跆拳道课程整体设计方案.doc

《跆拳道课程整体设计方案.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在学术论文-天天文库。

1、鹿山学院《跆拳道》课程整体设计方案课程名称跆拳道课程设计：陈教练课程对象：全体在校的学生一、课程性质：《跆拳道》是一种既有益于健康，又能抗暴自卫，并具有极高哲理、生理和技击力学原理的拳术。跆拳道运动在国内外逐渐得到推广，现在己经成为拥有最广泛的群众基础的跆拳道运动。二、课程设计：1、课程目标设计7课程能力目标：1）能够运用所学的跆拳道进行自身的体育锻炼，成为终身体育的一项技能。2）能够运用所学知识指导初学者进行跆拳道练习。3）能够基本掌握跆拳道的基本知识。4）能够通过学习跆拳道来提升对外族优秀文化的认同，培养“礼仪廉耻，忍耐克己，

2、百折不屈”的跆拳道精神。5）能够运用跆拳道文化提升观赏跆拳道比赛的能力。6）能够通过学习来提高人体的灵活性和对意外情况的应变自卫能力。课程知识目标：1）掌握跆拳道品试的基本理论。2）了解跆拳道进攻、防守的基本理论。3）简单了解跆拳道的起源和发展。4）了解跆拳道的文化内涵。课程素质目标：1）培养学生尊师重道、讲理守信、宽以待人、严于律己等良好的心理素质和高尚的道德情操。2）培养学生顽强拼搏的竞争意识和积极进取的创新能力。3）培养学生相互沟通和人际交往能力。4）养成学生终生参加体育锻炼的意识和习惯。2．课程内容设计模块名称学时跆拳道基

3、本技术部分26站位、基本姿势、基本步伐2跆拳道品势太级一章18式8跆拳道品势太级二章18式8跆拳道品势太级三章20式8理论实践部分8跆拳道的起源与发展4指导初学者进行练习4跆拳道对练72跆拳道表演23．能力训练项目设计编号能力训练项目能力训练亚项目拟培养的能力目标相关支撑知识训练方式手段及步骤结果1认识和了解跆拳道1.1跆拳道的基本理论自己制定和交流跆拳道学习的目标跆拳道的起源及发展过程演示课件，讲解跆拳道的起源及发展过程认识跆拳道1.2跆拳道的锻炼价值跆拳道的健身作用讲解跆拳道的锻炼价值，激发兴趣有兴趣学习2跆拳道的完整套路2.

4、1跆拳道的基本手法，步伐训练培养学生灵活运用技术和终身锻炼的能力。基本手型和基本步伐的练习方法在原地和行进间练习，并讲解示范，以达到熟练掌握掌握跆拳道基本手型和步伐2.2跆拳道的1-6式套路练习下格挡和冲拳配合的方法根据教师的讲解、示范，先模仿，后分组面对面进行练习，同时指出错误掌握跆拳道下格挡和冲拳的技术2.3跆拳道的7-12式套路练习中格挡和冲拳的方法根据教师的讲解、示范，先模仿，后分组面对面进行练习，同时指出错误掌握跆拳道中格挡和冲拳的技术2.4跆拳道的13-16式套路练习上格挡、冲拳、前踢的练习方法在原地和行进间练习，并讲

5、解示范，以达到熟练掌握掌握跆拳道上格挡、冲拳、前踢的技术3套路互评练习（每三人一组，一人打，其他两个人在旁边观看，同时要指出不足之处，并及时加以改正）3.1完整、正确的口令能够指导初学者进行跆拳道练习。跆拳道套路的名称根据合理的节奏喊出正确的口令口令清楚、正确3.2担任临时指导跆拳道动作的要点旁边观看的同学根据正确的动作做出指导错误指出正确，改正及时44.1了解跆拳道表演的形式跆拳道表演组织方法认真观看，同时学习能够独立观看和讲解比赛情况7组织一次全体同学观看一次跆拳道表演或者比赛了解跆拳道表演及比赛的形式4.2了解比赛的组织和评

6、判方法跆拳道竞赛规则边观看，边讲解，使学生更加清楚概念4.3做出总结跆拳道裁判规则观看后及时根据自己的感悟做出总结4．进度表设计周次学时教学目标和主要内容能力目标能力训练项目编号知识目标主要教学内容考核内容和方法12认识跆拳道1.11.2掌握跆拳道的理论演示课件，讲解跆拳道的起源及发展过程讲解跆拳道的锻炼价值，激发兴趣作业：解读跆拳道22能够完成基本手型和步伐2.1能够说出动作名称跆拳道基本手型步伐的讲解示范和介绍作业：掌握跆拳道的基本手型和步伐32能够完成跆拳道套路的1-2式2.2手型、步伐的掌握跆拳道左腕下防、右拳顺攻的讲解、

7、示范及练习作业：练习和巩固所学技术42能够完成右腕下防、左拳顺攻的技术动作2.2手型及步伐的配合跆拳道右腕下防、左拳顺攻的动作技术要点，手脚配合的重点讲解作业：练习和巩固所学技术52能够完成下防冲拳、左腕内防的动作技术2.2掌握弓步技术动作跆拳道下防冲拳、左腕内防步的动作技术作业：练习和巩固所学技术62能够熟练掌握跆拳道1-6式的技术动作2.2掌握动作名称和技术要点复习所学动作技术，素质练习作业：练习和巩固所学技术72能够掌握跆拳道7-8式的动作技术2.3掌握基本技术跆拳道右拳逆攻、右腕内防的基本手型和步伐的讲解、示范及练习作业：

8、观看前8式的教学片82能够掌握左拳逆攻、下防冲拳的技术动作技术2.3了解动作名称和要点跆拳道左拳逆攻、下防冲拳的技术动作讲解、示范作业：练习和巩固所学技术792能够完成左腕上防、前踢冲拳的动作技术2.3掌握格挡与冲拳的动作技术跆拳道左腕上防、前踢冲