中医如何顾护脾胃

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1、中医如何顾护脾胃？笔者：健康生活，从养生开始。有这样一句话，可能您听说过，“脾胃为后天之本，脾胃不和，百病由生。”意思是说，一旦脾胃出了问题，所有的病都会找上你，可见脾胃对我们的健康来说，真是太重要了，如果我们的脾胃出了问题，我们有什么好的办法来解决呢？为此我们今天请到了市中医院脾胃病科邓美玲主任，来给大家谈谈脾胃病的问题。笔者：邓主任，我们今天要跟大家谈的是脾胃的话题，你能不能给我们讲讲脾胃对我们的健康来说，为什么这么重要？被称为后天之本的原因是什么呢？邓：首先可以这样说，脾胃在我们五脏六腑当中，

2、它的作用是非常重要的，“肾为先天之本，脾胃为后天之本，气血生化之源”，意思就是说，脾胃把我们吃下去的食物，转化为我们日常生活所需要的能量和各种各样的营养物质，来维持我们的生命活动，所以说它的地位是非常重要的。笔者：那么是不是可以这样理解呢，脾胃一旦出了问题，离开了它的正常工作，我们的日常生活，维持生命的能量就没有来源了呢？邓：没错，脾和胃的功能，就象汽车的发动机一样，我们日常所需要的能量来源都是由脾胃提供的。所以称它为后天之本。我们都知道，父母所遗传的先天之本，是没办法选择的，但后天之本却不同，是可

3、以维护的。这就好比我们栽一棵树，这棵树是松树还是柳树，是由树苗决定的，也就是先天因素，是父母给的，是无法改变的，但是对这棵树进行浇水、施肥、修剪等是我们可以决定的，最终这棵树长多高，长多大，与我们后天的浇水、施肥等精心护理息息相关的，我们对小树的护理过程就是脾胃功能调理的过程，如果脾胃调理好了，我们的身体就健康了，很多疾病就不会找上我们。在我们的实践当中，调理脾胃可以防治很多疾病，比如一些慢性疾病，三高：高血压、高血糖、高血脂、还有肥胖这四个代谢性疾病，都跟脾胃有很大的关系。笔者：下面我代表收音机前

4、的听众朋友问一个非常实用的问题，我们什么情况下就知道是脾胃不和了，能不能看到一些具体的表现呢？邓：脾胃不和是很容易判断的，比如舌体胖大，有齿痕，就是非常典型的脾虚的表现，我们自己可以拿镜子照一下，如果自己的舌体胖大，有齿痕，那就说明是脾虚了。笔者：我们如果看自己是否有脾胃不和，不看脾胃，先照镜子，看看自己的舌头，如果舌头个头比较大，周围边上有齿痕。就是脾胃不和了，那么除此之外呢？还有没有其它的表现？邓：还有很多，比如食欲减退，腹痛，胃胀，反酸等胃本身的症状，其它的象肌肉松弛，全身无力，容易感冒，免疫

5、力低下，这些症状也是脾胃不和的症状，为什么这么说呢？脾胃的功能是受纳运化水谷，一旦两者失和，气血生化无源，营卫受损，这个营卫可能大家不是特别明白，这是中医的说法，相当于人体的抵抗力，就是说，脾胃不和，人的抗病能力就会下降。笔者：这个意思就是说，如果我们的脾胃功能失调了，我们的抵抗力就会下降，别人着点凉可能就没事，但是你因为抵抗力低下，就容易感冒，是这样吗？邓：是，脾胃不和，还表现在口唇干燥，口臭，大便或干或稀。脾开窍于唇，我们观察唇的颜色和状态就能知道我们的脾胃是不是健康。如果脾胃不和，就会出现唇干

6、脱皮的现象。另外呢，脾胃不和，不能好好消化食物，就会积食，出现口臭，腹胀，便秘这些常见的问题。笔者：脾胃不和还有其他症状吗？邓：还有早衰，面色萎黄，皮肤粗糙，皱纹，失眠，内分泌失调，中医认为脾胃是气血生化的源泉，脾胃功能失调，气血化生无源，气血虚了，机体得不到滋养，就会出现面黄、早衰等症状。胃不和，则卧不安。脾胃不和，睡眠也不会好。笔者：那前面所说的高血压、高血脂、高血糖、肥胖这些代谢性疾病与脾胃不和怎么会有关系，我们如何理解呢？邓：这个也好理解，象三高，我们吃进去的是油脂，高热量的东西，这些在体内

7、堆积，不能有效的代谢出去，长此以往，不但在我们皮下堆积，也可进入到血液中去，造成高血压，高血脂，高血糖。笔者：通过您以上的介绍，我们了解了什么是脾胃不和，脾胃不和会出现哪些症状，那么得了脾胃不和，我们如何进行调理呢？邓：中医治疗疾病主要是遵循辨证论治，医生通过望闻问切来诊断治疗疾病，脾胃不和可分为寒热虚实，比如说怕凉，吃凉的食物就会胃痛加重，可辨为胃寒。相反喜欢吃冷的食物，消化的快，口臭，大便干，舌苔黄，可辨为胃热。胃痛喜温喜按，可以辨证为脾胃虚寒，如果用手按压胃部，胃痛加重，可辨为胃实证。当然具体

8、还有其他很多症状，这需要经过医生看过之后才能辨证准确。如果得了脾胃不和还是要到医院就诊，才能得到准确的治疗。笔者：看来辨证治疗脾胃不和还是很复杂的，那为防止脾胃不和，我们应该注意什么问题呢？邓：部结一下，胃有九怕：一是怕生冷，油腻，辛辣，不容易消化的食物。生冷，油腻，辛辣这好理解，哪些是不容易消化的食物呢，比如说年糕，甜甜的，很多人都喜欢吃，年糕就是不容易消化的食物，快过年了，家家可能都有年糕，劝大家还是少吃一点，免得伤了我们的脾胃。二怕肌饱不匀，饥一顿饱一顿，暴饮暴