求。2、口令指挥，示范练习。3、集体纠错，个别提醒。1、强调各动作之间协调2、带练;3、强调控制各上肢动作位置和力度方法；4、语言提示；5、

6、巡视指导，个别纠正；6、及时评价与鼓励。1、专心听讲，领会动作；2、注意观摩，配乐练习。亨☆亠1、认真听讲，专心练习。2、基本步伐组合（口令练习一配乐练习）；负荷：中3、动脑筋分析整合动作（一对一练习）；负荷：小4、积极探讨，体会动作（小组活动）；负荷：中5、演示与评价；6、感受动作的节奏及运动美的情三、拓展活动1、所学基本步伐基础上上肢动作的拓展活动2、成果展示活动1、启发学生想象健美操上肢动作2、巡查与建议3、鼓励与表扬4、参与活动趣；负荷：中上要求：有意识控制上肢动作，尽暈做得有力到位，踩准音乐节拍。1、学生尝试进

7、行拓展上肢动作的练习（小组活动）。负荷：中2、小组练习成果展示与评价（配乐）;负荷：中上要求：自信地、有毅力地进行练习身一、放松练习（音乐伴1、引导学生随音乐放松；心奏）放二、小结与评议2、组织学生交流与评价；V▲☆护松三、师生再见3、鼓励与表扬学生。跟随老师在舒缓的音乐中进行放松；5要求：1、动作舒展，呼吸缓慢分2、大胆参与评议。钟场地器材平地、录音机一台预计运动负荷练习密度练习强度全课主体内容屮上40%60%七.课后反思:组合一：踏步、侧点地、后踢腿、前点地组合二：踏步、左右并步、前交叉侧点地、侧并步、折线并步前进+

8、踏步后退组合三：原地纵跳、小马跳、向前后踢腿跑、开合跳、踏步后退+开合跳、原地弹踢腿跳、左右点跳摆競组合四：踏步、原地前点（拍手）、踏步向前（后退）+前点、前点冲拳