得了腰椎间盘突出症怎么办好

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1、得了腰椎间盘突出症怎么办好　　作者：黄运绥　　腰椎管狭窄是因为腰椎管发生骨性或纤维性管腔狭窄，压迫神经根，或马尾神经而引起的腰部疼痛、下肢疼痛、下肢麻木无力、以及间歇跛行等症状。症状程度不一，有的症状轻微，严重者可有下肢不同程度的瘫痪和大小便功能障碍。　　腰椎管一般分为中央椎管、侧隐窝、椎间孔3部分，是硬膜囊、神经根、硬膜外脂肪和血管等组织所占据的骨纤维管道，中年以后，因椎间盘发生退变，髓核组织的含水量减少，椎间盘高度降低和原有的生物力学功能减退，不能将所承受的压力均匀向四周传递，引起小关节紊乱，从而继发椎管骨，以及纤维性结构的增生、肥厚，导致椎间管狭窄症的发生。　　腰椎管狭窄的好发年龄是

2、中年以上男性，它的主要症状是间歇跛行。即行走不远的距离就会感到双下肢疼痛、无力、麻木，并且这种症状逐渐加重。当略微下蹲、稍坐或卧床休息片刻，症状立即缓解。还有一个重要的特点就是腰椎向前弯曲时，腰腿疼痛症状减轻，腰部向后弯曲时，腰腿疼痛症状加重。　　大多数腰椎管狭窄症患者都有下腰痛的病史或伴有下腰痛。疼痛感不是很强烈，一般经过卧床休息后疼痛感都会减轻或自行消失。腰椎管狭窄后患者腰前屈不受限制，后伸活动往往受限，临床上还有一些特殊情况的病例，疼痛仅仅局限在腰和臂部。除此之外，患者在就诊时常常描述下肢有放射性烧灼、麻木、胀痛或无力。　　神经根管狭窄引起相应的神经根受压迫或受刺激症状及体征。大部分

3、病人表现为间歇性跛行，还有一部分表现为持续性放射性神经根症状，多为酸痛、麻痛、胀痛、窜痛，疼痛的程度不同。神经根症状的部位与受压神经根有关，表现为相应的神经根性分布区针刺觉减弱、痛觉异常、肌肉力量减弱及腱反射异常。　　青少年或工作人员应定期进行健康检查注意检查有无脊柱先天性或特发性畸形如有此种情况在以后极易发生腰背痛并诱发椎间盘突出对于已从事剧烈腰部运动的工作者如体力劳动者运动员和杂技演员应注意检查有没有发生椎弓根骨折等如有这种结构上的缺陷应该加强腰背部保护防止反复损伤。　　改正不良的姿势注意保持正确的姿势，克服不良的习惯，坐位时不要翘起“二郎腿”，需要在一个固定的姿势下工作时，特别是如弯

4、腰姿势时，弯腰时间不要过长，也不要过度弯腰，应适当进行原地活动，间歇地做些伸腰活动，尤其是腰背部活动，以解除腰背肌肉疲劳。寒冷潮湿季节时，应注意保暖，以免风寒湿邪侵袭人体的患病部位，同时避免劳累诱发本病的复发。