心理健康培训期末论文

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1、姓名：所在班级：2014年5月通识班所在学校：宁德市华侨小学期末论文要求：请分享学习之后的感悟、收获与成长。字数800字以上，不得抄袭通过本次培训，我不断地在感悟、反思、收获与成长着。从头至尾，我认认真真地学完了十个课题的内容。一开始，我就被前导案例所吸引，让我对本次培训的内容兴趣倍增。这或许就是平常说的“尽量教给学生与生活相关的知识”是同一理吧。虽然我教了近20年的书，可我依然存在着不少“李老师”似的困惑，怎么办？一个个课题学下去，一个个困扰就像拨云见日般，在我面前揭开了一层层谜团。那一个个案例与情境体验，平常到熟视无睹却又常年困扰着诸多教师，但我们却手足无措，日复一日便麻木了，每

2、日只是疲于应付，不断地发牢骚、抱怨甚至责怪；那一份份用心的解析，浅显易懂，方法与建议切实可行，让我们眼前为之一亮，哦，原来是这样！原来还可以这样！原来解决起来并不难！原来……通过这次培训，首先我从心理学的角度认识了自己。我明白了每个人都存在三个不同的自我，运用自身三个自我不同的变化，去寻找解决问题的途径。而如何自如地转化三个自我，是解决困扰的关键所在。其次，面对学生的困扰，我们可以通过弱化他的“内在儿童”状态与强化他的“内在成人”与“内在父母”状态来解决。在这个过程中，最主要的有以下几点：一，我们要经常性地觉察，为改变旧有的习惯模式打下基础；二，我们要经常性地变化，以增加自己的影响力

3、。因为我们知道每一种内在自我的状态，都有他适应的地方，也有他不适应而产生的困扰。变化，不仅仅是在强化或弱化对方，其实也在释放我们自己，这是一种双赢的选择。三，学得的知识还要在现实中不断的体验与实践才能真正变成我们的经验，才能自如地加以运用。这样才能使改变的效果更持久，从而达到困扰的解决。第三，运用这些知识，我们还可以有效地与家长沟通，指导家长运用恰当的方式教育孩子。像案例中那位小明的家长，她所存在的困惑其实也是家长普遍存在的问题。如何与家长沟通联系，有效地教育学生，三个自我状态的自如转化与强化弱化的运用就起了关键的作用。运用恰当，就能事半功倍。看着案例中那位“李老师”的变化，我很是羡

4、慕，真希望自己在工作、生活当中也能发生如意的变化。让我们把学来的知识通过觉察、变化与实践，转化成我的经验，让他成为我们真正的需要。