老年人常见的不良心理及矫治

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1、浅谈老年人不健康的心态及矫治吕志勇老年人的心理健康是老年人身心健康的重要标志。但老年人因生理变化、生活环境的变迁，以及社会、历史、文化传统的影响，常常会出现一些健康心态，影响老年人身心健康。关注和研究老年人的不良心态，用有效方法加以调适以提高老年人群体的心理健康水平，谈一已之见。一、老年人不健康心态的主要表现一是失落心态。失落心态主要是指一些原来有职、有权的领导人员，或者在职时所有作为、能发挥自己专业技术专长的人员，或者在职时物质福利待遇较为优越的人员，他们一旦从工作岗位上退下来，因社会角色变化，原来的优势不再存在，从而产生的一种心理不平衡的心理状

2、态。失落心态，是一种常见的不良心态，是老年综合症的一种重要表现。二是孤独心态。孤独心态主要是指一些老年人退休后，因远离熟悉的工作环境和同事，或老年人没有子女在身边，丧偶独居，久而久之产生的孤独、空虚和被遗忘的心理状态。这种心态状态较为普遍地存在于老年人群体中，也是老年综合症的重要表现。那些没有子女陪伴，丧偶、独居的老年人，孤独心理更容易产生和发展。老年人一旦产生孤独心理，常常会采取自我封闭的生活状态，不主动与社会、他人沟通、交流，这样，孤独心理会越发展越强烈。三是急躁心态。急躁心态主要是指一些老年人退休后，因社会地位改变产生的心理落差。在不平衡、不

3、顺心的心理状况驱使下，一旦遇到不顺心、不如意的事情，就会产生急躁情绪，好动肝火，甚至有骂街的外在表现。四是“回归心态”。“回归心态”主要是指某些老年人过分迷恋往事的心理现象。“回归心态”属于心理不健康的表现。老年人之所以容易产生“回归心态”，心理学的解释是：人进入老年期后，机体逐渐衰老，大脑近期记忆减退，而脑中贮存的往事却留下了很深的痕迹，即远期记忆力比较强，往事不易忘怀。如遇不如意的事或不愉快的外界环境，便容易“一触即发”。“回归心理”较为严重的老年人会喜怒无常，顽固倔强，甚至会做出一些令人难以理解的幼稚行为。五是多疑心态。多疑心态是指一些老年人

4、长期与他人隔绝，缺乏沟通与交往，形成自我封闭的生活状态。导致过分敏感、多疑，出现疑神疑鬼的心态。如怀疑他人背后说三道四，怀疑他人算计自己的钱财，怀疑他人要伤害自己的性命等。这种人经常生活在恐惧之中，惶惶不可终日，甚至患上抑郁症。六是吝啬心态。吝啬心态是指一些老年对该用的财物舍不得用，该花的钱舍不得花的心理状态。吝啬不同于勤俭。吝啬是指即使有钱对该花的钱舍不得花，也不懂得花的心理状态。本人认为，吝啬也是老年综合症的重要表现。这种心理多出现在一些过生活艰辛、收入不丰的老年人，但也包括一些原来收入较多的老年人。这类老年人总认为，身上积蓄的钱越多越好，因而

5、对有益于身体健康需要花的钱也舍不得花。有的甚至有病不去看，大病当小病，小病当无病。有的还持陈旧的观念，认为不留一笔财产给儿女，就有不尽长辈义务之嫌，因而对该用的财物不用，该花的钱不花。这种吝啬心理，是与现代社会建设健康老人的精神不相符合的，应抛弃。二、不健康心态对老年人身心健康的危害一是影响人体的免疫力，损害人的身体健康。心理学研究证明，人体的免疫力与其精神状态密切关系。一个人的情绪乐观能有效激活机体内的免疫力，而不良情绪则会抑制人体的免疫系统，影响自身对疾病的抵抗力。由实验证明，人在发怒时，心跳加快达到80·200次/分，同时，血压上升，收缩压从

6、正常的130毫米汞柱到230毫米汞柱以上；人在焦虑、抑郁时，会抑制胃肠蠕动和消化液的分泌；人在恐惧时，呼吸加速，甚至会出现中断。二是影响老年人的精神生活。失落心态会使人感到老年期是人生丧失的时期，工作丧失、地位丧失、优势丧失了、人际关系丧失了，进而认为人到老年乃是人生的尽头，从而一厥不振；孤独、空虚心理会使人感到无所事事，生活无聊，人生乏味，对生活失去兴趣，感觉一切都是虚无的；“回归心态”容易使人追忆过去美好的时光，看不惯现代社会出现的各种新思想、新情况、新气象、新问题。在“今不如昔”不良心理的支配下，必然对生活失去理想和追求，得不到快乐和幸福。三

7、是影响老人们的人际关系。良好的心态是人际关系的润滑剂，不良心态是人际关系的绊脚石。上述揭示的老年人常见的不良心理，不利于人与人的沟通与交往。失落心态，容易引起老年人对社会的不满，引起与原单位及其同事之间的相互猜疑和不和；孤独、空虚心理会引起逃避社会现实，不敢、不愿与他人交往，疏远了与亲属、朋友之间的联系，从而也就不容易得到亲属、朋友的关怀和照顾；“回归心态”、急躁心态容易得罪人，难以得到人们的同情和帮助；吝啬心态会导致在交友方面容易失去物质基础。这些不良心理，疏远了与亲友、邻居关系有关。三、矫治不良心理的实现途径和方法如何矫治老年人的不良心态？用一

8、句话概括，就是加强老年人心理保健养生的能力。心理保健养生是新世纪健康的主题，是矫治老年人不良心理的重要手段和方法。在我国老