浅谈中医药文化养生

浅谈中医药文化养生

ID:11943583

大小:45.00 KB

页数:6页

时间:2018-07-15

浅谈中医药文化养生_第1页
浅谈中医药文化养生_第2页
浅谈中医药文化养生_第3页
浅谈中医药文化养生_第4页
浅谈中医药文化养生_第5页
资源描述:

《浅谈中医药文化养生》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在行业资料-天天文库

1、浅谈中医药文化养生专业:建筑学姓名:宋昀晖电话:18317896536选课时间:周二下午9,10节中医文化经过千百年的积累和沉淀,是中华文化中一颗瑰宝。漫步在中医文化的博大精深,细细品味。生命是自然界发展到一定阶段的必然产物,天地是生命起源的基地。人禀天地之气而生,沐四时之气而成,乃是世间最宝贵的,所谓“天覆地载,万物悉备,莫贵于人”(《素问•宝命全形论》)。中医养生学在继承传统中医理论和古代哲学思想的基础上,从天人相应的整体观出发,告诫人们要以正气为本,重在预防为主,持之以恒地用正确而科学的养生知识和方法调摄机体,以提高身体素质,增强防病抗衰的能力,

2、从而达到延年益寿的目的。人与自然的关系中医的理论体系里有2个基本特点:一是整体观念,一时辩证论治。所以是中医是按着自然界自身发展的思路,说明人类诞生的原因。中医几千年之前的经典著作,就明确地说:“人生于地,悬命于天,天地合气,命之曰人”。也就是说,人是自然界自身发展而形成的,也可以说“人以天地之气生,四时之法成”。而且,人类出现之后,也要靠自然物质的补充与营养,人必须不断地与自然界交换物质,才能维持生命的状态,古人称之为“天食人以五气,地食人以五味”。天的五气,就是风、火、湿、燥、寒;地的五味,就是酸、苦、甘、辛、咸。风火湿燥寒的五气,构成了四季自然气

3、候的主要因素;酸苦甘辛咸的五味,是一切食物的基本要素。五气、五味可以代表对人体有益的万物。人的生存离不开五气与五味,离开了人的生命也就停止了。因此说,古人对于自然,有一种与生俱来的敬畏,即所谓“顺之者昌,逆之者亡”。就是说,人类只有顺应自然界的变化,才能生得自由,活得滋润。如果人不能顺应自然,不能从自然界不断获取物质,人的生命就结束了。既然人必须遵循自然界的法则,那么,自然界的法则是什么呢?中医的经典著作《内经》说:“阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也。故治病必求于本”。也就是说“阴”与“阳”,是世界最为本质的东西,它们

4、决定着天地之间最根本的规律;是一切生的源泉,是一切死的原因;是划分、归类万物最高的纲领,是一切量变与质变的根本动力。经过千万年的观察、总结古人逐渐形成了阴阳的概念。古人认为,凡是温暖、向上、向外、光明、活动、清虚的物质属性,都是属于阳的范畴;与阳恰成对比的就是阴,凡是寒冷、向下、向内、黑暗、静止、浑浊的物质属性,都属于阴的范畴。比如,四季之中,春夏季节因为温暖暑热而属阳,秋冬季节由于寒凉清冷而属阴。一天之中,白天因为光明温暖而属阳,夜晚由于黑暗寒凉而属比如,上午整体上属阳,而且是阳气逐渐增加的过程,所以是阳中之阳;下午虽然总体上属于阳,但是由于属于阳气

5、在逐渐减少的过程,所以属于阳中之阴。阴阳是不断变化的,不会总停留在某一个水平上。阴与阳之间的互相转化,往往是阴消阳长,或者是阳消阴长的过程,而且,量变会逐渐积累为质变,古人称为“重阳必四季里人体发生的变化中医养生应遵循的原则是阴,重阴必阳。”人体在不同季节的变化顺应季节。春温,夏热,长夏湿,秋燥。冬寒表示一年里气候变化的基本规律,生物在这种气候变化的影响下,就会有春生,夏长,长夏化,秋收,冬藏等相应的适应性变化。人体也与之相适应又称天人相应。人们都知道,四季就是春夏秋冬,而春夏秋冬是由地球围绕太阳的运动决定的。地球围绕太阳转动的轨迹即黄道,古人所谓"黄

6、道吉日"也由此而来。地球绕太阳运行一周形成了一年的春夏秋冬。 生、长、收、藏是一年四季中万物的生长变化规律,人体同样也不例外。春生、夏长、秋收、冬藏,究其本质就是阳的变化,是生命能量的生长收藏。由此来看,阴阳的合二为一在此得到了体现,因为阴阳的变化其实就是阳的四季变化。就好比,春夏秋冬也就是太阳状态的变化体现一样。 中医理解"四季",不是简单地从太阳与地球的转动这方面来看,而是从"五行"来说的。有的人一听"五行"便皱眉头,觉得是迷信,是风水先生在胡说八道,殊不知正是这种不屑一顾的态度让中国传统文化的瑰宝渐渐失落。 中国古代的四季变化之理,是从五行之理中

7、衍生出的。五行即木火土金水,表述的是事物的五种状态,是从时间意义上对事物的分析。 每个季节皆为一个从生至灭的小循环,一年四季为五行的一个大循环。四季阳气的变化各有不同,有其阶段性,也有其特殊性。 内经中"阳生阴长,阳杀阴藏"这句话也就告诉了人们应该如果在五行中,在四季变化中保持身体阴阳的中和平衡,即"生、长、收(杀)、藏"。 由此可知,养"生"重要,养"藏"也重要,"生"和"藏"之间,还有两点同样重要,即养"长"和养"收"。 "生长收藏"这四个养,是一个系统的过程。 春季是阳气处于"生"这一状态的时段,春日以后,白天逐渐长了,气温也开始回升,人们随处可

8、以感受到阳气的生发与生命的活力。 夏是阳气处于"长"这一状态的时段,夏天昼长夜短,白天烈日炎炎

当前文档最多预览五页,下载文档查看全文

此文档下载收益归作者所有

当前文档最多预览五页,下载文档查看全文
温馨提示:
1. 部分包含数学公式或PPT动画的文件,查看预览时可能会显示错乱或异常,文件下载后无此问题,请放心下载。
2. 本文档由用户上传,版权归属用户,天天文库负责整理代发布。如果您对本文档版权有争议请及时联系客服。
3. 下载前请仔细阅读文档内容,确认文档内容符合您的需求后进行下载,若出现内容与标题不符可向本站投诉处理。
4. 下载文档时可能由于网络波动等原因无法下载或下载错误,付费完成后未能成功下载的用户请联系客服处理。