不良行为嗜好的克服与预防

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1、不良行为嗜好的克服与预防生活中的行为嗜好对人的健康有着不可估量的影响。医学研究表明，人出生时绝大多数是健康的，以后发生心身疾病大多来源于不良习惯和嗜好，如吸烟、酗酒、吸毒、高盐和多糖饮食、情绪紧张、迷信、赌博等。良好的习惯使人益智、欢愉、康健；不良的嗜好会在不知不觉中“磨损健康”，导致生命早衰、折寿、低智和颓丧。正如美国专家布莱斯所说，行为嗜好绝不是“生活小事”，无足轻重，而是与健康严格挂钩的，不良的嗜好就是自我毁灭。军人是社会大家庭中的一员，由于受社会因素、部队因素、家庭因素和遗传等因素的影响，一些不良行为嗜好也有所沾染，并已造成一定的危害。一、不良行为

2、嗜好的表现及危害生活中的不良嗜好多种多样，青年官兵的不良行为嗜好主要表现在：（一）嗜酒酒在人们的生活中一直有着不可替代的作用。一些青年官兵喜欢喝酒，本可以理解，因为酒可以联络感情，表达心情，甚至可以“借酒消愁”。但是，如果嗜酒如命，那就成了一种不良的行为嗜好。一些人交友，把酒作为互相认识接触的见面礼和纽带桥梁，以酒邀客；一些人借酒传递感情，相离、相聚都要喝上几盅，共舒离愁别绪；一些人以酒开道，交酒肉朋友，“酒杯一端政策放宽”。一个人要想在群体中取得支配地位或被群体认可，酒的作用不可小视。有些人利用酒量大小来逞强自己的地位及改变地位的期望值，甚至用酒量大小论

3、输赢、增面子、定关系，“感情深一口闷”，“酒品看人品，酒风看作风”。有嗜酒行为的官兵，酒成为他们生活中的必需品，只要一日无酒，就感到若有所失，甚至焦虑不安，精神疲惫，同时躯体方面还会产生许多不适：如头痛、乏力、浑身酸痛等。于是千方百计找酒喝，甚至不择手段，只有喝到了酒，症状才会消失。为了喝酒，可以妻儿不顾，甚至挪用公款、偷窃犯罪。大量科学研究表明，偶尔或少量饮酒对身体能起到活血化瘀的作用，对人的健康有益无害。但如果长期过量饮酒成为酒依赖者，引起酒精中毒，则对个人和社会百害而无一利。一是损害躯体健康。易引起胃炎、胃及十二脂肠溃疡，酒精中毒性肝炎、脂肪肝和肝硬

4、化，并容易引起小脑变性，表现为步态蹒跚，走直线困难，双手颤斗，表情肌、舌肌发生震颤等。原老山战斗英雄、一等功臣，某院校军事教员金某，因参加战斗中常用酒排遣不育情绪，回来后又多次巡回报告战斗事迹，逢酒必喝，养成了嗜酒的毛病，结果在９３年因喝酒导致肝硬化死亡，年仅２９岁。９６年，云南某县两位“小官”，在公款吃喝酩酊大醉后，入厕方便，由于发生共济失调，不慎掉入粪坑活活淹死，死得臭不可闻。二是容易产生精神障碍。表现为焦虑、抑郁情绪，严重者还产生自杀念头。据报道，住院的酒精依赖患者中，有这种念头的占６％－２０％；易产生幻觉症、嫉妒妄想症、性功能障碍、遗忘综合症等。三

5、是容易发生人格改变。嗜酒成癖后，部分患者的人格将发生显著变化。有的玩世不恭或多愁善感；有的变得待人冷漠；有的酒后无徳，违法违纪。某部干部李某因嗜酒成瘾而诱发犯罪，他有过这样一段忏悔：我刚入伍那阵子，作为连队的训练尖子，参加比武连年取得好成绩，不到三年就三次立功。后来我考上了军校，提了干,分到老部队当了一名排长。这时我也想干一番事业，可我这个人就是好喝酒，由于喝酒我受过挫折，挨过处分，由于喝酒无度，我被调整过工作。致使自己一直在连职上干了十年。这些年，每当我想到自己始终在连职岗位上“原地踏步”,便悲观失望，混起日子来。一次，我觉得无聊，就到街上闲溜，在一家个

6、体录像厅里看了“黄色录像”，那疯狂的画面一下子刺激了我那已对生活麻木的神经，从此，我成了录像厅的常客。为了消磨时间，我还常常看一些街头小报，渐渐被里面的色情描写迷住了，思想也开始走向堕落。这期间我已喝酒成癖，不仅天天在自己家喝，还经常出去寻酒喝，每次都喝七、八两，酒后便胡说八道，胡作非为。一天晚上十一点多钟，我酒后想抽烟，便去火车站买，路上发现前面有个中年妇女，便顿起邪念，将其逼到路旁的水泥管道内进行了奸污。是酒这个魔鬼毁了我。李某，因爱喝酒使得进步受挫，他不在奋力中进取，反借酒消愁，结果又让酒一步步地把自己送进了监狱的大门。某部管理员张某，爱喝酒，一喝就

7、醉，一醉就闹。一天晚上，张喝了酒后，拿着手枪醉醺醺地走出营房，朦胧中发现几个人走过来，一边高喊；“什么人？”一边拉动枪机子弹上堂，朝着人群开了一枪，那几个人连忙喊：“同志，别开枪，我们是路过的老百姓！”张说：“老百姓是什么人？我就是要打老百姓！”说着又连打两枪，把一名群众打伤。结果张以故意伤害罪被依法逮捕。（二）吸烟吸烟有害健康，这是人所共知的看法。但在我们的生活中，吸烟现象仍然大量地存在着。特别是青年战士，好奇心盛，模仿能力强，吸烟成为一种比较普遍的不良行为嗜好。有些人见面递烟，以示友好和心理上的接近，以此沟通感情。见面发烟，办事敬烟；有的有了苦闷、紧张

8、焦虑，借烟消愁；有的吸烟形成下意识，“饭后一支烟赛过活神仙”。“入