快乐工作 从“心”开始

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1、快乐工作从“心”开始课程背景面对工作、生活的压力，我们该如何调整心态，让生活充满阳光？在平时的工作生活当中，难免会遇到不如意、不顺心的事情，这个时候我们需要保持什么样的心态，我们才能够振作精神，需要多长的时间，我们才能走出困境进入快乐工作幸福生活的境界…….目的通过挖掘人的潜能，使大家更快乐的生活，更努力地工作核心理念心态决定命运成功一定有方法，失败一定有原因路虽近不行不至，事虽小不为不成时长120分钟一、心态的影响力有多大？Hardwork（努力工作）H+A+R+D+W+O+R+K=8+1+18+4+23+15+18+11=98%Knowledge（知識）

2、K+N+O+W+L+E+D+G+E=11+14+15+23+12+5+4+7+5=96%Love＆LuckL+O+V+E=12+5+22+5=54%L+U+C+K=12+21+3+11=47%这些我们通常非常看重的东西都不是最圆满的，虽然它们非常重要，那么，究竟什么能使得生活变的圆满？M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%L+E+A+D+E+R+S+H+I+P=12+5+1+4+5+18+19+9+16=89%S+E+X=19+24+5=48%是Money（金錢）嗎？是Leadership（領導力）嗎？是Sex（性）嗎？那么，什么能使生活变成

3、100%的圆满呢？It`sAttitude（心态）A+T+T+I+T+U+D+E=1+20+20+9+20+21+4+5=100%我们对待工作、生活的态度能够使我们的生活达到100%的圆满！12心态有多大影响力呢？死囚试验教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。13良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会

4、。具备良好的心态同时辅以专业的知识，这样能加速你的成功。心态对人的影响心境的好坏直接关系到你的成败行为是心态的反映；人生所追求的，大事都与心态有关；决定你身价的是你的态度而非才能；追求成功，要主宰自己命运的关键，全在于如何引导和掌握自己的心态。1415好的心态使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃，使你沉着、冷静，缔造和谐。16差的心态使你不思进取，甚至颓废，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。62.28%职场人的快乐指数令人担忧37.72%的网友选择了"总的来说是快乐的"41.64%的

5、网友表示"不快乐的时候多"20.64%的网友表示"很痛苦，想换工作"感觉心态心是什么？快乐的障碍认知不对努力不够方法不对反应迟钝福德不够快乐的障碍用自己的标准用别人的标准用圣哲的标准用非人的标准无压力状态可能存在吗？方法一：坚决相信跟随压力之后，必是令人快乐的结果。方法二：干脆面对压力，找出真正的原因。快乐的障碍律规与调单二、如何保持健康快乐的心态？首先，让我们看看如果你不快乐，那是工作的错吗？爱一行干一行，还是干一行爱一行？当工作是一种乐趣时，生活就是一种享受；当工作只是一种义务时，生活则是一种苦役。不快乐，那不是工作的错关于问题的思考！只要你活在世上，

6、你就会有问题产生，重要的是你有没有找到问题后面的机会，有没有利用这个机会很好地成长。三、阳光职业心态定义：就是用一种积极的思维模式去看待人、看待事情。给自己积极的暗示。人痛苦不是因为拥有的太少，而是因为期望的太多。因此，幸福的人都是懂得惜福和感恩的人。我们为什么不快乐？标准太高用别人的标准用圣哲的标准用非人的标准与工作谈一场恋爱保持激情的最简单办法就是热爱自己的工作，与工作"谈恋爱"。你爱它，就能发现它的长处，就能发现它可爱的地方，就能发现它带给你的快乐。就像谈恋爱一样，真的爱上它才能为它真心付出，才能为它倾尽全力，才能充满激情地对待它。四、马斯洛需求层次理

7、论1、生理上的需求◆呼吸水食物性等2、安全上的需求◆人身安全健康保障资源所有性财产所有性道德保障工作职位保障家庭安全3、感情上的需要◆友情　爱情4、尊重的需要◆自我尊重　◆成就　◆对他人尊重◆被他人尊重5、自我实现的需要人的需求是无止境的，因此我们要摆正心态。有句话叫知足常乐31原则改变不能改变的就改善不能改善的就适应不能适应就结束，重新出发五、我们可以如何调整心态？33阳具之一：学会感恩善待他人阳具之二：改变态度重塑信念阳具之三：珍惜时间，活在当下阳具之四：换位思考学会宽容阳具之五：暗示的力量34感恩获得好心情怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉要学会感恩

8、、欣赏、给予、宽容35天堂、地狱由心造。幸福由思想、