单手肩上投掷轻物

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1、课时计划表教师：第周第课时教学内容1、单手肩上投掷轻物 2、游戏：看谁投的准重点：肩上屈肘，转体挥臂难点：动作连贯，上下肢协调配合教学目标1、认知目标：利用废报纸和自制纸球作为学生练习的器材，提高学生的环保意识以及建立原地侧向投掷轻物的动作概念。2、技能目标：通过练习使80%以上学生初步掌握投远练习的方法和动作要领发展学生上肢力量、协调性等身体素质。3、情感目标：满足学生得表现欲望，体验运动乐趣了学习的兴趣。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数与时间开始准备部分8分钟1、课堂常规（1）体育委员整队，检查人数。（2）师生问好，安排见习生，检查着装。（3）教师宣布课的内容、目标及注意事项。2

2、、集中注意力练习（1）游戏内容：快找同伴（2）游戏方法：学生由四列横队跑成圆形。开始在教师带领下进行慢跑，当听到老师喊：“找朋友”，同学应答：“找几个”，如喊：“5个”临近的5人立即手拉手结为一组。没有找到伙伴的为失败，并练习原地蹲跳3次。规则：聚集时不准推人或撞人；必须按规定数目结组，不满规定数目或超过按规定数目的为失败。4、搏击操（4*8）1、组织队形：成四列横队集合图12、学习要求：集合做到快、静、齐，站姿端正1、教法与学法：（1）教师讲解集中注意力的练习方法、规则及要求，同时强调注意安全。（2）教师领跑，学生积极参与跟着教师有秩序的进行快找伙伴的游戏。2、组织队形：绕篮球场地3、要求：

3、要仔细听教师的口令，注意力集中，反应快。1、教法与学法：（1）教师带领学生一起做操（2）学生跟着教师和音乐一起热身2、组织队形：如图2图23、学习要求：动作舒展，节奏明快1分钟1次2︴5分钟1次3︴5分钟学习提高部分28分钟学习内容：1学习单手肩上投掷 重点：肩上屈肘，转体挥臂难点：动作连贯，上下肢协调配合2、纸球自抛自捡的练习 游戏：看谁投的准游戏方法：10人为一个小组，站在事先画好的圆圈上，用刚刚学习的技术动作，把纸球投到对面的篮筐，纸球全部投完为一轮，纸球全部投完为一轮，投进篮筐里的纸球最多组获胜。规则：1、不准越过投掷线。2、动作尽量连贯。，富有活力，充分活动身体各个部位关节。1、组织

4、队形：2、教法与学法：（1）教师示范、讲解。在教师引导下，进行慢速分解练习。（2）组织学生进行分组练习。（3）教师巡视，强调重难点，个别指导。要求：学生动作到位，认真听指挥练习并注意安全1、组织队形：2、教法与学法：（1）教师示范游戏方法、讲解规则要求。（2）教师指导学生进行游戏练习，加强对后进生的指导力度。（3）在投掷时老师要对技术动作进行语言提醒，并适时的进行小评。（4）请投掷能手示范动作方法，引导对动作的感知。3、要求：遵守规则，积极参与游戏。3-4次15-18分钟恢复整理部分1、放松活动：2、2、讲评小结3、收整器材1、教法与学法：师生听音乐一起做放松操。2、组织队形：如图6图63、学

5、习要求：轻松愉快，动作优美，身心放松。1次 4︴5分钟场地器材 篮球场、扩音器1台、篮筐4个、纸球50个预计运动负荷练习密度：40-45%运动量：130次/分左右课后反思