体操技巧教案侧手翻在最后一页

体操技巧教案侧手翻在最后一页

ID:12161677

大小:174.00 KB

页数:15页

时间:2018-07-15

体操技巧教案侧手翻在最后一页_第1页
体操技巧教案侧手翻在最后一页_第2页
体操技巧教案侧手翻在最后一页_第3页
体操技巧教案侧手翻在最后一页_第4页
体操技巧教案侧手翻在最后一页_第5页
资源描述:

《体操技巧教案侧手翻在最后一页》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在行业资料-天天文库

1、舟山中学体育课教案教学任务技巧。支撑跳跃。教学内容初步体会与建立纵箱分腿腾越第一腾空动作概念。掌握直后滚翻的正确技术,增强上肢、腹背肌肉力量,发展韧协调和平衡能力。培养果断、顽强的意志品质。部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分:                                                             1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。   2、师生问好!                3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、队列练习:立正、稍息、看齐、报数。     5、教学组织:成四列横队。  三分钟

2、准备部分二、准备活动。 1、扩胸运动 2、振背运动、  3、体侧运动  4、肩绕环运动  5、踢腿运动 6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关运动 9、压腿运动  10、跳跃运动 教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织:四列横队成体操队形站。(图示一)七分钟基本部分、基本部分:组织形式:分组不轮换。 2、支撑跳跃(第1次课13分钟)动作名称:分腿腾越(纵箱)教学任务:初步体会与建立纵箱分腿腾越第一腾空动作概念。(三)教学要求:踏跳后要做出鱼跃姿势,两腿要有一定的预先后摆。(四)教学重点:助跑加速,用力踏跳

3、。(五)教学难点:预先后摆。(六)教学手段:(1)助跑5—7步,做制动性起跳,两臂从后经下向前上方配合挥摆。(2)增大踏跳板距离的山羊分腿越。(3)增大踏跳板距离并在山羊分腿越前面适当距离放一条橡筋带,做分腿腾越。(4)(5)(七)教学组织:分组进行练习。(八)保护帮助:站在落地点附近,支撑时握上臂,落地时扶学生腹背。(九)易犯错误:(十)纠正方法:十三分钟舟山中学体育课教案基本部分3、技巧。(第1次课12分钟)(一)动作名称:直腿后滚翻(二)教学任务:掌握直后滚翻的正确技术,增强上肢、腹背肌肉力量,发展韧协调和平衡能力。培养果断、顽强的意志品质。(三)教学要求:动作连贯。(四)教学重

4、点:屈体直腿后倒。(五)教学难点:推手迅速有力。(六)教学手段:(1)复习后滚翻2—3个。(2)直腿坐体前屈,向后做直腿后滚翻屈腿起,接着做有人提拉的直腿起立。(3)做有人帮助的体前屈至直腿坐。(4)做直腿后滚翻直腿起立。(5)做直腿后滚直腿起立。(七)教学组织:分组练习。(八)保护帮助:站在学生体侧,一手托腿,一手扶肩,后半部分两手提拉臀部帮助推翻转。(九)易犯错误:推手不迅速、用力不一,屈体不够。(十)纠正方法:屈体、直腿后倒,推手迅速有力。在保护帮助下练习。十二分钟结束部分四、结束部分:放松运动:手臂放松②腿部放松(二)小结本课:(三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。(四)收拾

5、器材:布置学生收拾器材。5分钟场地器材:纵箱、起跳板、垫子。练习密度预计:26%运动量预测:150140130120110100905101520253035404550课后小结:推手不迅速,用力不一。舟山中学体育课教案教学任务1、技巧。支撑跳跃。教学内容1、继续学习纵箱分腿腾越两手撑远端动作。2、复习侧手翻、头手倒立、鱼跃前滚翻提高动作质量,增强上肢,弹跳力量,发展柔韧,协调性和反应速度。部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分:                                                             1、体育委员整

6、理队伍,检查人数,向教师报告。   2、师生问好!                3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、队列练习:立正、稍息、看齐、报数。     5、教学组织:成四列横队。   三分钟准备部分二、准备活动。 1、扩胸运动 2、振背运动、  3、体侧运动  4、肩绕环运动  5、踢腿运动 6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关运动 9、压腿运动  10、跳跃运动 教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织:四列横队成体操队形站。(图示一)七分钟基本部分三、基本部分:1、组织形式:分组不轮换

7、。 2、支撑跳跃(第2次课13分钟)(一)动作名称:分腿腾越(纵箱)(二)教学任务:继续学习纵箱分腿腾越两手撑远端动作。(三)教学要求:两臂积极向前挥摆。(四)教学重点:用力踏跳第一腾空高。(五)教学难点:预先后摆,手撑远端。(六)教学手段:(1)箱上俯撑,蹬脚后摆推手分腿下。(2)站在箱面近端,弓身前倒,手撑远端推手分腿挺身跳下。(3)保护帮助下进行完整练习。(4)(5)(七)教学组织:分组进行练习。(八)保护帮助:站在落地点附近,支撑时握上

当前文档最多预览五页,下载文档查看全文

此文档下载收益归作者所有

当前文档最多预览五页,下载文档查看全文
温馨提示:
1. 部分包含数学公式或PPT动画的文件,查看预览时可能会显示错乱或异常,文件下载后无此问题,请放心下载。
2. 本文档由用户上传,版权归属用户,天天文库负责整理代发布。如果您对本文档版权有争议请及时联系客服。
3. 下载前请仔细阅读文档内容,确认文档内容符合您的需求后进行下载,若出现内容与标题不符可向本站投诉处理。
4. 下载文档时可能由于网络波动等原因无法下载或下载错误,付费完成后未能成功下载的用户请联系客服处理。