治交感神经亢奋重疏肝解郁、益气和中

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6、醫陽明院區中醫師卓雨青表示，這類民眾要少喝提神或刺激性飲品。　　陽明院區中醫師卓雨青表示，平時心情鬱悶緊張，月經前乳房脹痛的人，大都屬於中醫所說肝氣鬱滯型的體質，不適合喝含未去除高咖啡因的咖啡、茶或某些汽水及巧克力、可可等，這些民眾多數交感神經較亢奮，常見過度勞累，月經來時非常不舒暢，整個人有緊繃感，月經報到時間不規則，這些人特別不適合刺激性飲品。　　此外，人體一旦面臨壓力，交感神經與應力激素系統就會啟動，人體開始吸收額外氧氣，增加心血管與骨骼肌肉張力，此時心跳加快、血壓上升、支氣管擴張，血糖與血脂也會增加，這就是人體本能。　　醫師提到，正常的

7、人體在度過危機後，讓人體鬆弛，進而修復精神創傷、增強免疫力、強化吸收消化功能的副交感神經開始主導自律神經，取代讓心血管、肺臟、肌肉亢奮緊繃的交感神經系統，這是人體的修復機制，類似加油充電與休養生息的功能。　　不過人體的平衡系統仍可能出現狀況。長期面對過當壓力的人，交感神經持續亢奮，人體無法鬆弛，調節機制便容易出問題，消化功能與免疫系統因而受危害，血糖與血脂不穩，精神狀態更難免不平衡。　　台北市中醫師公會理事長陳潮宗表示，在身體出現交感神經亢奮時，可能會有呼吸加速、心跳加快、出汗、肌肉緊、面色蒼白等問題，體內也可能會出現胃腸蠕動受抑制、胃酸分泌增

8、加、吃不下、免疫力降低等變化。影響身體該有的平衡；內臟器官起初也可能受到影響。　　　中醫師陳潮宗表示，交感神經與自主神經系統有關。而自主神經的亢奮，常