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《健身健美操对甘肃省女大学生身体形态和自信心的影响研究 (1)》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、27.59±6.61，差异性显著比较明显；甘肃省女大学生的体脂百分比（%）由实验前的27.31±4.25下降到试验后的24.68±3.26；体脂重(kg)和瘦体重(kg)由实验前的15.87±3.95、43.83±5.25，分别下降到实验后的13.65±3.24、43.95±5.29。说明通过健身健美操锻炼可以改善甘肃省女大学生的体重状况和皮脂厚度，使之接近健康标准。2）研究对象经过一学期的健身健身操锻炼后，身体围度也有所变化。肩宽和胸围有显著性差异，分别由锻炼前的26.75±2.18、85.37±5.03下降至锻炼后的26.14±1.93、83.75±4.72（P＜0.05）；而上
2、臂围、大腿围、臀围、腰围均有非常显著性差异（P＜0.01）。研究对象在腰围、上臂围、大腿围、臀围减小的同时，胸围显著性变化不大。甘肃省女大学生在健身健美操锻炼中，身体整体脂肪减少的同时胸部没有太大的变化，使得整体身体形态更具有优美的曲线。3）研究对象通过实验前和实验后自信心水平的比较，在380份有效问卷调查中，得分在10-15的自卑者由实验前40人降至实验后的35人；得分在16-25的自我平常者由实验前的250人下降至实验后的130人，说明自我感觉平常者自信心有所提高；而得分在26-35分的自信者由60人升高到190人。甘肃省女大学生的自信心水平在健身健美操锻炼后有所提高，显著作用比
3、较明显。由此可见健身健美操锻炼可以提高大学生自信心水平。4）实验组和对照组不论是身体形态还是自信心水平上在锻炼前、后各指数比较，差异显著。本文通过健身健美操锻炼探求提高甘肃省女大学生自信心水平和改善身体形态的科学方法和途径，旨在为改善身体形态和提搞自信心水平的人们提供一定的参考和策略。关键词：健身健美操；女大学生；身体形态；自信心；影响研究III（（（AbstractTwenty-firstCenturyisthehighereducationhasepoch-makingchangeofthecentury,cultivatingcompetitiveconsciousness,i
4、nnovativeconsciousnessandthecomprehensivedevelopmentofthecompoundtalents,isthegoalanddirectionofdevelopmentofhighereducation.Socialdevelopmentandrequirementsforcollegestudentsismoreandmorehigh,isnotonlyphysicalhealth,mentalhealthisofvitalimportance.Inrecentyears,collegestudentsmentalhealthprobl
5、emhasbeenmoreandmorepsychologicalexpertsandscholar'sattention,especiallythecollegestudents'self-confidence,self-esteemistheproblemofCollegeStudents'psychologicalhealthevaluationoftheimportantaspect,andaerobicsonphysicaleducationcurriculumofaproject,alsoisthemodernsocietyisapopularaerobicexercis
6、e,FitnessAerobicsnotonlytochangethebodyshape,function,especiallytoimproveself-confidencehaveaverygoodhelp.Butalsocancultivatesentiments,toproduceapleasantmood,mentalstateregulation.Therefore,thisarticlechosetoaerobicsasafulcrum,in-depthstudyofAerobicsonfemalecollegestudentsinGansuprovincebodysh
7、apeandself-confidenceinfluenceexperimentalstudy.Throughtheoreticalresearchandpracticaloperationoftheinteraction,discussmyprovincetofemalecollegestudents'FitnessAerobicsTeachinginphysicalform,self-confidenceisoperable,andfindoutthe
