跆拳道运动员赛前心理现象及调整方法毕业论文设计

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1、阜阳师范学院毕业论文设计题目：跆拳道运动员赛前心理现象及调整方法专业：民族传统体育学号：201241220218学生姓名：指导教师：完成时间:觀：1第1章研究的对象与方法31.1研究的对象31.2研究的方法31.2.1文献资料法31.2.2观察法31.2.3访谈法31.2.4实地考察法4第2章竞技跆拳道概述42.1什么是竞技跆拳道42.2竞技跆拳道的特点42.3跆拳道的攻击特点52.3.1跆拳道实战姿势的特点52.3.2跆拳道直接型攻击特点52.3.3贻拳道间接型攻击特点5第3章跆拳道运动员赛前的心理现象分析53

2、.1跆拳道运动员赛前的心理特征53.2跆拳道赛前的心理特点和表现63.3跆拳道赛前心理调整的必要性64.1.1模拟训练74.1.2集屮注意力的训练74.1.3实际模拟训练74.2.1自我心理调节法74.2.2鼓励法8第5章结论与建议89跆拳道赛前心理现象及调整方法摘要I本文通过查询文献资料、走访观察等方法，从跆拳道竞技赛的特点、赛前运动员的心理现象变化及面对这种多变的心理状态而作出相应的对策调整等几个方面出发，对运动员竞技赛前心理状态变化进行了研究分析。通过对跆拳道竞技比赛前心理调整重要性的分析以及对跆拳道比赛前

3、的心理现象提出相应调整方法的研究表明，良好的心理素质才能让跆拳道运动员在赛场上发挥出更好的水平。关键词：心理特征、跆拳道、心理调整Abstract：Inthisarticle，throughthequerymethodsofliterature,visitingobservation，fromthecharacteristicsoftaekwondoevent,beforetheathletespsychologicalphenomenonchangeandinthefaceofsuchvariouspsycho

4、logicalstateandmakecorrespondingcountermeasurestoadjustseveralaspects，suchas，theathletes1psychologicalstatechangesareanalyzed.Throughtheanalysisoftheimportanceofpsychologicaladjustmentbeforetaekwondocompetitionsandpsychologicalphenomenonoftaekwondobeforethega

5、meputforwardthecorrespondingadjustmentmethodoftheresearchshowsthatthegoodpsychologicalqualitycanlettaekwondoathletesonthefieldplayabetterlevelpsychologicaladjustKeywords:psychologicalcharacteristics、taekwondo、跆拳道，起源于朝鲜半岛，流行于全世界。是一种老少皆知的体育运动项目，它主要是把人类生存的本能意识，用

6、有力的肢体动作呈现出来，是一种较为刚劲的竞技类体育运动；同时，它乂要求人们将精神层面的欲求只体化，因此它乂是一项高尚的竞技体育运动项目。随着社会进步，时代的发展，现代的人们对跆拳道的认识越来越深刻，对跆拳道这项体育运动也越来越熟知，这也促使了跆拳道的发展。特别是2000年以來，竞技跆拳道出现在奥运赛场上，贻拳道练AI者的技术水平不断的提升，各种动作不断的创新，教学水平和教学条件不断地改善，这就促进了贻拳道体育事业的发展。然而，种种的发展，使得跆拳道竞技比赛更为激烈。面对如此严峻的比赛形势，跆拳道运动员需要知己知彼

7、，不断的改进动作，研允战术，从正而来提升自己竞技水平，这就不仅对运动员的技击技能要求很高，同时，心理状态水平的要求也至关重要。贻拳道的所有动作，由原来传统的以自主防卫为基础，逐渐演变成一种主观信念，从消极防御动作往积极进攻形态转变，这一攻防形势的转变，对跆拳道练习者的心理素质提出来挑战。自己冰是自己最大的敌人，因此，赛事上的运动员的心理状态，无时无刻不是矛盾着的。特别是在激烈的竞技比赛中，跆拳道运动员自身的技术水平和身体素质及心理状态的好坏往往是比赛胜负的关键，在运动员实力和体力相近的情况下，心理状态的好坏将直接

8、决定着双方的胜败。因此，在跆拳道竞技比赛前，心理状态的调整尤为重要。赛前通过科学的心理训练、教练员的鼓励，队友的沟通交流，自我放松等都能够帮助运动员在赛场上正常的或超长的发挥自己的技术水平，提高比赛成绩。有学者研究表明，运动员在赛前应该具有强烈的求胜欲望和坚定的获胜信心，我不太认同这种观点，过高的求胜欲望，会给运动员在赛场上的发挥，造成强烈的心理压力，坚定信念，增强自信心