论跆拳道竞技比赛前的心理调整 毕业论文

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1、体育学院毕业论文题目：论跆拳道竞技比赛前的心理调整作者届别2013届系别体育学院专业社会体育指导指导教师职称教授完成时间2013年4月21日湖南理工学院体育系毕业论文诚信声明本人郑重声明：所呈交的本科毕业论文，是本人在指导老师的指导下，独立进行研究工作所取得的成果，成果不存在知识产权争议，除文中已经注明引用的内容外，本论文不含任何其他个人或集体已经发表或撰写过的作品成果。对本文的研究做出重要贡献的个人和集体均已在文中以明确方式标明。本人完全意识到本声明的法律结果由本人承担。毕业论文作者签名：2013年4月21日摘要跆拳道是一项韩国的格斗术，起源于朝鲜半岛，类似中国的武术，在比赛的过程

2、中它主要体现的是技术与战术的较量，同时也对运动员强烈的心理素质有很大要求，运动员赛前心态的变化是影响比赛结果的主要因素之一。为了让大家更好的理解跆拳道竞技比赛前的心理调整对比赛的重要性，本文通过文献资料法、观察法、访谈法对高等院校部分跆拳道专业老师以及练习者进行了调查研究。并对跆拳道运动员的赛前心理状态的变化对比赛结果的影响进行了分析研究，总结出赛前心理状态对比赛结果的影响，并根据赛前心理训练的要求，提出了改进的方法，目的在于为我国从事跆拳道工作的教练员、运动员提供一定的参考。关键词：跆拳道；赛前心理；心理调节。AbstractTaekwondoisaKoreanmartialart

3、,originatedintheKoreanPeninsula,similartotheChinesemartialarts,intheprocessofthecompetitionwhichistheembodimentofthetechniquesandtacticsofstruggle,butalsoontheathletesstrongpsychologicalqualitieshavegreatdemand,changethementalityoftheathleteisoneofthemainfactorsinfluencingcompetitionresults.The

4、importanceofpsychologicaladjustmentinordertoletpeoplebetterunderstandtheTaekwondocompetitionbeforethegameonthegame,throughliteraturemethod,observationmethod,interviewmethodwereinvestigatedinInstitutionsofhigherlearningTaekwondoprofessionalteachersandpractitioners.AndchangesinmentalstateofTaekwo

5、ndoathletesinfluenceontheresultsofthecompetitionwereanalyzed,summarizedtheinfluenceofpsychologicalstatesbeforetheresultofthegame,andaccordingtothepsychologicaltrainingrequirements,putsforwardthemethods,aimstoprovidesomereferenceinTaekwondoworkforourcoaches,athletes.Keywords:Taekwondo;psychologi

6、cal;psychologicaladjustment.目录摘要ⅠAbstractⅡ目录Ⅲ前言11研究意义12研究对象与方法22.1研究对象22.2研究方法22.2.1文献资料法22.2.2观察法22.2.3访谈法 23．跆拳道运动的概述23.1跆拳道运动的定义23.2跆拳道运动的特点34．研究结果与分析34.1跆拳道动员的心理特征34.2跆拳道比赛前的心理特点及其表现44.3跆拳道竞技比赛心理调整的必要性45.提高跆拳道运动员赛前心理调整的对策和方法45.1比赛目的训练45.2自我心理训练45.3心理放松训练45.4心理准备训练55.5实际模拟训练56.结论与建议5致谢6参考文献7

7、前言随着时代的进步，现在的跆拳道运动员的技术水平都在不断提升，各跆拳道运动员的技术竞技水平差距并不大，但比赛后的结果跟心理预期的成绩往往差强人意，所以可以看出心理状态的变化是影响运动员正常发挥的一个很重要的因素。大量实践表明，竞技运动员比赛时在技术水平、身体条件差不多的情况下，心理状态的好坏往往决定着比赛的胜负。科学成功的赛前心理调整训练，帮助运动员在赛场上正常发挥应有的技术水平，提高比赛成绩，起着重要的作用。跆拳道是近年来较普遍流行的一项传统体育项目，它