陈昭妃博士《营养免疫学》

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1、《营养免疫学》 陈昭妃博士著目      录第一篇             最好的医生——自己体内的免疫系统    第一章   免疫系统的重要   第二章   免疫系统运作模式   第三章   致命的病毒与失调的免疫系统 第二篇             让人体自然对抗病菌侵袭——营养免疫学   第四章  营养免疫学的重要（1/2） 第四章  营养免疫学的重要（2/2）  第五章  “正确营养”带来的健康帮助（1/6）       —五种正确的营养观念之一“植物性质的营养”    第五章   “正确营养”带来的健康帮助（2/6）           —五种

2、正确的营养观念之二“天然无副作用食品” 第五章 “正确营养”带来的健康帮助（3/6）       —五种正确的营养观念之三“复方且种类多” 第五章  “正确营养”带来的健康帮助（4/6）       —五种正确的营养观念之四“完整食物非单一提炼营养素” 134长沙丞燕营养免疫食品专卖店www.eelover.com0731-413497913755042751第五章 “正确营养”带来的健康帮助（5/6）       —五种正确的营养观念之五“富含植物营养素、抗氧化剂、多糖体” 第五章  “正确营养”带来的健康帮助（6/6）       —植物的营养内涵 

3、第三篇             如何吃才有益    第六章  平衡免疫力的饮食策略（1/2）    第六章  平衡免疫力的饮食策略（2/2） 第七章  营养是健康的根本，食物是营养的来源（1/3）       —抗氧化剂 第七章  营养是健康的根本，食物是营养的来源（2/3）   —植物营养素  第七章  营养是健康的根本，食物是营养的来源（3/3）       —多糖体    第八章  “菜市场”就是营养宝库（1/7）           —“蔬菜摊”（紫花苜蓿、芦笋、稻米和大麦、胡萝卜、洋葱、紫苏）    第八章  “菜市场”就是营养宝库（2/7） 

4、          —“蔬菜摊”（香菇、大豆、姜、丝瓜、苦瓜、花椰菜、冬瓜）      第八章  “菜市场”就是营养宝库（3/7）           —“水果摊”（柑橘、木瓜、桃子、凤梨、草莓、葡萄、香蕉、苹果）      第八章  “菜市场”就是营养宝库（4/7）           —“中药店”（当归、决明子、山楂、人参、甘草、圆叶当归、胖大海、肉桂、枣）第八章  “菜市场”就是营养宝库（5/7）           —“珍奇食物”（仙人掌、人参果实、仙人掌果实、灵芝、巴西蘑菇）      第八章  “菜市场”就是营养宝库（6/7）        

5、   —“珍奇食物”（云芝、舞茸、珍珠、蜂皇蜂、花粉）   134长沙丞燕营养免疫食品专卖店www.eelover.com0731-413497913755042751   第八章  “菜市场”就是营养宝库（7/7）           —“本草花园”（菊花、茉莉、莲、薄荷、桑树、玫瑰、洋车前子壳、金银花）第四篇             身体系统的红绿灯         第九章  身体系统总动员（1/8）—皮肤系统    第九章  身体系统总动员（2/8）—呼吸系统    第九章  身体系统总动员（3/8）—消化系统    第九章  身体系统总动员（4/

6、8）—循环系统    第九章  身体系统总动员（5/8）—骨骼肌肉系统    第九章  身体系统总动员（6/8）—生殖系统    第九章  身体系统总动员（7/8）—内分泌系统    第九章  身体系统总动员（8/8）—神经系统     第十章了解药物的真相（1/6）—维生素药丸 第十章了解药物的真相（2/6）—感冒药 第十章了解药物的真相（3/6）—肠胃药 第十章了解药物的真相（4/6）—止痛药 第十章了解药物的真相（5/6）—精神病药物 第十章了解药物的真相（6/6）—营养ABC       衷心的感谢您能够读完此书！到此，相信您对有效的健康管理已有

7、了全面的认识，真诚的祝贺您!       并祝您全家健康平安！134长沙丞燕营养免疫食品专卖店www.eelover.com0731-413497913755042751第一章免疫系统的重要人体与生俱来就拥有一个世界上最好的医生－－免疫系统。当免疫系统正常运作的时候，它应该扮演一个强大的防线，能有效抵抗大多数的疾病。均衡的营养和适当地保养身体，对免疫系统非常有帮助，不管我们身体状况如何，我们的身体需要不断地补给营养，当我们健康时，均衡地营养可预防我们生病，同样的，当我们生病时，充分的滋养可协助我们从疾病中复原过来。 很多人当他们生病，经过额外的努力才觉察

8、营养的重要性，仅有少数人采取预防措施，在疾病未开始前便已阻止它，功能健全的免疫反